Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué tan efectivo es el fitness Shebin? ¿Es mejor que el yoga?
¿Qué tan efectivo es el fitness Shebin? ¿Es mejor que el yoga?
Depende principalmente de lo que quieras lograr.
Mi entendimiento es: Sherbin se centra en adelgazar y dar forma, mientras que el yoga se centra en el acondicionamiento de la salud.
Si es sólo para hacer ejercicio, el yoga y Sherbin están bien. Si quieres perder peso, debe ser el efecto de Sherbin. El programa que elijas dependerá de lo que quieras lograr.