¿Cómo limpiar los meridianos tú mismo?
1. ¿Cómo limpiar los meridianos?
1. Elevar la temperatura es una forma eficaz de dragar los meridianos.
Cuando el cuerpo está frío y húmedo, es como enfrentarse a un pedazo de tierra helado por el frío. Necesita calefacción para solucionar el problema fundamental. Sólo cuando la "tierra" se caliente, los ríos se derritan y la tierra se derrita, los ríos serán tranquilos y la tierra suave y respirable.
Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo. Mientras el cuerpo esté frío y húmedo, todos los conductos del cuerpo se contraerán debido al frío y los músculos y tejidos del cuerpo se endurecerán cuando se expongan al frío. Ante esta situación, debes aprender a calentar mediante ejercicios físicos adecuados para lograr el efecto de expulsar el frío y la humedad, permitiendo que el cuerpo se congele por completo y todo tipo de tuberías fluyan naturalmente sin problemas.
2. Peina tu cabello para favorecer la circulación sanguínea.
Utiliza tus dedos o un peine de madera para peinar tu cabello desde la frente hasta la parte posterior de la almohada, desde las sienes. en ambos lados hasta la parte superior de la cabeza, de 50 a 100 pasadas cada vez, especialmente por la mañana. Todos los meridianos del cuerpo humano convergen en la cabeza. Al peinarse, hay que pasar por casi 50 puntos de acupuntura, como Meichong, Tiantong, Baihui, Tangyin, Yuzhen y Fengchi. Estimular estos puntos de acupuntura, como la acupuntura, puede promover el flujo sanguíneo a la cabeza y limpiar los meridianos.
3. Frote suavemente la hélice para liberar el qi del riñón.
Apriete un puño vacío con ambas manos y empuje la hélice hacia arriba y hacia abajo con el pulgar y el índice durante 1 minuto hasta que la hélice esté congestionada y caliente. La medicina tradicional china cree que "los riñones gobiernan los huesos y generan la médula". La esencia de todo el cuerpo se recoge de varios órganos y se entrega a los riñones para su conservación. Los riñones se abren hacia los oídos y los oídos están cubiertos con puntos de acupuntura en todo el cuerpo. Por lo tanto, masajear los oídos no solo puede fortalecer los riñones, sino también abrir los puntos de acupuntura en todo el cuerpo.
4. Masaje de activación aeróbica
El masaje de activación aeróbica puede ayudar a abrir los meridianos Ren y Du y los doce meridianos. Los antiguos expertos en salud creían que dragar los meridianos puede ser una medida importante para el cuidado de la salud. El método más simple es estimular, masajear y moxibustión los tres puntos de acupuntura importantes, a saber, el punto Hegu, el punto Neiguan y el punto Zusanli. El punto Hegu puede prevenir y tratar enfermedades faciales, el punto Neiguan puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardíacas y el punto Zusanli es muy eficaz para prevenir y tratar enfermedades de los órganos internos, especialmente del sistema digestivo.
5. Postura del Loto Sentado
Al estar sentado, dobla la pierna izquierda, coloca el empeine del pie izquierdo en la ingle del muslo derecho, coloca las manos en la rodilla izquierda, y hazlo suavemente hacia arriba y hacia abajo varias veces. Haz un movimiento elástico hasta que toque el suelo y luego cambia al pie derecho; El ejercicio constante puede ayudar a activar muchos ligamentos del cuerpo humano, estirar completamente los músculos de las piernas, el abdomen, el pecho y el cuello y mantener abiertos los meridianos.
6. El ajuste de la respiración de cinco caracteres puede limpiar los cinco órganos internos.
Cada mañana, inhale por la nariz, exhale por la boca y diga en silencio: Silencio, oh, _. , sopla, grita, no hagas ruido. Cada sonido corresponde a un órgano: el silencio al hígado, jeje al corazón, _ a los pulmones, el soplo a los riñones y la respiración al bazo. Esto es para ajustar la respiración y desbloquear los cinco órganos internos ajustando la respiración. Si "shu" puede nutrir el hígado y mejorar la vista, y "armonía" puede aliviar el fuego del corazón, la persistencia a largo plazo tendrá ciertos efectos.
7. Moxibustión
La moxibustión tiene el buen efecto de relajar los meridianos, activar los colaterales, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede reponer el yang y el qi del riñón del cuerpo. La moxibustión regular no sólo puede mantener el cuerpo, sino también tratar enfermedades. Especialmente para las amigas, se puede decir que la moxibustión es el amor de toda la vida de una mujer. No sólo puede tratar una variedad de enfermedades ginecológicas, sino también retrasar el envejecimiento en la belleza y el cuidado de la belleza. El efecto es genial. ¡Puedes probar la moxibustión!
Resumen: este artículo presenta los siete métodos anteriores para dragar meridianos, que se pueden aprender. Algunos de ellos requieren la guía de un médico profesional para operar.
2. Métodos para dragar meridianos
1. Calentar y nutrir es el método más eficaz para dragar meridianos.
Cuando el cuerpo está frío y húmedo, es como enfrentarse a una tierra helada por el frío. El masaje y la acupuntura no pueden resolver el problema subyacente. Sólo cuando la "tierra" se caliente, los ríos se derritan y la tierra se derrita, los ríos serán tranquilos y la tierra suave y respirable. Lo mismo ocurre con nuestros cuerpos. Mientras el cuerpo esté frío y húmedo, todos los conductos del cuerpo se contraerán debido al frío y los músculos y tejidos del cuerpo se endurecerán cuando se expongan al frío. En este momento, los métodos de tratamiento como la acupuntura, los masajes y los masajes tienen poco efecto en el tratamiento de diversas enfermedades. Solo pueden proporcionar un alivio temporal y la tasa de recurrencia es alta. Ante esta situación, debes aprender las técnicas de calentar tu cuerpo y eliminar el frío y la humedad al mismo tiempo, para que tu cuerpo pueda congelarse por completo y desbloquear todo tipo de tuberías de forma natural.
2. Frote suavemente la hélice a través del riñón.
Apriete un puño vacío con ambas manos y empuje la hélice hacia arriba y hacia abajo con el pulgar y el índice durante 1 minuto hasta que la hélice esté congestionada y caliente. La medicina tradicional china cree que la esencia de todo el cuerpo es recogida por varios órganos y preservada por los riñones. Los riñones se abren hacia los oídos y los oídos están cubiertos con puntos de acupuntura en todo el cuerpo. Por lo tanto, masajear los oídos no solo puede fortalecer los riñones, sino también abrir los puntos de acupuntura en todo el cuerpo.
3. Peina tu cabello para favorecer la circulación sanguínea.
Utiliza tus dedos o un peine de madera para peinar tu cabello desde la frente hasta la parte posterior de la almohada, desde las sienes. en ambos lados hasta la coronilla, de 50 a 100 veces cada vez, especialmente por la mañana. Todos los meridianos del cuerpo humano convergen en la cabeza. Al peinarse, hay que pasar por casi 50 puntos de acupuntura, como Meichong, Tiantong, Baihui, Tangyin, Yuzhen y Fengchi. Estimular estos puntos de acupuntura, como la acupuntura, puede promover el flujo sanguíneo a la cabeza y limpiar los meridianos.
4. Acupuntura y masaje
La acupuntura y el masaje pueden ayudar a abrir los meridianos Ren y Du y los doce meridianos. Los antiguos expertos en salud creían que dragar los meridianos puede ser una medida importante para el cuidado de la salud. El método más simple es estimular, masajear y acupunturar tres puntos de acupuntura importantes, a saber, Hegu, Neiguan y Zusanli. El punto Hegu puede prevenir y tratar enfermedades faciales, el punto Neiguan puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardíacas y el punto Zusanli es más eficaz para prevenir enfermedades de los órganos internos, especialmente del sistema digestivo.
5. Loto sentado sobre el ligamento móvil
Al sentarse, doble la pierna izquierda, coloque el empeine del pie izquierdo en la ingle del muslo derecho, coloque las manos sobre la rodilla izquierda, y hazlo suavemente hacia arriba y hacia abajo. Haz algunos movimientos elásticos para ponerla en contacto con el suelo y luego cambia al pie derecho; El ejercicio constante puede ayudar a activar muchos ligamentos del cuerpo humano, estirar completamente los músculos de las piernas, el abdomen, el pecho y el cuello y mantener abiertos los meridianos.
6. Regulación de la respiración de cinco caracteres: limpieza de los cinco órganos internos
Cada mañana, inhale por la nariz, exhale por la boca y recite en silencio: Shh, huh, boca 4. , sopla, no hagas ningún sonido . Cada sonido corresponde a un órgano: callar es para el hígado, jeje es para el corazón, la boca es para los pulmones, soplar es para los riñones y la respiración es para el bazo. Esto es para ajustar la respiración y desbloquear los cinco órganos internos ajustando la respiración. Si "shu" puede nutrir el hígado y mejorar la vista, y "armonía" puede aliviar el fuego del corazón, la persistencia a largo plazo tendrá ciertos efectos.
7. La tercera línea relaja los meridianos.
Túmbate en la cama, divide tu cuerpo en tres líneas y relájate de arriba a abajo. La primera fila (ambos lados): la parte superior de la cabeza - ambos lados de la cabeza - ambos lados del cuello - dos hombros - dos brazos - dos articulaciones de los codos - dos manos. Mantenga su mente en el dedo medio durante 1 a 2 minutos; segunda fila (frente): cara - cuello - pecho - abdomen - dos muslos - dos rodillas - dos pantorrillas - dos empeines - diez dedos de los pies. Mantenga la mente en los dedos de los pies durante 1 a 2 minutos; la tercera línea (atrás): parte posterior de la cabeza - occipucio - parte posterior de ambas pantorrillas - ambos talones - plantas de ambos pies. Mantenga su mente en el punto Yongquan de sus pies durante 1 a 2 minutos.
8. El sabor del té de menta es como desbloquear meridianos.
Coge 15g de hojas secas de menta y 3g de té verde y viértelos en 1500ml de agua hirviendo. Después de remojarlas y enfriarlas un poco, filtrar los residuos y agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca, o lavar las hojas de menta fresca, ponerlas en una taza y verterlas directamente en el agua hirviendo. Para preparar té se utilizan menta, hierbabuena y menta de manzana. Tienen un sabor amargo y picante y tienen el efecto de fortalecer el estómago y desbloquear las colaterales, pero la menta es de naturaleza fresca y no es fácil de tomar durante mucho tiempo.
9. La lufa antigua guía los meridianos
1 trozo de lufa vieja, picado y salteado hasta que quede ligeramente amarillo, molido hasta obtener un polvo fino, 10 g cada vez, beber con agua caliente. La vieja esponja vegetal es similar a los meridianos del cuerpo humano. Utilice el viejo qi de esponja vegetal para guiar los meridianos del cuerpo y hacer que el qi y la sangre fluyan sin problemas.
10. Compresa caliente medicinal
La aplicación externa de ungüento también puede dragar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea. Por ejemplo, el ungüento Zhuifeng Zhuanggu tiene los efectos de perseguir el viento y dispersar el frío, activando la circulación sanguínea y aliviando el dolor, y puede usarse para síntomas como humedad y viento frío, dolor de hombros y espalda, dolor de cintura y piernas débiles, espasmos musculares. Meridianos bloqueados, entumecimiento de las extremidades, dolor y debilidad en las articulaciones. Al usarlo, limpia la zona afectada con jengibre, caliéntalo para suavizarlo y pégalo en la zona afectada. La compresa caliente ayuda a activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos.