¿Realmente sabes comer miel?
1. Cáscara de mandarina empapada en miel
La miel y la cáscara de mandarina son alimentos nutritivos naturales. Remojar la cáscara de mandarina en miel puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, fortalecer el bazo y el estómago y tiene un muy buen efecto en la nutrición del cuerpo. Mucha gente quiere probarlo, pero no sabe cómo. ¿Cómo hacer cáscaras de mandarina remojadas en miel?
Selecciona primero la piel de mandarina y luego cocina. Chenpi es un material medicinal común en la medicina tradicional china. Tarda unos tres años en volverse eficaz. Pero cabe destacar que cuanto más tiempo, mejor. Si el tiempo es demasiado largo, los ingredientes cambiarán. El mejor momento es entre 3 y 10 años. Luego está la miel. Existen muchos tipos de miel en el mercado, todas con funciones diferentes. Por ejemplo, la miel blanca acuosa es la miel de acacia de primera calidad, que tiene el efecto de hidratar los intestinos y es un laxante, y mejora la inmunidad. Puede elegir la miel según su propio gusto y también debe prestar atención a elegir productos de miel con certificación de inspección de calidad autorizada.
El método para hacer cáscara de mandarina empapada en miel es sencillo y fácil de aprender: 1. Para tratar la cáscara de mandarina, primero cepillala con un cepillo limpio. 2. Esterilización simple, cocine al vapor la cáscara de mandarina durante 3 a 5 minutos. 3. Cáscara de mandarina (la miel fermenta fácilmente cuando se expone al agua). 4. Sumergir en miel y sellar. Tenga en cuenta que la miel debe almacenarse en botellas de vidrio o plástico para evitar la contaminación por metales. Colóquelo en un lugar seco, ventilado y fresco sin luz solar directa. No existe una proporción fija de cáscara de mandarina y miel, puedes ajustarla según tus propias necesidades. Una vez completada la producción, se puede comer después de un tiempo, pero Wild Bees le recuerda que al comer, tenga cuidado de no preparar miel con agua hirviendo, lo que destruirá los nutrientes. Lo mejor es agua tibia a unos 40 grados.
2. Limón remojado en miel
Limón y miel, se puede decir que cuando se menciona limón, pensaremos en cosas o sabores ácidos, y puede aparecer agua ácida en el. boca; mejorar La miel es otro concepto, sinónimo de dulzura. ¿No se suele describir como tan dulce como la miel? Estos dos juntos hacen una muy buena bebida. Se trata de agua con miel de limón elaborada con miel de limón.
El limón es una fruta rica en vitamina C, que puede blanquear la piel y dejarla suave, delicada, blanca y tersa. Luego, el agua con miel y limón puede blanquear la piel, eliminar la pigmentación de la piel y prevenir la radiación de la computadora. ¡Debes estar frente a una computadora cuando leas este artículo!
Cómo hacer agua de limón y miel: En realidad es muy sencillo. Primero toma medio limón, lávalo, córtalo en rodajas finas, ponlo en una taza, luego vierte agua tibia, agrega unas 3 cucharadas de miel y revuelve uniformemente. A algunas personas les gusta beber bebidas frías. Puedes agregar cubitos de hielo a la limonada de miel. Por supuesto, también puedes refrigerarla y beberla en el frigorífico para que sepa mejor.
3. Agua de jengibre y miel
El jengibre contiene una gran cantidad de proteínas, grasas y fibra dietética, además de una pequeña cantidad de caroteno y gingerol, mientras que la miel es rica en vitaminas y minerales, aminoácidos y lípidos enzimáticos. La combinación de los dos se convierte en un excelente complemento nutricional natural que bien puede complementar los nutrientes diarios que necesita el cuerpo humano.
Elige beber agua con miel por la mañana, lo que puede ayudarte a aumentar tu energía, abrir tu apetito y ponerte en buenas condiciones de trabajo rápidamente. También se recomienda que después de levantarse se enjuague el estómago con un vaso de agua y se beba un poco de agua de jengibre y miel para ayudar a nutrir el estómago. Si tiene molestias gastrointestinales, intente beberlo después de las comidas para reducir la posibilidad de que el ácido gástrico alto irrite la mucosa gastrointestinal.
Cómo hacer agua con miel de jengibre: Coge 10 gramos de jengibre, tritúralo con un exprimidor, ponlo en un bol y añade agua hirviendo. Después del lavado, espere un rato hasta que la temperatura baje a unos 50 grados, luego agregue una cucharada de miel y cómela. Puedes beber agua con miel de jengibre por la mañana o durante el día, pero no la bebas antes de acostarte, porque el jengibre estimulará el tracto gastrointestinal y beberlo por la noche afectará tu sueño.
4. Dátiles rojos, agua con miel de espino.
El espino tiene un sabor ácido, ligeramente dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, eliminar la grasa y reducir la presión arterial. La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida. No solo es rica en nutrientes, sino que también nutre la sangre, hidrata la piel y. Fortalece el bazo y el estómago. También se puede mezclar con cientos de medicamentos para reducir la intensidad de los medicamentos fuertes y evitar que dañen el bazo y el estómago. La combinación de dátiles rojos y espino juega un papel en el calentamiento y equilibrio de la nutrición en la pérdida de peso. A algunas personas les gusta remojar dátiles rojos, espino y miel en agua y beberlos.
Cómo hacer dátiles rojos, espinos y agua con miel: lavar los espinos secos y los dátiles rojos, añadir agua y hervir juntos durante 10 minutos, y añadir miel al tomar té.
(También existe un método sencillo: lavar el espino y los dátiles rojos, remojarlos en agua caliente hasta que los ingredientes se ablanden y luego tomarlos).
Pero se recomienda no beber demasiado de una vez. tiempo, especialmente si tiene demasiada acidez estomacal. Además, es mejor no remojar en agua demasiado caliente para evitar destruir los nutrientes.
5. Té de pomelo y miel
El té de pomelo y miel es un té para el cuidado de la salud y la belleza. Es preferido por las mujeres debido a su método simple y su importante efecto curativo. Los efectos más significativos son: eliminar pecas, rejuvenecer la piel, laxante, adelgazar, prevenir resfriados, etc.
El té de pomelo con miel no es difícil de preparar y se puede conservar y beber durante mucho tiempo. Lavar la cáscara del pomelo y triturarla, procurar que no quede parte blanca, luego encurtirla con agua con sal y ponerla en agua durante unos 65, 438+00 minutos para quitarle el sabor amargo. Romper la pulpa del pomelo en trozos pequeños y hervir. en agua. Si tienes miedo al amargor, puedes agregar azúcar de roca y cocinar hasta que no quede sopa. Una vez frío, agrega la miel.
6. Plátano bañado en miel
El plátano bañado en miel es un alimento verde y saludable que ayuda a reducir la acumulación de grasa, expulsar toxinas del organismo y es de gran ayuda para perder peso. Los plátanos contienen azúcar y proteínas, mientras que la miel contiene una gran cantidad de glucosa y fructosa, que pueden reponer energía para el cuerpo y aumentar la sensación de saciedad. Beber una taza de agua con miel después de levantarse por la mañana también tiene un efecto laxante evidente.
La fibra dietética contenida en los plátanos y la miel es rica en enzimas activas, que pueden mejorar la función peristaltica del estómago, promover la digestión y reducir y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. También se puede consumir después del almuerzo y la cena, lo que también favorece la digestión, evita que el exceso de energía generado al comer se convierta en grasa y reduce la acumulación de grasa. Sin embargo, no se puede perder peso sumergiendo plátanos en miel. Lo principal es reducir la ingesta de alimentos ricos en calorías. Comer regularmente alimentos bajos en calorías favorece más el control del peso. La miel, al igual que el agua, es un muy buen alimento bajo en calorías. La miel contiene grandes cantidades de glucosa y fructosa. La glucosa es la principal sustancia energética del cuerpo humano. Puede complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de energía con una pequeña cantidad de calorías y tiene importantes efectos laxantes y desintoxicantes.
7. Remojar la miel en agua
Remojar la miel en agua es el método más común, es sencillo y rápido. La miel madura natural de alta calidad tiene un aroma floral natural, que puede mejorarse enormemente mediante la elaboración directa.
Se recomienda utilizar agua tibia a alrededor de 40 ℃ para preparar miel. Esto puede evitar que las altas temperaturas descompongan y destruyan una gran cantidad de nutrientes en la miel. Además, el agua tibia a alrededor de 40 ℃ también es muy adecuada. para beber en esta temporada. Además, los amigos con inflamación del estómago deben intentar beber agua con miel después de las comidas para evitar una estimulación excesiva del tracto gastrointestinal debido al aumento del ácido gástrico, que provoca malestar.
8. Remojar los nísperos en miel
La amigdalina contenida en los nísperos puede aliviar la tos, y la miel también tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema. La combinación de los dos puede aliviar la tos causada por el viento y el frío, y tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. La miel también tiene ciertos efectos bactericidas y antibacterianos, y la combinación de ambos puede complementarse.
Para remojar los nísperos en miel, primero se preparan los nísperos y una cantidad adecuada de miel, luego se lavan los nísperos, se pelan y se cortan en trozos. Luego saca la botella ya preparada, agrega capas de miel y níspero hasta llenarla, ciérrala y guárdala en el frigorífico, y podrás comerla en aproximadamente una semana. La miel más recomendada para remojar nísperos es la miel blanca acuosa. Esta miel de acacia exportada de primera calidad es clara, ligera y etérea como el agua, y es muy adecuada para encurtir nísperos. Su gran cantidad de sustancias antibacterianas puede ayudar a eliminar las bacterias de la cáscara del níspero y prolongar la vida útil de los nísperos encurtidos. Encurtir nísperos con miel de esta manera puede ayudar a eliminar una variedad de bacterias y gérmenes en la garganta y reducir la tos y los resfriados causados por la invasión de gérmenes externos.
9. Miel y leche
Comer leche y miel juntas también puede favorecer el sueño. Las personas que duermen mal pueden beber leche y miel una hora antes de acostarse por la noche, lo que puede favorecer el sueño. Ideal para personas que tienen problemas para dormir. Este método no sólo es eficaz, sino también ecológico y saludable. Tomar pastillas para dormir provocará dependencia y tomar pastillas para dormir también tendrá efectos secundarios en el organismo.
Comer leche y miel juntos puede favorecer el desarrollo del cerebro de los niños. La leche contiene muchas proteínas y la miel contiene glucosa, fructosa, vitaminas y minerales, todos muy nutritivos para el desarrollo físico de los niños, y la glucosa de la miel puede promover el desarrollo cerebral de los niños.
Comer leche y miel juntas también puede ser beneficioso para la belleza y la belleza. Tanto la leche como la miel tienen beneficios de belleza. Beber leche y miel con regularidad puede hacer que su piel sea suave y tierna, manteniéndola hermosa, saludable y verde. Recomendado para damas.
10. Agua de miel de maracuyá
Las investigaciones han descubierto que la maracuyá tiene un alto valor medicinal, ¡especialmente para limpiar los intestinos y calmar los nervios! La maracuyá no solo puede eliminar eficazmente sustancias nocivas y toxinas en el tracto intestinal, sino que también inhibe el crecimiento de microorganismos dañinos en el tracto digestivo. ¡Tiene un efecto terapéutico milagroso sobre la colitis, la gastroenteritis y las hemorroides!
Además, la maracuyá también es un famoso sedante natural, que puede calmar eficazmente los nervios y ayudar a conciliar el sueño. Las personas que suelen sentirse inquietas, nerviosas o sufren de insomnio pueden probar un poco de maracuyá.
Cómo hacer agua con miel de maracuyá: Preparar una taza de agua fría, unos 200ml, elegir una maracuyá arrugada, cortarla por la mitad y poner la pulpa en el agua fría preparada con una cuchara. Agrega otra cucharada de miel a la taza y revuelve uniformemente.
Consejos
A la hora de elegir maracuyá, busca aquellas con piel hundida o arrugada, que serán más fragantes y dulces. La maracuyá de piel suave será ácida y se debe dejar reposar un rato antes de comerla. Demasiado amargo. Puedes añadir dos cucharadas más de miel para neutralizarlo.