Cómo hacer que tus hijos crezcan más altos

Si desea que su hijo crezca, una de las formas más importantes es asegurarse de que duerma lo suficiente y nunca dejar que se quede despierto hasta tarde. Debido a que el niño se duerme durante el horario normal de sueño, se secretará más hormona del crecimiento, lo que ayudará al niño a crecer.

Bebe más leche

Deja que tus hijos tomen más leche y cocinen más carne rica en proteínas.

Toma más sol

Cuando tengas tiempo, lleva a tus hijos afuera para que tomen el sol y hagan ejercicio. Es mejor jugar baloncesto con sus hijos, porque saltar con frecuencia mientras juega baloncesto le ayudará a crecer. Si a las niñas no les gusta jugar baloncesto, los padres pueden llevarlas a jugar bádminton.

Para garantizar un sueño adecuado

Si los padres descubren que sus hijos patean mientras duermen, significa que los niños pueden crecer más. Nunca dejes que tus hijos se queden despiertos hasta tarde.

Aproveche el período de crecimiento rápido

Generalmente, si el niño es una niña, crecerá más rápido alrededor de los 12 años, y un niño crecerá más rápido alrededor de los 14 años. Si los padres quieren que sus hijos crezcan mejor, no deben perderse este período de rápido crecimiento.