¿Puede el alcohol reducir la presión arterial?
Porque existe un compuesto natural en el vino tinto llamado resveratrol. Sus funciones incluyen antioxidante, antibacteriana, protección hepática, regulación inmune, protección radiológica, etc. La investigación académica ha confirmado que el resveratrol es bueno para la salud y el vino tinto contiene resveratrol, por lo que hay muchas afirmaciones de que "beber vino tinto todos los días puede reducir la presión arterial".
Las uvas rojas contienen resveratrol, pero las investigaciones actuales sobre los beneficios para la salud del resveratrol no se pueden atribuir directamente a las uvas rojas. De hecho, el contenido de resveratrol en las uvas tintas comunes no es alto, generalmente entre 1,5 y 3,0 mg/L.
Según las recomendaciones del suplemento dietético americano resveratrol, lo adecuado es consumir 4 mg de resveratrol al día, algo difícil de conseguir si se convierte en vino tinto normal. Las investigaciones muestran que beber vino tinto no tiene ningún efecto para reducir la presión arterial. El vino tinto tiene cierto efecto para mejorar la microcirculación, pero no reduce la presión arterial.
Datos ampliados:
Alimentos que bajan la presión arterial
1. Seda de maíz
El maíz no solo debe secarse. Puede ser diurético, hemostático, antidiarreico y también puede reducir la presión arterial.
2. Trigo sarraceno tartario
El trigo sarraceno tartario es rico en nutrientes y contiene una gran cantidad de vitaminas, de las cuales el contenido en vitamina B2 es de 2 a 10 veces mayor que el del maíz y el arroz.
3. Apple Company
Comer manzanas para la presión arterial alta puede reducir el colesterol en sangre, disminuir la presión arterial y mantener estable el azúcar en sangre.
4. Plátano
El plátano es rico en potasio. Comer un plátano todos los días puede satisfacer la demanda de potasio del cuerpo, estabilizar la presión arterial y proteger el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deberían comer más plátanos.
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Enciclopedia Baidu-Presión arterial más baja