¿Se puede utilizar el parche de moxa para el ombligo durante la lactancia?

Las pegatinas para el ombligo se pueden utilizar para adelgazar, pero sólo se pueden utilizar de forma adecuada durante la lactancia, siendo mejor no utilizarlas con frecuencia. Después de todo, el niño es amamantado en este momento y el uso prolongado tendrá algunos efectos que pueden afectar fácilmente la absorción de nutrientes por parte del niño.

Se recomienda fijar objetivos de pérdida de peso. Lleve un diario de alimentos, beba más agua, siga haciendo ejercicio, tenga constancia y perseverancia, controle las calorías y las grasas, lleve una dieta ligera, coma frutas y verduras con regularidad, lleve una dieta equilibrada, tenga un balance calórico negativo y establezca un buen estilo de vida. Es especialmente importante perder peso, tener paciencia y perseverar. ¡La persistencia es el éxito!

¿Qué puedo hacer para adelgazar durante la lactancia?

1 Cocer con menos aceite y sofreír en lugar de hervir.

Aléjate de las sopas cremosas. El color espeso y lechoso de la sopa proviene de la grasa emulsionada en gotitas, lo que no constituye una deficiencia nutricional en la lactancia.

3 Para la cena, sustituye el arroz blanco y la harina por multicereales y frijoles para cocinar las gachas del tesoro del arroz. Se recomienda dar prioridad al mijo, la avena, los frijoles rojos, el arroz negro y otros ingredientes.

Come más verduras y menos dulces. Al perder peso, no debes pasar hambre.

Camina más cada día, haz más tareas domésticas y participa en actividades físicas como aeróbic, gimnasia y yoga.