La nutrición desequilibrada causa muchas enfermedades crónicas. Comer de esta manera es sencillo y eficaz para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la condición física.

1. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo pierde gradualmente algunas vitaminas y minerales importantes. Si no lo complementa deliberadamente, su cuerpo estará desequilibrado y su inmunidad será baja.

2. ¡Especialmente aquellos con enfermedades crónicas a largo plazo (como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tumores, diabetes, etc.) son aún más deficientes! Los pacientes con enfermedades crónicas toman medicamentos durante mucho tiempo. Algunos medicamentos pueden interferir con la absorción del cuerpo y hacer que las vitaminas y minerales se pierdan más fácilmente.

3. La falta de múltiples vitaminas/minerales puede aumentar el riesgo de aparición de tumores y agravar el desarrollo de tumores.

4. Complementar algunos multivitamínicos todos los días puede ayudar a evitar la situación anterior. Las personas sanas también necesitan suplementar vitaminas y minerales para mejorar su resistencia.

El “Informe Nacional de Carga de Enfermedades” muestra que las enfermedades crónicas como las cardiovasculares y cerebrovasculares y los tumores malignos como el cáncer de pulmón son las principales enfermedades que afectan la calidad de vida de nuestros residentes.

Según los datos, las personas de 35 a 54 y ≥65 años son los principales grupos que padecen enfermedades crónicas. Además, estudios de nutrición autorizados han descubierto que a medida que aumenta la edad, el cuerpo carecerá gradualmente de algunas vitaminas y minerales, especialmente en aquellos que padecen enfermedades crónicas de larga duración (como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tumores, diabetes, etc.).

¿Por qué debemos prestar atención a los suplementos vitamínicos y minerales?

Las vitaminas y minerales son de gran ayuda para el cuerpo humano, incluido su equilibrio interno, la estabilidad del ambiente interno, la autoinmunidad y las funciones fisiológicas normales, y también pueden prevenir la aparición y desarrollo de enfermedades.

1 La diabetes está relacionada con las vitaminas y minerales.

Los oligoelementos que actualmente afectan la actividad de la insulina y el metabolismo de la glucosa y los lípidos incluyen principalmente cromo, zinc, hierro, selenio, vanadio, boro, germanio, litio, cobre, manganeso, níquel, tungsteno, molibdeno y algunos elementos de tierras raras. Las deficiencias de ciertos minerales como potasio, magnesio, zinc y cromo pueden provocar una intolerancia a la glucosa, un posible factor de riesgo de diabetes.

Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares están relacionadas con las vitaminas y minerales.

La suplementación con ácido fólico, vitaminas B12 y B6 puede reducir la concentración de homocisteína en plasma, reduciendo así el riesgo de aterosclerosis. Una mayor ingesta dietética de ácido fólico y vitaminas B puede reducir el riesgo de muerte por insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular, así como reducir la hiperhomocisteinemia.

Los tumores están relacionados con las vitaminas y los minerales.

Expertos de la Asociación Médica China señalaron que la falta de múltiples vitaminas/minerales puede aumentar el riesgo de aparición de tumores y agravar el desarrollo de tumores.

Las personas de mediana edad y mayores suelen sufrir muchas enfermedades crónicas: posible disfunción orgánica, reservas fisiológicas insuficientes, capacidad reducida para responder al estrés y un almacenamiento más difícil de vitaminas y minerales en el cuerpo.

Algunas personas mayores todavía mantienen el hábito alimentario de comer sobras y comidas sencillas durante mucho tiempo; algunas personas mayores incluso se vuelven vegetarianas para controlar su peso, por temor a los "tres máximos" y al cáncer. Una dieta única a largo plazo provoca desnutrición en muchas personas mayores. Por supuesto, para la mayoría de las personas es difícil complementar diversas vitaminas y minerales únicamente a través de la dieta.

Además, el uso prolongado de fármacos que pueden interferir con la absorción y utilización de nutrientes también puede provocar la pérdida de vitaminas y minerales. Las drogas afectarán la ingesta, absorción y síntesis de nutrientes; también afectarán a las coenzimas, interferirán con la actividad de las vitaminas y promoverán la excreción de nutrientes en el cuerpo.

Un suplemento complejo de múltiples vitaminas y minerales

ayuda a mejorar las tres principales enfermedades crónicas.

La combinación de vitaminas y minerales tiene un efecto sinérgico en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas.

? La ingesta conjunta de suplementos de vitamina D y calcio mejora la sensibilidad a la insulina y reduce significativamente el riesgo de diabetes.

? La suplementación conjunta de vitamina C, vitamina E, magnesio y zinc puede ayudar a los pacientes diabéticos a controlar el azúcar en sangre.

? La suplementación combinada de vitaminas A, C y E puede ayudar a prevenir tumores.

? Complementar las vitaminas B juntas puede ayudar a prevenir la aparición de tumores.

? La suplementación combinada de vitamina B6 y ácido fólico puede prevenir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Los complementos vitamínicos deben ser integrales. Muchas vitaminas interactúan entre sí y no pueden complementarse individualmente.

Deberías darles un suplemento multivitamínico. Además, fortalecer los minerales clave puede ser más útil para mejorar las enfermedades crónicas.

Las enfermedades deben empezar por la prevención. No sólo los pacientes con enfermedades crónicas necesitan complementar sus vidas con vitaminas y minerales, sino que las personas sanas también necesitan complementarlas con vitaminas y minerales para mejorar su resistencia. Especialmente aquellos que están entrando gradualmente en personas de mediana edad y ancianos deberían prestar más atención a lo que no pueden obtener en su dieta diaria y luego alcanzar los niveles nutricionales necesarios a través de suplementos.

Para aquellos pacientes con enfermedades crónicas, no debemos ignorar la falta de micronutrientes relacionados con los medicamentos. La falta de vitaminas y minerales en el organismo afectará diversas funciones del organismo y agravará la condición original. Por lo tanto, se recomienda que las personas que usan medicamentos para enfermedades crónicas durante mucho tiempo necesiten complementar vitaminas y minerales de manera oportuna.