Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Permítenos recomendarte una receta para bajar de peso. ¿Qué comida recomendarías?

Permítenos recomendarte una receta para bajar de peso. ¿Qué comida recomendarías?

¡5 estupendas recetas de desintoxicación, belleza y adelgazamiento! ¡La belleza, el cuidado de la piel y la pérdida de peso son esenciales para las niñas!

Ya sea para perder peso o para cuidar la piel, se necesitan ajustes internos y apoyo externo. Si quieres perder peso, debes hacer más ejercicio. Si quieres tener una buena piel, debes utilizar productos para el cuidado de la piel que se adapten a ti. ¡Además, la dieta (ajuste interno) es realmente importante!

Pero, de hecho, muchas personas suelen estar ocupadas en el trabajo. A menudo se quedan despiertos hasta tarde después de salir del trabajo o de la escuela. No prestan atención a su dieta ni al ejercicio, pero gritan acerca de perder peso mientras se llevan a la boca comida nutritiva. Si las cosas siguen así, provocará trastornos endocrinos, una serie de problemas de la piel y aumento de peso corporal.

No importa lo ocupado que estés, recuerda cuidar tu salud. Hoy compartiré con vosotros algunas recetas para adelgazar que suelo hacer en casa. ¡Tómate un descanso de vez en cuando y date un capricho!

1. Sopa Zishu Tremella

Ingredientes: Azúcar de roca, boniato morado, hongo blanco, baya de goji,

Método: Lavar primero el boniato morado, pelarlo y cortarlo en trozos. Remojar el hongo blanco en agua durante una hora. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, luego agregar el hongo blanco y llevar a ebullición. Coloque la batata morada cortada en la olla, luego agregue la baya de goji y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Cocine durante media hora y estará listo.

Eficacia: Esta sopa es a la vez un buen producto para adelgazar y un tónico. La batata morada contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede promover la peristalsis gastrointestinal, limpiar la grasa absorbida por los intestinos y complementar la nutrición. El hongo Tremella tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer. El efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. Wolfberry tiene efectos antienvejecimiento y antifatiga.

2. Sopa de rábanos, maíz y costillas de cerdo

Ingredientes: 300 gramos de costillas de cerdo, cebolla, jengibre, ajo, rábano, 2 callos y 300 gramos de zanahoria.

Elaboración: Cortar las costillas en trozos, escaldarlas en agua, quitarles la espuma, retirarlas, escurrirlas y reservar. Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños, lavar y picar el maíz y reservar. Corta la cebolla, el jengibre y el ajo en trozos y reserva. Agregue agua a las costillas blanqueadas, agregue el maíz y deje hervir. Agregue los cubos de zanahoria, vuelva a hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 100 minutos. Agregue la cebolla, el jengibre, el ajo y sazone con sal.

Eficacia: El maíz es un alimento bajo en calorías que contiene mucha fibra cruda, que nos ayuda a excretar los desechos, mientras que el caroteno contenido en la zanahoria puede favorecer el metabolismo humano. Maridado con costillas de cerdo, es un excelente manjar con nutrición equilibrada, desintoxicación y adelgazamiento.

3. Sopa de tomate y patatas

Ingredientes: dos tomates y una patata. Cebollas, cilantro, rodajas de jengibre.

Elaboración: Primero lavar los tomates y las patatas, cortar los tomates en rodajas y cortar las patatas en trozos pequeños. Corta el jengibre en 4 o 5 trozos y corta las cebolletas en cebolletas picadas. Pon una cantidad adecuada de agua en la olla y, cuando el agua esté caliente, agrega las rodajas de jengibre y las patatas. Llevar a ebullición a fuego alto. Cuando las patatas estén cocidas, añade los tomates y cocina un minuto más. Agrega la cebolla de verdeo picada, agrega los condimentos adecuados: sal, esencia de pollo, glutamato monosódico, apaga el fuego y retira la olla. Después de cocinar, añade un poco de aceite de sésamo. Colocar en un bol, preferiblemente con cilantro.

Eficacia: Los tomates son ricos en fibra dietética pectina, que no solo hace que las personas se sientan saciadas, sino que también estimula la secreción de jugo gástrico, promueve la motilidad y la digestión gástrica y ayuda a quemar grasas. En realidad, las patatas contienen muchos nutrientes, como vitamina C, vitamina B1, B2, hierro, fósforo, etc. Su contenido de grasa es sólo del 0,1%, lo que no sólo puede hidratar el estómago sino también acelerar la quema de grasa. Promueve el metabolismo del colesterol.

4. Sopa Desintoxicante Yang Yan

Ingredientes: Hongo Tremella, dátiles rojos, semillas de loto, calabaza, baya de goji,

Método: Remojar primero el hongo Tremella y rómpelo en pedazos pequeños. Luego lave y remoje las semillas de loto, lave y corte la calabaza en trozos y lave la azufaifa y la baya de goji. Coloque una cantidad adecuada de agua en la olla, hierva a fuego alto y luego agregue hongos blancos, dátiles rojos y semillas de loto en orden. Llevar a ebullición. Agrega la calabaza y cocina por diez minutos. Finalmente agregue el azúcar de roca de baya de goji. Cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Eficacia: Tremella tiene los efectos de aclarar el calor, desintoxicar, embellecer y eliminar las pecas, mientras que las semillas de loto son tranquilizadoras y nutritivas. Los dátiles rojos nutren el qi y la sangre y retrasan el envejecimiento. La calabaza es buena para la belleza, desintoxicante y antiinflamatoria. Wolfberry puede mejorar la vista, nutrir el hígado, nutrir la sangre y resistir el envejecimiento. Esta sopa puede ayudarnos a solucionar los problemas de trastornos endocrinos, estreñimiento, acné y pigmentación.

5. Papilla adelgazante para calentar el estómago

Ingredientes: cantidad adecuada de arroz blanco, una manzana, pasas y miel.

Elaboración: Primero lavar el mijo, pelar y lavar las manzanas, cortarlas en trozos y quitarles las semillas. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, agregar el arroz y las manzanas cortadas en cubitos y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Prepara un bol grande, pon en el bol 2 cucharadas de miel y una cantidad adecuada de pasas. Coloque la papilla caliente en un bol y revuelva.

Eficacia: La manzana, como todos sabemos, puede cubrir básicamente los nutrientes esenciales de nuestro cuerpo humano, como diversos aminoácidos, proteínas, vitaminas, etc. Muy fácil de digerir y absorber. Durante la pérdida de peso, la fibra pectina de las manzanas puede eliminar suavemente las toxinas de nuestro cuerpo y prevenir la acumulación de grasa. Puede perder peso y mejorar la condición física. Además, el arroz blanco tiene efecto tónico para el bazo y el estómago, por lo que esta papilla de manzana no sólo puede ayudarnos a desintoxicar y nutrir nuestra piel. También puede nutrir el estómago y perder peso, lo cual es una gran herramienta para perder peso.

上篇: ¿Qué se debe hacer en la subasta de medicamentos? Respuesta: Aclare la organización Actualmente, muchas empresas han creado agencias de licitación especiales para ser responsables del seguimiento de las licitaciones locales, las estadísticas y el análisis de datos, pero todavía hay muchas empresas que no han creado las agencias correspondientes o las agencias están en ellas. nombre solamente. Algunos departamentos de licitación solo son responsables de proporcionar información y no comprenden completamente los precios de licitación de los medicamentos en varios lugares. El propósito de establecer una agencia de licitación es convertir la compensación posterior a la licitación en un control ex ante para que se puedan adoptar estrategias de contingencia de acuerdo con los cambios en las situaciones de licitación en diversos lugares. Los organismos licitadores deberían aclarar sus responsabilidades. Las responsabilidades específicas incluyen: dominar en detalle el contenido y los requisitos relevantes de los documentos de licitación; preparar materiales de revisión de calificaciones de acuerdo con los requisitos de los documentos de licitación; participar en capacitación y consultas previas a la licitación e interpretar cuidadosamente los términos relevantes; conocer las diferencias con el pasado; comprender cuidadosamente el estado crediticio de los competidores; analizar cuidadosamente el impacto de los precios de oferta en otras regiones en el área local, mantenerse al tanto del proceso y verlo en detalle; comités de expertos y agencias gubernamentales; realizar análisis e investigaciones de mercado, formular estrategias de licitación y establecer mecanismos de manejo de fallas de licitación. La licitación en cada lugar tiene sus propias características y un período de tiempo determinado. Es necesario captar la información de licitación local con prontitud y precisión, y hacer todo lo posible para complementar el catálogo de variedades de licitación; de lo contrario, perderá la calificación de ventas durante 1 o 2 años, que es el requisito previo para hacer un buen trabajo en la licitación. Como empresa farmacéutica, es necesario comprender la dinámica de las licitaciones en varios lugares, no solo es necesario comprender la información de las licitaciones y los procedimientos relacionados de manera oportuna y precisa, sino también prestar atención a la introducción de políticas nacionales relevantes. Asegurar que el comportamiento de la empresa cumpla con los requisitos generales de la reforma del sistema médico nacional y el desarrollo de la industria farmacéutica. Entonces, ¿cómo recopilar información sobre ofertas? El autor cree que las empresas deberían utilizar diferentes canales para recopilar información, incluidas oficinas regionales, agentes, sitios web y pares, y los sitios web y pares son formas importantes de obtener información. En la gestión de la información de licitación, es necesario configurar una persona, hora, sitio web y contenido. Designar a una persona dedicada a ser responsable de la recopilación y el análisis de la información y presentar las inquietudes y estrategias de respuesta de la empresa en las licitaciones. La gestión institucionalizada de la dinámica y la información de las licitaciones requiere un análisis regular de la información y la dinámica de las licitaciones a través de diferentes canales, para evitar prestar atención; cuando es necesario y no prestar atención cuando es necesario El fenómeno de descuidar cuando es necesario puede evitar la omisión de información importante, lo que fácilmente puede hacer que el trabajo de licitación sea pasivo. Cualquier trabajo de estudio de los documentos de licitación tiene sus reglas, y lo mismo ocurre con el trabajo de licitación. Las reglas del trabajo de licitación son los documentos de licitación y las empresas deben estudiarlas cuidadosamente para poder tomar la iniciativa en la licitación. La atención se centra en asuntos directamente relacionados con el éxito o el fracaso de la licitación, como los estándares de evaluación de ofertas, la determinación de las ofertas, los requisitos de precios y las regulaciones de cotización. Según lo entendido por el autor, los criterios de evaluación de ofertas generalmente se dividen en calificaciones empresariales y calidad del producto, cotización de la oferta, credibilidad y servicio del postor, etc. En términos de calificaciones corporativas y calidad del producto, las empresas deben demostrar plenamente la imagen, el conocimiento de la marca y el reconocimiento de la empresa fabricante, y proporcionar tantos documentos como sea posible que demuestren la eficacia clínica y la seguridad de los productos ofertados. En la competencia actual del mercado, es muy importante proporcionar la información anterior. En términos de licitación farmacéutica, las reglas varían de un lugar a otro y la definición del objeto de la licitación también es diferente. Como empresa, debe comprender los principios básicos de la evaluación y clasificación de ofertas, los métodos de clasificación de diferentes niveles de calidad y si la evaluación de ofertas se basa en diferentes formas farmacéuticas y especificaciones. En otras palabras, sólo comprendiendo las definiciones del tema de la oferta una empresa puede juzgar de manera integral a los posibles competidores, comprender la situación de los competidores y decidir una estrategia de cotización. Esta también es una excelente manera de seleccionar postores. Las empresas con productos no necesariamente tienen que presentar sus ofertas directamente, sino que también pueden confiar su operación a compañías farmacéuticas. Pero, ¿cómo encuentran las empresas compañías farmacéuticas que se ajusten a las características de sus productos? Puede realizar una encuesta a partir de los siguientes aspectos: Primero, observe la reputación comercial y el conocimiento de la marca de las compañías farmacéuticas. Si hay un problema con la reputación comercial de una empresa farmacéutica, no debe cooperar con ella, de lo contrario podría causar pérdidas irreparables a la empresa. Preste atención al ciclo de pago y a los costes de licitación de las empresas farmacéuticas. Aunque los documentos de licitación generalmente estipulan ciclos de pago y tarifas de licitación normales, es posible que no se cumplan en las operaciones reales porque muchas compañías farmacéuticas ahora tienen sus propias "reglas del juego". Si estas normas de una empresa farmacéutica no se ajustan a la situación de la empresa, en principio, no cooperaremos con ella para evitar problemas operativos financieros y costes adicionales. El segundo es examinar las capacidades de distribución y los niveles de servicio de gestión de las empresas farmacéuticas. 下篇: Videotutorial de cómo operar la moxibustión