El calabacín está delicioso frito con champiñones. Es delicioso y nutritivo y a los niños les encanta.

"Hola a todos, este es el libro para padres de Yang Da, que presenta alimentos complementarios sencillos y conocimientos para padres, solo para compartir qué es mejor para los niños. - Este tipo de alimento es adecuado para bebés mayores de 2 años.

En nuestra vida diaria, debido a la acelerada popularización del concepto de alimentación saludable, incluso los adultos prestan cada vez más atención a la nutrición de su dieta diaria.

En cuanto a la dieta infantil, debido a la alimentación de los niños. concepto incompleto de nutrición, tienen que prestar más atención a la hora de comer. Solo elige platos que te gusten.

Si los padres pueden guiarlos correctamente para que prueben la comida con el concepto de carne y verduras en este momento, también lo será. será muy beneficioso para el crecimiento físico de sus hijos.

Los platos caseros a base de carne son básicamente los favoritos de los niños.

Pero si te gusta, definitivamente será perjudicial. al crecimiento de tu cuerpo si lo complementas ciegamente con carne. >

Así que hoy voy a compartir contigo una deliciosa comida vegetariana hecha con calabacín y champiñones.

Tiene un sabor ligero y delicioso. solo a mis hijos les gusta especialmente

Si os gusta este tipo de comida para padres, veamos cómo se hace

Nombre del plato: Calabacín y champiñones salteados <. /p> p>

Ingredientes: Una calabaza, ocho champiñones frescos, un poco de cebolla verde y ajo, 2-3 chiles secos, una cucharada de salsa de ostras, media cucharada de salsa de soja, medio gramo de sal y esencia de pollo y 2 gramos de azúcar.

Paso 1: Primero, limpiar la piel del calabacín, cortarle la cabeza y el rabo, y cortarlo en trozos pequeños para su uso posterior, cortar. los tallos, y cortarlos en rodajas o dados para su uso posterior.

Segundo paso: Preparar una olla con 300 ml de agua hirviendo, poner en el agua hirviendo los trozos de calabacín y las rodajas de setas shiitake, escaldar.

Tercer paso: Añadir una cantidad adecuada de aceite a la olla, sofreír los secos. los chiles y la cebolla y el ajo picados a 50% de temperatura; luego agrega las rodajas de champiñones blanqueados a la olla y sofríe durante un minuto.

Paso 4. :Vierte los calabacines blanqueados y sofríe por encima. A fuego alto durante dos minutos, agregue la salsa de ostras preparada, la salsa de soja, la sal, la esencia de pollo, el azúcar y 5 ml de agua. Sofríe unas cuantas veces y cocine a fuego lento durante dos minutos para que absorba el sabor.

En comparación con la deliciosa comida vegetariana actual, debe considerarse un muy buen plato casero para criar a los niños. Si también te interesa la comida para padres actual, pruébala en casa.