La diferencia entre mangas de mariposa y adoración de la carne, la diferencia entre mangas de mariposa y adoración de la carne.
La diferencia entre mangas mariposa y adiós carne.
Esconde la carne debajo de tus axilas. Cuando levantamos la mano, la carne tiembla. Las mangas de mariposa generalmente se encuentran en el tríceps braquial (la parte posterior de la parte superior del brazo), que generalmente produce dos trozos de grasa. Adiós carne no se limita a las mangas de mariposa. El exceso de peso y la acumulación de grasa en los jóvenes pueden llevar al culto a la carne. Para los jóvenes que se sientan en escritorios durante largos períodos de tiempo, les gusta comer alimentos ricos en calorías y no hacen ejercicio con regularidad, sus músculos trapecio y deltoides están en un estado de relajación durante mucho tiempo. Con el tiempo, la grasa se acumulará debajo de los brazos. Mientras levantemos los brazos y hagamos un gesto de "adiós", la carne debajo de nuestras axilas temblará. Los dulces ricos en calorías pueden aumentar la grasa en los brazos. Una vez formadas las mangas de mariposa, no desaparecerán fácilmente porque los brazos son una parte difícil de ejercitar. Si los brazos están hinchados, la grasa se acumulará, los músculos se relajarán y la sangre no circulará, lo que hará que toda la persona se sienta muy incómoda. Por lo general, puedes hacer apoyo boca abajo, rotación de brazos y otros ejercicios, e insistir en dos o tres grupos cada noche. Después del ejercicio, puedes relajarte con un masaje, doblar los brazos y luego elevarlos hasta la altura de los hombros. Deténgase por un minuto y vuelva a dejarlos, luego mueva los brazos de izquierda a derecha y pellizque la carne de ambos brazos con ambas manos para promover la quema de grasa. También puedes entrenar con expertos en fitness online a diario.
La diferencia entre mangas de mariposa y culto a la carne.
Las mangas mariposa y adiós grasa son dos tipos diferentes de grasa en los brazos, que afectarán a la belleza de nuestro cuerpo. Existen en diferentes lugares. Las mangas de mariposa generalmente existen detrás del tríceps del brazo de una persona, mientras que el músculo tríceps está justo debajo del brazo. La razón principal de las mangas de mariposa y del adiós a la carne es el trabajo de escritorio prolongado y la falta de ejercicio.
¿Qué causa las mangas de mariposa?
1. Trabajar en un escritorio durante mucho tiempo
¡Hay árboles y descubrimientos! ¡Muchos OL son propensos a tener mangas de mariposa! Esto se debe a que los OL suelen sentarse en la oficina y escribir en sus escritorios durante largos períodos de tiempo. ¡Con el tiempo, la grasa se acumulará en sus grandes brazos!
2. Ingesta excesiva de alimentos ricos en calorías
La ingesta excesiva de algunos alimentos ricos en calorías aumentará la grasa corporal y la grasa en los brazos, que con el tiempo se formarán "mangas de mariposa". ".
3. Falta de ejercicio
Si tus brazos suelen caer de forma natural o descansar sobre la mesa, con el tiempo, la parte superior de los brazos es propensa a la acumulación de grasa y la relajación muscular debido a la relajación constante. que es un signo de mariposa. Mangas para brazos estándar.
4. Hinchazón del brazo
Hay mucha grasa en la parte interna del brazo. Además de la acumulación de grasa, el cansancio excesivo también puede provocar que el agua se quede en el interior, formando hinchazón, agravando así las "mangas de mariposa" en los brazos.
¿Cuáles son las formas de eliminar las mangas de mariposa?
1. Contrapresión de brazos
Si quieres reducir la grasa de la parte posterior de tus brazos, te sugiero que abras los brazos hacia atrás y sientas la firmeza de la carne en tus brazos. brazos. Si insistes en hacerlo todos los días, podrás adelgazar tus brazos de manera efectiva.
2. Intenta estirar los brazos.
Levanta los brazos con firmeza. Mucha gente piensa que la grasa se acumula fácilmente en la parte interna de los brazos y que es difícil perder peso porque rara vez tenemos tiempo para levantar los brazos todo el tiempo. Por lo tanto, en tu tiempo libre, estira más los brazos y estimula los músculos del interior de los brazos, lo que puede ayudar a que tus brazos pierdan peso más rápido.
3. Levanta la botella de agua mineral
Si las chicas no tienen la costumbre de levantar pesas, una pequeña botella de agua mineral puede ayudarte a adelgazar los brazos. Llene dos botellas de agua mineral con agua, luego sostenga las botellas de agua mineral con ambas manos, levante suavemente las manos hacia ambos lados hasta la posición de las orejas y luego abra lentamente las manos para sentir la fuerza de sus brazos. de quince. Tres grupos.