Una fórmula de medicina tradicional china para la rigidez del cuello

Me temo que todo el mundo ha tenido la experiencia de rigidez en el cuello: cuando me desperté, de repente descubrí que mi El cuello y la parte superior de la espalda me dolían y me resultaban incómodos y no podía girar libremente. Cuando era severo, tenía dificultades incluso para bajar y levantar la cabeza. Este es un síntoma típico de rigidez en el cuello.

Hay muchas razones para la rigidez en el cuello, que se pueden dividir a grandes rasgos en cuatro aspectos:

1. Esguince muscular: si la postura al dormir no es buena durante la noche, la cabeza y el cuello se dañarán. está en una posición excesivamente flexionada durante mucho tiempo o porque si la almohada es inadecuada, demasiado alta, demasiado baja o demasiado dura durante el sueño, provocará que la cabeza y el cuello se estiren demasiado o se estiren demasiado durante mucho tiempo, lo que provocará tensión excesiva en un lado del cuello y aumentar la tensión. En casos graves, las articulaciones facetarias cervicales pueden torcerse incorrectamente y, con el tiempo, pueden producirse daños estáticos.

2. Sentir frío, como tener frío mientras duerme, tener frío en pleno verano y gustarle soplar el aire acondicionado, lo que puede provocar espasmos en los músculos del cuello y la espalda, disminuir la circulación sanguínea local y estancar el Qi. y la sangre, y bloquean los músculos y las venas, lo que produce rigidez, dolor y movimiento limitado.

3. Algunas lesiones del cuello también pueden provocar contracción de los músculos protectores y esguinces de las articulaciones. Además, una mala postura del cuello durante el sueño puede agravar las lesiones de los músculos y las pequeñas articulaciones y provocar esta enfermedad.

4. Los pacientes con distensión muscular crónica del cuello y los hombros (como pacientes que han estado en escritorios durante mucho tiempo, personas que tienen la cabeza gacha, etc.) tienen tensión muscular local, mala circulación sanguínea, y disminución de la función de relajación muscular. En este caso, un resfriado leve puede provocar rigidez en el cuello. En este tipo de pacientes, la rigidez del cuello puede reaparecer debido a un daño básico (esta es también la razón por la cual la enfermedad se vuelve más joven gradualmente) y, con el tiempo, se desarrollará espondilosis cervical.

Principales manifestaciones: opresión en el cuello, dolor y limitación de la actividad.

No te preocupes por la rigidez del cuello. Hay tres puntos de acupuntura en el codo, el punto Fengchi y el punto Jianjing, que pueden aliviar rápidamente los síntomas.

El punto epifisario del codo se encuentra en la parte exterior del brazo, en el borde del húmero por encima de Quchi. Pertenece al meridiano del intestino grueso de Hand Yangming y recorre el hombro y el cuello. Pellizcar este punto estimula el qi y la sangre de los meridianos del hombro y el cuello, lo que puede relajar rápidamente los espasmos musculares en el cuello y los hombros pertenece al principio de "seleccionar puntos de acupuntura a lo largo del meridiano distal".

Mientras presiona los puntos del codo y la mandíbula del lado afectado, gire lentamente la cabeza y haga esto durante 10 minutos, lo que generalmente proporcionará un alivio significativo. Selección rápida del punto de acupuntura para la epífisis del codo: flexione el codo, 1 pulgada por encima del lado lateral de la piscina curva, en el borde del húmero.

El punto Fengchi y el punto Pingfengfu se encuentran en la depresión entre el músculo esternocleidomastoideo y el extremo superior del músculo trapecio.

El punto medio de la línea que conecta Jianjing, Jian, punto Dazhui y acromion. Punto rígido del cuello, en el dorso de la mano, entre el segundo y tercer hueso metacarpiano, aproximadamente 0,5 pulgadas detrás de la articulación metacarpofalángica.

Método de aplicación

1. Junte el dedo medio, el índice y el anular de la mano izquierda o derecha, encuentre el punto sensible del dolor de hombro y cuello y masajee. de ligero a pesado durante unos 5 minutos. Se puede realizar alternativamente con la mano izquierda y derecha.

2. Utilice el pulgar y el índice para presionar los puntos Fengchi izquierdo y derecho y los puntos Jianjing durante 1-2 minutos respectivamente.

3. Utilice el pulgar o el índice para presionar el punto rígido del cuello durante 3-5 minutos y continúe durante otros 2-3 minutos si hay dolor.