¿Cuáles son las ventajas y desventajas del té de jazmín?

Beneficios del té de jazmín:

1. Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés: El té de jazmín contiene L-teanina, que puede promover la actividad de las ondas alfa en el cerebro y ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.

2. Ayuda a favorecer el sueño: El té de jazmín tiene un efecto sedante y puede ayudar a aliviar el insomnio.

3. Efecto antioxidante: El té de jazmín es rico en polifenoles y antocianinas del té. Estas sustancias tienen poderosos efectos antioxidantes y pueden ayudar a resistir el daño de los radicales libres en el cuerpo.

4. Ayuda a aliviar los problemas digestivos: El té de jazmín puede favorecer la peristalsis intestinal, favorecer la digestión y aliviar las molestias gastrointestinales.

Desventajas del té de jazmín:

1. El té de jazmín contiene cafeína. El consumo excesivo de té de jazmín tendrá efectos adversos en el corazón, provocando palpitaciones e insomnio.

2. El té de jazmín contiene ácido oxálico. Beber una gran cantidad afectará la absorción de calcio y provocará una deficiencia de calcio.

3. El té de jazmín interactúa con ciertos fármacos, como anticoagulantes, catecolaminas, etc. Es necesario consultar a un médico antes de beberlo.

En general, beber té de jazmín con moderación es bueno para el organismo, pero hay que prestar atención a controlar la cantidad de bebida y prestar atención a la combinación de medicamentos.