¿Qué debo hacer si mis vasos sanguíneos no están bien? ¿Beber té tártaro de trigo sarraceno con brotes de avena nutre los vasos sanguíneos?
Las siguientes manifestaciones físicas indican obstrucción de los vasos sanguíneos -1, y la falta de ejercicio también puede provocar dificultad para respirar.
La dificultad para respirar causada por el ejercicio generalmente se alivia en un corto período de tiempo, pero si te quedas sin aliento en las escaleras y sientes opresión en el pecho, debes verificar si hay algún problema con los vasos sanguíneos. . Debido a que esta situación generalmente es causada por coágulos de sangre en el cuerpo, que afectarán el suministro de oxígeno, un suministro insuficiente de oxígeno provocará dificultad para respirar.
2. Opresión en el pecho y dolor en el pecho sin síntomas
Esta situación es muy peligrosa para todas las personas, especialmente para las personas mayores. Incluso si no está trabajando y sus emociones no están estimuladas, seguirá teniendo estos síntomas, que en su mayoría son causados por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Las manos y los pies suelen estar débiles y entumecidos.
Esto suele considerarse un ataque isquémico transitorio causado por un "mini-ictus". El ataque inicial no dura mucho y se ignora fácilmente, pero cuando es grave, es una señal obvia de que puede producirse una hemorragia cerebral.
4. La presión arterial aumenta repentinamente.
Las personas con hipertensión arterial suelen tener vasos sanguíneos que no son lisos, y la presión sobre los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares aumenta cuando se contraen. Si nota que su presión arterial aumenta repentinamente, debe considerar si los vasos sanguíneos están bloqueados.
5. ¿Visión borrosa de repente?
Si de repente tienes visión borrosa transitoria o no puedes ver con un ojo, volverá a la normalidad al cabo de un tiempo. No creas que es solo cansancio o algo así, considera la causa vascular. Esto sucede cuando los vasos sanguíneos del cerebro están bloqueados.
Aunque los vasos sanguíneos inevitablemente se volverán cada vez más gruesos con la edad, si los vasos sanguíneos se elevan adecuadamente, es muy eficaz para prevenir la obstrucción de los vasos sanguíneos.
No es difícil mantener buenos vasos sanguíneos con los siguientes consejos - 1. Consuma menos sal en su dieta diaria.
Solemos escuchar el dicho de que las personas mayores deberían comer menos sal y las personas mayores deberían comer menos alimentos salados. Existe cierta evidencia de esto, porque la ingesta excesiva de sal en el cuerpo humano puede dilatar los vasos sanguíneos, aumentando así la presión arterial.
2. Coma más verduras y frutas.
Comer solo pescado y carne grandes todos los días no es saludable, provocará niveles elevados de grasa y colesterol en la sangre y formará coágulos sanguíneos fácilmente. Por eso, en tu dieta diaria conviene prestar atención a una nutrición equilibrada, comer más frutas y verduras y "cocinar comidas ligeras".
3. Haga ejercicio antes de comer
Caminar, trotar, andar en bicicleta, Tai Chi y bailar en cuadrilla son buenos ayudantes para perder peso. Las investigaciones muestran que también puede rejuvenecer los vasos sanguíneos y protegerlos.
4. Prestar atención a la higiene en la vida diaria
La preservación de la salud es una forma de mantener nuestros vasos sanguíneos, que es más eficaz. Actualmente existen muchos tipos de productos para la salud. Por ejemplo, el té de trigo sarraceno es rico en flavonoides, cuyo componente principal es la rutina. La rutina, también conocida como vitamina P, puede reducir la fragilidad capilar, mejorar la microcirculación, reducir la fragilidad y permeabilidad de los capilares y restaurar su elasticidad. También está certificado como selenio natural y es rico en oligoelemento beneficioso selenio, que puede ayudar al cuerpo a reponer selenio y mejorar la inmunidad humana. Es la mejor opción para el cuidado de la salud.