¿Cuáles son los ingredientes de las manzanas? La manzana, también conocida como Tao Po en la antigüedad, es agridulce, rica en nutrientes y es una de las frutas aptas para todas las edades [2]. Su valor nutricional y médico es muy alto, y cada vez más personas la llaman "la primera buena medicina de los médicos". Muchos estadounidenses consideran que las manzanas son imprescindibles para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y comen manzanas en este día, que se llama "Día de la Manzana". ◇Eficacia La vitamina C de la manzana es protectora del sistema cardiovascular y un elemento saludable para pacientes con enfermedades cardíacas. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables en todos los sentidos" o "médicos generales". La contaminación del aire es peor ahora. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y proteger los pulmones del polvo y el humo del aire. El cromo, elemento coloide y portador de las manzanas, puede mantener estable el azúcar en la sangre, por lo que las manzanas no solo son un refrigerio saludable para los diabéticos, sino también una fruta esencial para cualquiera que quiera controlar el azúcar en la sangre. También puede reducir eficazmente el colesterol. Las manzanas también pueden prevenir el cáncer y el envenenamiento por plomo. La medicina tradicional china cree que las manzanas tienen el efecto de producir líquidos y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y reponer el qi, humedecer los intestinos y detener la diarrea, aliviar el calor y recuperar la sobriedad. Hoy en día, el ritmo de la vida urbana es muy tenso y los profesionales se encuentran bajo una gran presión. Muchas personas experimentan diversos grados de estrés y depresión. Coger una manzana y olerla en este momento aliviará tu mal humor y refrescará tu mente al mismo tiempo. Las mujeres embarazadas pueden reducir las reacciones del embarazo comiendo una manzana al día. Comer manzanas no sólo ayuda a perder peso, sino que también ayuda a la digestión. Bueno para los mayores. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas, minerales, azúcares, grasas, etc. , que constituye nutrientes esenciales para el cerebro. La fibra de las manzanas es beneficiosa para el crecimiento y desarrollo de los niños y puede promover el crecimiento y el desarrollo. El zinc de las manzanas es beneficioso para la memoria de los niños y puede mejorarla. Pero el ácido de las manzanas puede corroer los dientes, por lo que es mejor enjuagarse la boca después de comer manzanas. ◇Personas aplicables: es muy adecuado para bebés, niños pequeños, ancianos y pacientes. ◇Aplicabilidad Comer 1-2 manzanas al día es suficiente para lograr los efectos anteriores. Los hombres deberían comer más manzanas que las mujeres porque las manzanas pueden reducir el colesterol. Las manzanas son ricas en nutrientes. Masticar manzanas con cuidado y lentamente no sólo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a reducir las enfermedades humanas. No coma frutas después de las comidas para evitar afectar la alimentación y la digestión normales. Las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, por lo que los pacientes con nefritis y diabetes no deben comer más. ◇ Nutrientes principales [3] (contenidos por 100 g) Contenido del nombre del ingrediente Contenido del nombre del ingrediente Parte comestible 86 Humedad (g) 85,8 Energía (kcal) 50 Energía (kj) 209 Proteína (g) 0,2 Grasa (g) 0,2 Carbohidratos (g) 13 1,7 Colesterol (mg) 0 Ceniza (g) 0,2 Vitamina A (mg) 8 Caroteno (mg) 50 Retinol (mg) 0 Tiamina (mg) 0 Riboflavina (mg) 0,01 Niacina (mg) 0,2 Vitamina C (mg) 1 Vitamina . -E0δ-E0Ca(Mg)4 P(Mg)0K(Mg)70 Na(Mg)0,6Mg(Mg)0 Fe(Mg)0,6 Zn(Mg)0 Se(Mg)0,03 Cu(Mg)0 Mn(Mg) ) )0 I(Mg)0 2.3. Valor alimenticio 2. Se cultiva en el noreste de China, el norte de China, el este de China, el noroeste de China, Sichuan, Yunnan y otros lugares. Coseche los frutos cuando estén maduros en verano y otoño, lávelos y úselos frescos, o córtelos y séquelos al sol. Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido, de naturaleza fresca y regresa a los meridianos del bazo y los pulmones. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar los problemas, humedecer los pulmones y apetecer, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Indicaciones: deficiencia de Qi, indigestión, estancamiento de Qi, diarrea leve, estreñimiento, disforia, calor y sed, consumo excesivo de alcohol, presión arterial alta, etc. La referencia contiene ingredientes como sacarosa, azúcar reductor, ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido quínico, alcohol, pectina, vitamina C, potasio y sodio. Las inyecciones de manzana sin pectina aumentaron el azúcar en la sangre, fueron diuréticas, modularon la función intestinal (haciéndola demasiado excitable o inhibida para normalizarse) y bloquearon levemente los efectos hipertensivos de la desoxicorticosterona en ratas. Uso: Puede usarse para el malestar, la sed intensa o el consumo excesivo de alcohol; la indigestión o la deficiencia de yin del bazo, comer menos y la diarrea. Uso: Comer crudo, hacer jugo, hervir hasta obtener una pasta o moler el producto seco hasta convertirlo en polvo y decoctarlo. 2.3.2. Análisis nutricional: 1.

El cromo coloide y oligoelemento de las manzanas puede mantener estable el azúcar en sangre y reducir eficazmente el colesterol 2. En un ambiente con aire contaminado, comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, y proteger los pulmones de la contaminación y el humo 3. Los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas son antioxidantes químicos naturales que pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir el envenenamiento por plomo; 4. La fragancia única de las manzanas puede aliviar las emociones negativas causadas por el estrés excesivo y también refrescar el cerebro. Las manzanas son ricas en fibra cruda, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a expulsar los desechos sin problemas y reducir el daño de sustancias nocivas a la piel. 6. Las manzanas contienen una gran cantidad de magnesio, azufre, hierro, cobre, yodo y manganeso; , zinc y otros oligoelementos pueden hacer que la piel sea delicada, suave, sonrosada y brillante. 2.3.3 Grupo relevante: La población general puede comer 1. Es especialmente adecuado para gastritis crónica, indigestión, estancamiento de qi, estreñimiento, diarrea crónica, colitis neurótica, hipertensión, hiperlipidemia y obesidad, pacientes con cáncer, anemia y deficiencia de vitaminas. Las madres embarazadas que comen una manzana al día pueden reducir las reacciones del embarazo. 2. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, enfermedad renal y diabetes no deben comer más. Los pacientes con infarto de miocardio tampoco deben consumirlo. (Las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio) 3. Maridaje de alimentos: Las manzanas no deben consumirse con productos acuáticos, ya que pueden provocar estreñimiento. 2.3.4 Adjunto Fang Yurongdan: 1000 g de manzanas frescas, picadas y trituradas, exprimidas para obtener jugo, cocidas hasta obtener una pasta espesa y mezcladas con miel. 65438+ Tomar 0 cucharada cada vez con agua tibia. Derivado de la medicina herbaria del sur de Yunnan. Este producto beneficia al estómago y favorece la producción de líquidos. Se utiliza para la deficiencia del yin del estómago, la garganta seca y la sed. ñame de manzana en polvo: 50 g de manzanas secas, 30 g de ñame. * * * Moler hasta obtener un polvo fino. Tomar 15 g cada vez, añadir la cantidad adecuada de azúcar y beber con agua tibia. Esta receta combina manzanas y ñame, que pueden beneficiar el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y detener la diarrea. Se utiliza para la indigestión, la diarrea por falta de comida o la diarrea crónica por falta de yin del bazo. Receta para usar manzanas para tratar la diarrea en niños: Lave varias manzanas con agua hirviendo, pélelas, cocínelas al vapor sobre agua y tritúrelas hasta obtener un puré para su uso posterior. Cómo tomar: Cuatro veces al día, unos 100 gramos cada vez, unos 50 gramos cada vez para bebés menores de un año, 3-4 veces al día. No se debe consumir ningún otro alimento en este momento. Una vez que los síntomas mejoren, podrá comer menos puré de manzana y aumentar la cantidad de queso de vaca. Eficacia: Beneficia el bazo y el estómago, espesa los intestinos y detiene la diarrea. También es adecuado para deposiciones blandas frecuentes. Instrucciones de preparación: Remoje las manzanas peladas en agua hirviendo fría para evitar la oxidación y hacer que las manzanas queden crujientes y dulces. Terapia con huevo al vapor para tratar el asma bronquial: elija una manzana de fondo plano, quítele el tallo con un cuchillo, saque el corazón y parte de la pulpa para hacer una taza de manzana, luego tome un huevo de pasto fresco, rómpalo y vierta Colóquelo en la taza de manzana, cubra el tallo, póngalo en una vaporera y cocínelo al vapor durante 20 minutos después de que hierva el agua. Sácalo y cómelo mientras esté caliente. Un viejo médico chino me sugirió que volviera a tomar azúcar de roca y yema de huevo como terapia dietética. El método consiste en tomar 10 gramos de yema de huevo y 10 gramos de azúcar de roca, mezclarlos uniformemente, añadir 500 gramos de vino de arroz y dejarlos durante 10 días. 25 gramos cada vez, dos veces al día. Después de tomarlo por un tiempo, mis síntomas de asma bronquial desaparecieron. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el asma ciertamente se atribuye a los pulmones, pero la visión holística de la medicina tradicional china no considera a los pulmones como un órgano aislado. Sus funciones están relacionadas con el bazo y los riñones. En primer lugar, entre los cinco elementos, los pulmones pertenecen al metal, el bazo pertenece a la tierra y los riñones pertenecen al agua. Su relación es que la tierra puede generar metal y el metal puede generar agua. Es decir, el bazo es el órgano madre de los pulmones y el riñón es el órgano hijo de los pulmones. Por tanto, el tratamiento de las enfermedades pulmonares en ocasiones se consigue regulando las funciones del bazo y los riñones. Además, las manzanas de esta receta son dulces y comerlas con regularidad puede nutrir el bazo y desempeñar un papel en la fertilización del suelo y la producción de oro. Escuché que algunas recetas populares para tratar el asma agregan huevos. Las yemas ingresan al meridiano del riñón para reponer el qi del riñón y también pueden lograr el efecto del crecimiento mutuo del metal y el agua. El azúcar de roca es un buen producto para hidratar los pulmones, por lo que esta receta puede tener cierto efecto sobre el asma. Apple + té verde puede resaltar la belleza de la delgadez. Has probado la dieta de la manzana y la dieta del té verde. Las manzanas y el té verde son obviamente buenos alimentos para perder peso, pero ¿por qué sus efectos no son evidentes? Chicos, ¿alguna vez habéis pensado en mezclar manzanas con té verde para perder peso? ¡Jaja, ven y pruébalo! Método: Batir 1 manzana hasta obtener jugo, agregar 1 cucharadita de té verde en polvo y beber una vez por la mañana y por la noche. Si beben orujo de manzana juntos, quedará elegante y hermoso. Las deliciosas manzanas realmente tienen muchos beneficios, como adelgazar, embellecer la piel, desintoxicar… Realmente son la primera opción para adelgazar esta temporada. Costo: Sólo cuesta alrededor de 1 yuan cada vez. PD: El té verde en polvo se puede comprar en las tiendas de té. Suele costar 10 yuanes por un paquete pequeño de 20, lo que equivale a 5 céntimos por paquete. La cantidad de cada paquete es de unas 3 o 4 cucharadas. Interpretación del experto: Apto para personas que no pueden controlar el apetito y quieren comer todo lo que ven. Periodo de consumo: antes de cada comida, puedes beberlo todos los días. Principio de pérdida de peso: las manzanas son ricas en potasio, que no solo alivia el edema causado por la ingesta excesiva de sodio, sino que también tiene un efecto diurético, que puede eliminar el exceso de agua del cuerpo.