Sopa de raíz de loto y maní y patas de cerdo: embellece e hidrata los pulmones y reduce la flema

Las patas de cerdo son un alimento que conocemos muy rico en valor nutricional, por lo que muchas personas optan por consumir este alimento en la vida diaria. Puede ayudarnos a complementar las proteínas y también es útil para la salud. pies, la sopa de nudillos de cerdo con raíz de loto y maní es una de ellas. Echemos un vistazo a cómo comer sopa de raíz de loto y maní y patas de cerdo.

Ingredientes para sopa de cacahuete, raíz de loto y manitas de cerdo

Raíz de loto, manitas de cerdo, pulpo seco, jengibre, dátiles rojos, cacahuetes y agua.

Cómo hacer sopa de raíz de loto de maní y patas de cerdo

En primer lugar debemos preparar todos los materiales. Necesitamos cortar las manitas de cerdo en trozos, quitarles los pelos sobrantes, lavarlas, remojarlas en agua durante 10 minutos, recogerlas, prepararlas con agua fría y reservarlas. Lavar el pulpo, ponerlo en remojo en agua para. un rato y lo cortamos en tiras. Lavar los cacahuetes y remojarlos en agua; lavar los dátiles rojos, aplastarlos y quitarles el corazón. Después de eso, elegimos lavar las raíces de loto, darles palmaditas planas, cortarlas en trozos, luego hervir el agua, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego alto durante 20 minutos, luego bajar a fuego lento y cocinar durante una hora y media. la mitad, agrega sal al gusto y podrás comerlo cuando las verduras estén cocidas.

Beneficios esenciales de la sopa de cacahuete, raíz de loto y manitas de cerdo

La sopa de cacahuete, raíz de loto y manitas de cerdo es un alimento habitual y un manjar que comemos a menudo. Su valor nutricional sigue siendo muy rico. En primer lugar, las manitas de cerdo contienen más proteínas, grasas y carbohidratos, lo que puede acelerar el metabolismo y retrasar el envejecimiento del cuerpo. También puede desempeñar la doble función de promover la lactancia y embellecer, y el efecto alimentario sigue siendo muy fuerte. Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados y otros nutrientes que pueden mejorar la memoria, combatir el envejecimiento y embellecer el cuerpo. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y aliviar la tos. Naturalmente, puede desempeñar un papel en la preservación de la salud y ayudarnos a mejorar las molestias pulmonares. .

La sopa de raíz de loto con maní y patas de cerdo es un alimento que la gente consume con frecuencia y es muy rico en valor nutricional, especialmente en proteínas, que puede ayudarnos a proteger la salud de nuestra piel y es una buena opción para la belleza. . Al mismo tiempo, comer sopa de maní, raíz de loto y patas de cerdo también puede proteger nuestros pulmones, ayudarnos a humedecerlos y aliviar la tos.