¿Qué no deben comer las personas con presión arterial alta?
¿Qué no deben comer las personas con hipertensión arterial?
Las personas de mediana edad y las de edad avanzada son grupos de alto riesgo. Los pacientes con presión arterial alta tienen muchos tabúes dietéticos. ¿Qué alimentos no deben comer los pacientes con presión arterial alta?
1. alimentos hipocalóricos
Los alimentos ricos en calorías (glucosa, sacarosa, chocolate, etc.) pueden inducir obesidad, y las personas obesas tienen una mayor incidencia de hipertensión que las de peso normal. Los pacientes con hipertensión suelen tener sobrepeso u obesidad. Por tanto, los pacientes con esta enfermedad deben limitar los alimentos ricos en calorías en su dieta.
2. Carne
Este tipo de alimento es rico en grasas, aunque tiene un alto contenido en proteínas, tiene un alto contenido en ácidos grasos saturados, que fácilmente pueden provocar niveles elevados de lípidos en sangre. e inducir enfermedad coronaria.
3. Galletas de sabor intenso
Es mejor que los pacientes con presión arterial alta coman menos alimentos como batatas y frijoles secos que pueden provocar flatulencias fácilmente. Las galletas con sabores fuertes no se pueden comer debido al contenido de azúcar y sal. Es demasiado alto, así que será mejor que coma menos.
4. Sopa de pollo
La sopa de pollo tiene un alto valor nutricional, pero beber más sopa de pollo aumentará el colesterol y la presión arterial. Por lo tanto, la sopa de pollo no puede usarse a ciegas como complemento nutricional para los pacientes, especialmente las personas con presión arterial alta, que no deben beber sopa de pollo. De lo contrario, sólo agravará aún más la condición y será perjudicial para el cuerpo.
5. Alcohol
Beber alcohol puede aumentar la frecuencia cardíaca, contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. También puede promover la deposición de sales de calcio, colesterol, etc. paredes de los vasos sanguíneos, acelerando la arteriosclerosis. Es más probable que el consumo excesivo de alcohol a largo plazo induzca arteriosclerosis y agrave la presión arterial alta. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial deben abstenerse de consumir alcohol.
6. Proteína animal
Los pacientes con hipertensión deben limitar o prohibir la ingesta de proteínas animales (como hígado animal, huevos). Las sustancias nocivas producidas por el metabolismo de las proteínas pueden provocar fluctuaciones en la sangre. presión. En la dieta diaria se puede optar por proteínas de alta calidad y alto valor biológico, como pescado, leche, etc. Ciertas proteínas (como el ácido glicólico, la tirosina, etc.) tienen efectos antihipertensivos.
7. Alimentos salados
El principal componente de la sal de mesa es el cloruro de sodio. La retención de sodio puede provocar un aumento del líquido extracelular, un aumento del gasto cardíaco y un aumento de la presión arterial. Por tanto, los pacientes con hipertensión deben limitar su consumo de sal.
8. Té fuerte
Los pacientes con hipertensión deben evitar beber té fuerte, especialmente té negro fuerte. Debido a que el té negro contiene la mayor cantidad de teofilina, puede causar molestias como excitación cerebral, inquietud, insomnio y palpitaciones del corazón, aumentando así la presión arterial. Beber té verde claro es beneficioso para el tratamiento de la hipertensión.
9. Comida picante
La comida picante y refinada puede hacer que las heces sean secas y difíciles de evacuar, provocando fácilmente estreñimiento. Cuando el paciente defeca, aumentará la presión abdominal y la presión arterial. Puede provocar hemorragia cerebral, por lo que los alimentos picantes y refinados están prohibidos para los pacientes con presión arterial alta.