La receta de la sopa con suplemento de calcio consta de 100 formas de prepararla.

Desde el punto de vista clínico, no existen claramente las diez mejores sopas con suplementos de calcio. Alimentos ricos en calcio, como cordero, pescado, ternera, costillas, manitas de cerdo, frijoles negros, algas marinas, hongos, algas, rábanos blancos, maní, higos, pepinos de mar, hojas de mostaza, champiñones, brócoli, tofu, etc. , puedes mezclarlo y cocinarlo en sopa según tu propio gusto. Algunas sopas comunes con suplementos de calcio en la vida incluyen la sopa de papaya y carpa cruciana, la sopa de pescado con rábano blanco, la sopa de higos y costillas de cerdo, la sopa de maní y manitas de cerdo, la sopa de carpa cruciana y tofu, etc.

1. Sopa de papaya y carpa cruciana: La carpa cruciana es rica en proteínas, además de calcio, potasio, magnesio, fósforo y otros elementos minerales. La papaya contiene una variedad de vitaminas, como betacaroteno, vitamina C, etc., que pueden promover la absorción de hierro, calcio y otros minerales y proporcionar materias primas para el crecimiento y desarrollo de los huesos y músculos humanos;

2. Sopa de pescado con rábano blanco: La sopa de pescado con rábano blanco contiene lecitina, proteínas y calcio necesarios para el cuerpo humano, que pueden complementar el cuerpo humano con más nutrientes y es beneficioso para el desarrollo del cerebro y los huesos;

3. Sopa de costillas de cerdo con higos: Los higos son ricos en vitamina E, calcio, magnesio, potasio, ácidos orgánicos, diversos aminoácidos, así como proteasas e hidrolasas que pueden favorecer la digestión de los alimentos y tienen el efecto de apetecer y digerir. Las costillas son ricas en proteínas, hierro, calcio y otros elementos minerales, que son buenos como complemento de calcio;

4. Sopa de maní y manitas de cerdo: La sopa de maní y manitas de cerdo también contiene una cierta cantidad de calcio. y un consumo adecuado es bueno para complementar el calcio;

5. Sopa de tofu de carpa cruciana: el tofu es rico en calcio, hierro, fósforo y otros elementos minerales, además de proteínas de alta calidad, mientras que el pescado contiene vitamina D. Cocinarlo juntos puede promover la absorción y utilización del calcio.