Dong Qing regresó a CCTV después de muchos años y admitió que tenía miedo de envejecer. ¿Cómo debemos afrontar el crecimiento de la edad?

Creo que la mayoría de la gente quiere mantener una apariencia juvenil y no envejecer. ¿Cómo debemos afrontar el crecimiento de la edad? ¡Creo que primero debemos corregir nuestra mentalidad! Mantener una buena actitud es decirse a uno mismo que todo el mundo envejecerá, ésta es una ley natural, y luego decirse a sí mismo que las diferentes edades tienen una belleza diferente.

Hay muchas estrellas en la industria del entretenimiento. Aunque han alcanzado cierta edad, todavía parecen jóvenes. Realmente no podemos ver ninguna señal del tiempo en sus rostros. Si bien no podemos dejar de envejecer, podemos cambiar nuestra forma de pensar para parecer más jóvenes, como lo hicieron estas estrellas.

En general, deberíamos hacer más ejercicio. Hacer más ejercicio puede mantenerte en buena forma. Si observa detenidamente, encontrará que existe una diferencia realmente grande entre las personas que hacen ejercicio con regularidad y las que no. Y si hacemos más ejercicio y sudamos más, podemos eliminar algunas toxinas del cuerpo y mejorar nuestra piel. No importa lo ocupada que esté una celebridad, siempre encontrará algo de tiempo para hacer ejercicio. De hecho, esto demuestra que el ejercicio es muy importante.

A muchos jóvenes les gusta especialmente trasnochar, pero trasnochar tendrá un gran impacto en nuestro organismo, porque nuestros órganos necesitan descansar y desintoxicarse por la noche. Si nos quedamos despiertos hasta tarde, aceleraremos nuestro envejecimiento. Si no queremos envejecer más rápido, intenta no trasnochar.

También debes prestar atención a tu alimentación, comer más alimentos ligeros y comer más frutas y verduras. Las verduras y frutas juegan un gran papel a la hora de retrasar nuestro envejecimiento. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos grasosos, ya que tendrán un impacto negativo en su cuerpo.

El último es sobre mentalidad. Si somos jóvenes, somos jóvenes. Si tienes mala actitud, parecerás mayor aunque seas joven. El envejecimiento no es algo terrible, todos lo experimentaremos, por lo que no debemos tenerle miedo, sólo afrontarlo de manera positiva.