El régimen de Su Dongpo era sentarse con las piernas cruzadas en la cama y comer estrictamente por la mañana y por la noche.
Su Dongpo, que ha investigado mucho sobre la preservación de la salud, tiene sus propios conocimientos únicos sobre la preservación de la salud del té. Dijo en "Sobre el té": "A menos que estés aburrido, no puedes prescindir del té".
En la antigüedad, antes de que se inventaran la pasta y los cepillos de dientes, utilizó su previsión para proponer la idea de hacer gárgaras. con el método del té después de las comidas, y señaló: "Enjuáguese la boca con té fuerte después de las comidas para aliviar el aburrimiento y fortalecer los dientes". Su Dongpo estaba acostumbrado a peinarse y consideraba "frotarse los pies" como un arma mágica importante para estar en forma. . Todas las mañanas y todas las noches, siéntese en la cama con las piernas cruzadas, cierre los ojos y masajee vigorosamente las plantas de los pies, unas 200 veces en el pie izquierdo y derecho.
Las investigaciones científicas modernas han demostrado que el masaje regular de pies puede aliviar la anemia, la diabetes, la impotencia, la dismenorrea, la insuficiencia renal y otras enfermedades. Su Dongpo también tenía requisitos estrictos para su dieta y su vida. Una vez se estipuló a sí mismo: "A partir de hoy, no habrá más que una persona noble y una carne". Realmente practicó la "dieta moderada".
“Apuntar alto y ser positivo” es otro concepto de salud defendido por Su Dongpo. De hecho, él hizo lo mismo. Fue degradado, exiliado, incriminado, encarcelado e incluso ejecutado muchas veces, pero en tales circunstancias, siempre prestó atención a mantener un estado de ánimo optimista durante el ejercicio.
Incluso cuando estaba más frustrado, no estaba dispuesto a sentirse solo. Iba a pasear en bote o escalar montañas para disfrutar de los lugares pintorescos y los sitios históricos, tratando de salir de la depresión y abrirse a un mundo vasto. para sí mismo.
Además de la política, también se preocupa por la vida civil, promoviendo ventajas y eliminando desventajas. Todos los funcionarios locales hacen todo lo posible para hacer cosas buenas por la gente. Los nombres de "Sudi" y "Dongpo Rou" tienen en cuenta sus logros y el profundo afecto de la gente por él.