¿Pueden el vino tinto y el yogur realmente ayudarte a perder peso?

Beber yogur por la noche puede ayudar a quemar calorías, pero no se recomienda beber vino tinto por la noche, ¡especialmente antes de acostarse! Beber vino tinto puede parecer que has dormido bien por la noche, pero en realidad sólo estás en un período de sueño ligero, ¡lo cual es inútil para relajar verdaderamente tu cerebro!

Además, estas dos cosas siguen siendo altas en calorías, quizás el vino tinto lo sea aún más. Si quieres perder peso, ¡me temo que tendrás que probar otros métodos!