La mejor manera de nutrir los riñones
La mejor forma de nutrir los riñones. Los jóvenes de la sociedad actual pueden sufrir deficiencia renal debido a una presión vital excesiva y malos hábitos alimentarios. Los riñones son importantes para la experiencia física. Compartamos las mejores formas de nutrir los riñones.
La mejor manera de nutrir los riñones es 1 1. Una dieta razonable y científica.
Los riñones y los órganos del hígado son los limpiadores del cuerpo, que pueden eliminar el exceso de agua y los desechos inútiles del cuerpo. Sin embargo, los malos hábitos alimentarios de las personas se han convertido en un asesino invisible que destruye los órganos renales. Los riñones necesitan suficiente agua para el metabolismo del cuerpo, así que asegúrese de tomar una cantidad adecuada de agua todos los días. Cuando los riñones descansan por la noche, a menudo hay muchas personas que tienen vida nocturna frecuente y les gusta comer refrigerios nocturnos. Esto provocará un aumento de calorías en el cuerpo y una ingesta excesiva de sustancias ricas en proteínas, lo que sobrecargará los órganos renales y provocará aterosclerosis, lo que provocará hipertensión, diabetes, enfermedades coronarias, etc. Una dieta razonable y científica puede regular eficazmente los síntomas de la deficiencia renal.
2. La comida negra y la baya de goji son los alimentos sagrados para nutrir los riñones.
Alimentos negros
La deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yang de riñón y deficiencia de yin de riñón. Si el yang del riñón es deficiente, complemente con asta de terciopelo, canela, cordero, afrodisíacos, cordero, cistanche deserticola y psoraleno. Si es yin de riñón, debes usar baya de goji, hongo blanco, pepino de mar, tortuga de caparazón blando, etc. para nutrirlo. Para nutrir los riñones, coma más alimentos negros y menos picantes. La comida negra puede nutrir los riñones. Por lo general, puedes elegir frijoles negros, arroz negro, champiñones, algas, hongos negros, sésamo negro, algas marinas y otros alimentos para proteger tus riñones. También puedes utilizar frijoles negros, semillas de sésamo negro y arroz negro para cocinar gachas. Estos alimentos negros pueden regular eficazmente los síntomas de la deficiencia renal.
Lycium barbarum
Lycium barbarum puede nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir los riñones y la esencia, humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir la sangre y calmar. la mente. Se puede tomar durante mucho tiempo. Se ha descubierto que el polisacárido de Lycium barbarum tiene efectos tonificantes para los riñones, antienvejecimiento, protectores y mejorados de las funciones reproductivas, antifatiga, mejora la inmunidad y antitumorales. Por lo tanto, comer más wolfberry puede prolongar tu vida, nutrir tu esencia y nutrir tus riñones. Wolfberry puede tratar eficazmente la deficiencia renal.
3. Utiliza el ejercicio para nutrir los riñones
La vida reside en el ejercicio para fortalecer el cuerpo y reponer la esencia y los riñones es un método que vale la pena promover. Luego introduzca un ejercicio eficaz para tonificar los riñones; cuando haga calor, junte las manos en la cintura y frote las palmas hacia arriba y hacia abajo para calentar la cintura. Frote 200 veces a la vez y lo mejor es hacer ejercicio dos veces al día. El ejercicio eficaz puede tratar los síntomas de la deficiencia renal.
4. Tenga cuidado con las drogas
Como dice el refrán, los medicamentos tienen tres tipos de toxicidad, así que tenga cuidado al tomar medicamentos. Trate de no tomarlo a menos que tenga problemas graves. Es recomendable adoptar algunos métodos dietéticos o de fisioterapia. Cuando un fármaco debe tomarse a largo plazo es necesario consultar con un especialista antes de tomar una decisión.
5. Estilo de vida, relaciones sexuales.
La vida irregular dañará a las personas, el trabajo mental excesivo dañará la sangre y las relaciones sexuales frecuentes dañarán los riñones. Por lo tanto, debes tener una rutina diaria regular, una rutina moderada y una vida sexual moderada. Nutrerá eficazmente la esencia y protegerá los riñones.
Para tratar sus propias enfermedades. Hoy en día, muchas personas padecen deficiencia renal, lo que es muy perjudicial para el cuerpo humano. Se espera que los amigos del paciente puedan controlarlo desde aspectos como hábitos de vida regulares y vida sexual moderada. Sobre esta base, podrán ingerir algunos alimentos beneficiosos para los riñones. El arroz negro y la baya de goji son cosas buenas que pueden hacer que las personas vivan más tiempo. Sólo prestando atención a controlar el desarrollo de su afección en la vida diaria podrá adaptarse lentamente y recuperarse bien. Se recomienda que los pacientes y amigos no traten a la ligera. Bebe, fuma y come comida picante. De esta forma, por muy efectivo que sea el acondicionamiento, no habrá buenos resultados.
La mejor manera de nutrir los riñones es nutrir los riñones.
1. Té tonificante de riñones de medicina tradicional china
Ingredientes: 10 pastillas de baya de goji, 5 gramos de Ganoderma lucidum y 2 gramos de té negro. Guise en agua hirviendo durante unos 5 minutos y podrá beberlo. Puede prepararlo repetidamente durante un día hasta que pierda el sabor. Siete días es un tratamiento y luego se suspende el medicamento durante siete días, generalmente un mes, lo que puede mejorar la debilidad renal, aumentar el deseo sexual y mejorar en gran medida la calidad.
2. Receta Shenqiang tonificante de los riñones
Ingredientes: riñón de oveja o de cerdo, coliflor, hongo negro, sal, jengibre y ajo. Primero limpiar el riñón de oveja, remojarlo en agua fría durante medio día aproximadamente, remojar el hongo negro, cortar la coliflor en trozos pequeños, lavarla y blanquearla, cortar el riñón de oveja en cubos, sofreír el hongo negro con jengibre picado y el ajo, y cuando esté medio cocido se añade la coliflor, se sofríe y se sala y se sirve. Este plato puede mejorar la debilidad del bazo y los riñones.
3. Receta Nutritiva para Hígado y Riñón
Ingredientes: Hígado de cerdo, cordyceps, baya de goji, azucena y sal. Primero lave los materiales medicinales chinos, luego agregue agua a una olla y cocine a fuego lento. Después de hervir, baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.
Marina las rodajas de hígado de cerdo con condimentos durante unos minutos y ponlas directamente en la olla. Agrega sal y podrás comer la carne y beber la sopa en unos 30 minutos. Es muy eficaz en el tratamiento de la deficiencia de yin del hígado y los riñones. Este remedio popular puede restaurar rápidamente la salud.
4. Receta de Yangzhuang tonificante de los riñones
Ingredientes: Gecko, baya de goji, azufaifo, Cistanche deserticola, blanco de baja calidad. Primero retire la cabeza y la cola del gecko, luego póngalo en el frasco con otros materiales, luego agregue licor bajo en alcohol, haciendo que la altura sea 3 cm más alta que los materiales. Cierra y agita una vez al día, y podrás abrir la botella y beberla al cabo de medio mes. Esta receta popular para tonificar los riñones es muy buena para quienes tienen insuficiencia de yang o qi de riñón.
5. Receta para fortalecer el cerebro y nutrir el riñón
Ingredientes: baya de goji, dátiles rojos fritos, ligustrum lucidum, nueces, semillas de loto fritas, licor bajo en alcohol. Poner todos los materiales en un frasco, verter vino blanco bajo en alcohol, desbordando los materiales 3 cm, luego sellar y colocar en un lugar fresco. Agítelo una vez al día, ábralo después de medio mes y agregue una cantidad adecuada de miel al beber. Esta receta puede tratar muy bien la deficiencia de esencia renal, etc.
6. Receta tonificante de riñones y fortalecedora de huesos
Ingredientes: hueso de cerdo, longan, cordyceps, sal. Después de limpiar la cavidad del cerdo, ábrala, luego agregue agua a la olla y cocine a fuego lento, luego agregue el longan y el cordyceps y continúe cocinando a fuego lento durante 15 minutos. Agrega sal al final y podrás comer la carne y beber la sopa directamente. Esta receta de medicina china puede tratar muy bien la deficiencia de yang del riñón.
La mejor manera de reponer los riñones 3 ¿Cuáles son las causas de la deficiencia renal?
1. Abuso de analgésicos. Generalmente, los medicamentos se excretan del cuerpo a través del sistema circulatorio renal. El abuso de medicamentos analgésicos puede afectar los riñones y provocar una deficiencia renal.
2. Uso excesivo de hierbas medicinales chinas. La gente cree inconscientemente que las hierbas medicinales chinas no son tóxicas, pero no saben que es un veneno de tres partes. La toxicidad de las hierbas medicinales chinas ya ha afectado al cuerpo. Por lo tanto, debe tener cuidado al tomar este medicamento y no sufrir una sobredosis según las indicaciones de su médico.
3. Beber en exceso. Las bebidas habituales son las bebidas carbonatadas, que son ácidas y el valor normal del pH del cuerpo humano se mantiene en torno a 7,2. Beber una gran cantidad de bebidas carbonatadas provocará un desequilibrio del pH del cuerpo, dañará los riñones y provocará deficiencia renal.
4. Comer pan tierno. Hoy en día, unas cuantas rebanadas de pan y un vaso de leche son elementos casi habituales en el desayuno. Pero para ablandar el pan, a menudo se añade bromato de potasio. El consumo excesivo de este aditivo puede causar daños al sistema nervioso central, la circulación sanguínea y los riñones del cuerpo humano y, con el tiempo, puede provocar deficiencia renal y otras enfermedades.
5. Comer en exceso. Hoy en día, la vida es acelerada y los horarios de trabajo son ajustados, a menudo el desayuno se toma demasiado tarde y el almuerzo suele ser demasiado completo, lo que lleva a comer en exceso. Al mismo tiempo, los amigos suelen reunirse para cenar y comer en exceso. Este comportamiento aumentará la carga sobre los riñones, lo que no sólo provocará una deficiencia renal sino también otras enfermedades gastrointestinales.
6. Beber té después de beber. Mucha gente cree que el té puede curar la resaca. De hecho, esto no sólo no tiene el efecto de aliviar la resaca, sino que la teofilina del té también acelerará el efecto diurético de los riñones, haciendo que el alcohol se excrete a través de los riñones antes de que tenga tiempo de descomponerse. estimulando los riñones y dañando los riñones.
7. Consumir demasiada sal. El consumo excesivo de sal aumentará la presión arterial, afectará el flujo normal de sangre en los riñones y provocará enfermedad renal con el tiempo.
8. Orinar con frecuencia. Algunas personas suelen contener la orina debido al trabajo. Este comportamiento es muy malo para los riñones. Retener la orina durante mucho tiempo puede provocar infección del tracto urinario e inflamación de los riñones, lo cual es muy perjudicial para los riñones.
9. Bebe menos agua. Si no bebe agua durante mucho tiempo, las sustancias nocivas de la sangre se acumularán en los riñones y no podrán excretarse con la orina, lo que provocará daños en los riñones. Los cálculos renales comunes y la hidronefrosis rara vez están directamente relacionados con el agua potable.