Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cómo deben prestar atención las mujeres al antienvejecimiento y al antienvejecimiento?
¿Cómo deben prestar atención las mujeres al antienvejecimiento y al antienvejecimiento?
El antienvejecimiento se puede lograr mediante el ajuste interno y la reparación externa.
Internamente, las mujeres pueden comer un poco de gelatina de piel de burro para reponer su qi y sangre, y comer gelatina de piel de burro y nido de pájaro también puede desempeñar un buen papel en el mantenimiento. La forma más económica es cocinar gachas (coma más dátiles rojos, bayas de goji, sésamo negro, soja, etc.).
Déjelas afuera y compre algunos productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel de buena calidad.
Además, es especialmente importante hacer ejercicio y acelerar el metabolismo. Los ejercicios adecuados para mujeres incluyen (yoga, natación, jogging, aeróbic, etc.)