¿La pasta de sésamo es buena para el estómago?
¿La pasta de sésamo nutre el estómago?
La pasta de tahini nutre el estómago y los riñones, y el consumo prolongado es bueno para el cuerpo; Las semillas de sésamo pueden tratar problemas estomacales, pero los resultados son lentos. La pasta de sésamo puede hacer que el cuerpo absorba mejor la lecitina de las semillas de sésamo, reducir el colesterol y mejorar la inteligencia y el cerebro. Porque las semillas de sésamo son ricas en lecitina, proteínas, vitamina E y diversos minerales. Su sabor es dulce y plano, entra en el hígado y los riñones. Es un buen producto para tonificar y fortalecer. La nueva versión de la hierba dice que "nutre el hígado y los riñones, nutre los cinco órganos internos y humedece los intestinos".
¿La pasta de sésamo es buena para el estómago?
Comer pasta de sésamo negro con regularidad puede nutrir el estómago y fortalecer el bazo, y puede mejorar los síntomas de sequedad intestinal y estreñimiento. Haz tu propia pasta de arroz glutinoso y sésamo negro, que nutrirá mejor tu estómago. El método de elaboración de arroz glutinoso y pasta de sésamo negro es muy sencillo. Primero prepare 50 gramos de arroz, 50 gramos de arroz glutinoso, 20 gramos de semillas de sésamo negro y 1000 ml de agua. Luego lave el arroz, el arroz glutinoso y las semillas de sésamo negro, póngalos en la máquina de leche de soja y vierta agua. ; inicie el programa "pasta de arroz nutricional" de la máquina de leche de soja. Después de 20 minutos, la nutritiva papilla de arroz glutinoso y arroz con sésamo estará lista. Si te gusta el cereal de arroz dulce, puedes agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Cosas a tener en cuenta cuando tienes una mala afección gastrointestinal
1. Haz comidas regulares y cuantitativas: puedes hacer comidas pequeñas con frecuencia, 4-5 comidas al día, y comer el 60%. completo en cada comida para asegurar una nutrición adecuada. Al mismo tiempo, reduce la irritación del ácido gástrico en la mucosa dañada.
2. La elección de los alimentos es muy importante. Los pacientes con problemas estomacales son aptos para ingerir alimentos blandos, fáciles de digerir y con alto valor nutricional, como leche, huevos, pescado, carnes tiernas de cerdo y magras, etc. Comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C y vitamina E puede promover la curación de la mucosa gástrica dañada.
3. Tabúes alimentarios: los pacientes con problemas estomacales deben evitar alimentos irritantes fuertes como té fuerte, chile, mostaza y comer menos alimentos recalentados, dulces y fríos, tabaco y alcohol, para evitar daños al sistema digestivo. mucosa gástrica. Daño adicional; además, aunque los cereales integrales y las nueces son ricos en nutrientes, son difíciles de digerir y absorber, por lo que deben consumirse menos durante la enfermedad.
¿Cuál es mejor, la pasta de sésamo negro o la pasta de sésamo blanco?
Las semillas de sésamo negras son más nutritivas que las semillas de sésamo blancas. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir la sangre, el hígado y los riñones y son buenas para el cerebro. Los bebés que lo comen con regularidad pueden estar alerta e inteligentes, y también es muy beneficioso para mejorar la memoria y la capacidad de pensamiento. Las semillas de sésamo negro no sólo tienen el efecto de ennegrecer el cabello, sino que, según los resultados de la investigación médica contemporánea, las semillas de sésamo negro también son ricas en vitamina E, que puede hacer que el cutis brille. El consumo regular puede hacer que tu cabello se vuelva negro y grueso y tu piel delicada y juvenil.
Las semillas de sésamo blancas saben mejor que las negras: Como dice el refrán, “Las blancas quedan mejor con aceite, y las negras, mejores”. Aunque las semillas de sésamo negras son más nutritivas que las semillas de sésamo blancas, las semillas de sésamo blancas son más adecuadas para la extracción de aceite. El aceite de sésamo contiene ácido oleico de sésamo, por lo que tiene una fragancia única. Las semillas de sésamo blanco son indispensables en la comida tradicional china, ya sean platos variados o repostería, añadir semillas de sésamo blanco será la guinda del pastel. Si el bebé tiene anorexia, los padres pueden darle una cantidad adecuada de pasta de sésamo blanco: las semillas de sésamo blanco pueden despertar fácilmente el apetito del bebé, permitiéndole comer todo lo que quiera. Las semillas de sésamo blanco también son ricas en vitamina E, que puede hacer que la piel de su bebé sea clara y húmeda y prevenir diversas inflamaciones de la piel.
Desde el punto de vista nutricional, las semillas de sésamo negro y las semillas de sésamo blanco son ambos alimentos nutritivos. El sésamo contiene una variedad de nutrientes que el cuerpo humano necesita. El contenido de proteínas supera al de la carne. El contenido de aminoácidos es muy rico. El contenido de calcio es el doble que el de la leche. Puede satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo del bebé.