La receta de la sopa con suplemento de calcio consta de 100 formas de prepararla.
1. Sopa de papaya y carpa cruciana: La carpa cruciana es rica en proteínas, además de calcio, potasio, magnesio, fósforo y otros elementos minerales. La papaya contiene una variedad de vitaminas, como betacaroteno, vitamina C, etc., que pueden promover la absorción de hierro, calcio y otros minerales y proporcionar materias primas para el crecimiento y desarrollo de los huesos y músculos humanos;
2. Sopa de pescado con rábano blanco: La sopa de pescado con rábano blanco contiene lecitina, proteínas y calcio necesarios para el cuerpo humano, que pueden complementar el cuerpo humano con más nutrientes y es beneficioso para el desarrollo del cerebro y los huesos;
3. Sopa de costillas de cerdo con higos: Los higos son ricos en vitamina E, calcio, magnesio, potasio, ácidos orgánicos, diversos aminoácidos, así como proteasas e hidrolasas que pueden favorecer la digestión de los alimentos y tienen el efecto de apetecer y digerir. Las costillas son ricas en proteínas, hierro, calcio y otros elementos minerales, que son buenos como complemento de calcio;
4. Sopa de maní y manitas de cerdo: La sopa de maní y manitas de cerdo también contiene una cierta cantidad de calcio. y un consumo adecuado es bueno para complementar el calcio;
5. Sopa de tofu de carpa cruciana: el tofu es rico en calcio, hierro, fósforo y otros elementos minerales, además de proteínas de alta calidad, mientras que el pescado contiene vitamina D. Cocinarlo juntos puede promover la absorción y utilización del calcio.