¿Cómo comer manzanas para adelgazar?

1. No comas otros alimentos: Durante la dieta de la manzana de cinco días, no debes comer nada excepto manzanas. Si comes otros alimentos durante la dieta de la manzana de cinco días, liberará tres veces más calorías que este alimento y se acumulará en tu cuerpo. Sin embargo, al implementar la dieta de la manzana de cinco días, tus deposiciones pueden ser de color verde, pero no te preocupes, esto es normal y no le pasa nada a tu cuerpo.

2. Bebe más agua: Al implementar este método de pérdida de peso, aunque no puedes comer nada más que manzanas, puedes beber agua y no te preocupes por morirte de hambre.

3. Mantén un sueño adecuado: Debido a que lo que comes todos los días durante la Dieta de la Manzana de Cinco Días es muy diferente a nuestra vida habitual, sentirás que tu mente está particularmente clara y tranquila durante este período, por lo que En este momento es mejor aprender algo, pero la desventaja es que es fácil tener sueño, por lo que debes asegurarte de dormir lo suficiente en este momento. Aparte de eso, no hagas nada más. Trate de no hacer ejercicio extenuante, como escalar montañas, porque puede marearse.

4. Persevera el primer día: El primer día es el más doloroso de tu dieta de manzana de cinco días. Eso es porque de repente no estás comiendo nada más que manzanas, a las que no estamos acostumbrados y físicamente no estamos acostumbrados, pero no te preocupes, no sentirás ni un poquito de hambre durante los próximos cuatro días.