¿Puede el té de pomelo y miel ayudar a perder peso? El mecanismo de pérdida de peso del té de pomelo con miel.
1. El pomelo pertenece a la categoría de los cítricos (comer más cítricos puede controlar el peso. Es rico en vitamina C y fibra y te hace sentir lleno fácilmente). Sin embargo, el pomelo tiene muy pocas calorías, comparables a las de la sandía.
2. Debido a que el pomelo es rico en ácido de frutas, puede estimular eficazmente la mucosa gastrointestinal, afectar la absorción de nutrientes y suprimir así el apetito, por lo que desempeña un papel destacado en la pérdida de peso. Y contiene aminoácidos adicionales que inhiben la secreción de insulina.
El mecanismo de pérdida de peso del té de pomelo con miel
El pomelo contiene un alto contenido de vitamina C, que puede proteger contra la radiación, blanquear la piel y reducir el colesterol en sangre.
Beber té de pomelo con miel preparado con agua tibia por la mañana puede ayudar a despejar el estómago. Cuando sienta un poco de hambre por la tarde, beba una taza de té de pomelo con miel para mantener estable el nivel de azúcar en la sangre, evitar comer demasiado en la cena y ayudarle a perder peso.
Cómo hacer té de pomelo con miel
1 Cubra el pomelo con una capa de sal y frótelo hasta dejarlo limpio.
2. Pela la cáscara del pomelo, que es la esencia para resolver las flemas y aliviar la tos.
3. Corta la piel amarilla pelada en filamentos de unos 3cm de largo y 1mm de grosor. Cuanto más finos mejor.
4. Marinar las pieles de pomelo cortadas en agua con sal durante 1 hora.
5. Después de marinar la cáscara del pomelo, pela la pulpa del pomelo y córtala en trozos pequeños para su uso posterior.
6. Pon la cáscara de pomelo encurtida en agua limpia y cocina a fuego medio durante 10 minutos para ablandarla y quitarle el sabor amargo.
7. Ponga la cáscara y la pulpa de pomelo procesadas en una olla limpia y sin aceite, agregue un tazón pequeño de agua y 100 g de azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora hasta que espese y la cáscara de pomelo se vuelve translúcida. Tenga cuidado de revolver con frecuencia al cocinar para evitar que se pegue a la sartén.
8. Vierta la cáscara y la pulpa de pomelo cocido en un recipiente, déjelo enfriar, agregue 500 gramos de miel, revuelva uniformemente para hacer té de pomelo con miel.