¿Qué puedo beber para refrescarme si me quedo despierto hasta tarde en el trabajo o trabajo toda la noche? Quiero dormir desde las 3 de la tarde todas las noches hasta las 4 de la tarde del día siguiente. ¿Qué debo beber en ese momento?
Té Tieguanyin
Entre varios tés refrescantes, Tieguanyin tiene la mejor eficacia y efecto, principalmente porque la cafeína en el té desempeña un papel refrescante y reponedor. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central, mejorar el pensamiento y mejorar la eficiencia. Por lo tanto, beber té puede interrumpir el sueño, refrescar la mente, deshacerse de las preocupaciones, eliminar la fatiga y aclarar la mente.
Té de Menta y Crisantemo
La menta es una medicina tradicional china refrescante. Si no le temes al sabor fuerte, puedes beber té de menta. Al prepararlo, ponga 3 yuanes de menta y 2 yuanes de crisantemo en una taza de té, tápelo y déjelo reposar durante 5 a 10 minutos. El té de crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la fatiga y mejorar la vista. Beberlo con menta tiene mejores efectos.
Té de jazmín
Muchos trabajadores administrativos duermen en sus escritorios durante la hora del almuerzo. A menudo sienten entumecimiento en manos y pies, mareos e hinchazón al dormir y algunos incluso sienten estancamiento del hígado. Esto se debe principalmente a una mala postura al dormir mientras se duerme en el escritorio. Cuando una persona sufre de estancamiento del qi del hígado, su espíritu, naturalmente, no mejorará mucho. Lo mejor es tomar una taza de té de jazmín en este momento, porque puede regular el qi y aliviar la depresión, calmar a las personas, ayudar a promover y absorber chistes y aliviar síntomas como dolor de estómago, congestión nasal, diarrea y estreñimiento.
Té de menta y limón
La mayoría de los trabajadores de oficina suelen trabajar en cubículos, lo que conduce directamente a que el aire de la oficina esté sucio. Obviamente, la popularidad es directamente proporcional a la frescura del aire en el ambiente de la oficina. Muchas personas se sienten pesadas debido a la falta de oxígeno después de tomar una siesta. En este caso te sugiero beber una taza de té de menta y limón porque la menta no sólo refresca tu mente sino que también refresca tu aliento. Además, los limones frescos son ricos en vitamina C, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel después de la pausa del almuerzo.