Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Por favor, dame algún consejo. ¿Cuál es la mejor manera para mí de perder peso?

Por favor, dame algún consejo. ¿Cuál es la mejor manera para mí de perder peso?

Querida, reduce tu tiempo de sueño~ preferiblemente dentro de 6 o 7 horas~

No te acuestes inmediatamente después de cenar

Si comes una cantidad moderada, creo que deberías comer más Come algunos alimentos nutritivos en lugar de alimentos grasosos~

Puedes caminar más y perder peso.

~Así perdí a mi familia~