Esté atento a varios signos de problemas renales. Consejos para nutrir y proteger tus riñones sin gastar dinero
P: Últimamente siento a menudo dolor de espalda y, a veces, el dolor es insoportable. Algunas personas dicen que son cálculos renales, otras dicen que es nefritis. ¿Qué está sucediendo? ¿Qué debo hacer?
Respuesta: Hay muchas causas de dolor lumbar, las más comunes son la distensión de los músculos lumbares, la hiperplasia ósea y otras enfermedades benignas, que a menudo están relacionadas con el mantenimiento de un cuerpo sano y la fatiga de los músculos lumbares. Las enfermedades del tracto urinario, como los cálculos ureterales, también pueden causar dolor lumbar, que se manifiesta principalmente como calambres insoportables. Además, los tumores de riñón también pueden causar dolor lumbar, que generalmente se manifiesta como un dolor visceral sordo que no puede localizarse claramente.
Si los riñones no están bien, te dolerá la cintura.
El dolor de espalda frecuente está provocado por una insuficiencia renal.
Los riñones están situados en la cavidad retroperitoneal del cuerpo humano. Los tumores renales son causados por células epiteliales tubulares renales y crecen gradualmente. Cuando invade la pelvis renal, puede ocurrir hematuria; cuando la lesión penetra la cápsula renal e invade la grasa alrededor del riñón e incluso los órganos adyacentes, puede causar dolor lumbar.
Si el tumor no crece hasta cierto punto, es posible que no haya síntomas de dolor. Una vez que el dolor es causado por la cápsula o el músculo, la enfermedad puede volverse más grave. En las clínicas ambulatorias de urología, a más de la mitad de los pacientes se les diagnostica cáncer de riñón no por dolor lumbar, sino porque no presentan síntomas evidentes y se descubren accidentalmente durante exámenes físicos de rutina.
Se recomienda acudir al hospital a tiempo. Si se pueden descartar problemas como la distensión de los músculos lumbares, acuda al departamento de urología para un examen más detallado para ver si se trata de cálculos en el tracto urinario. Si se sospecha un tumor renal, el diagnóstico básico se puede realizar mediante tomografía computarizada o ecografía abdominal. Una vez que la causa es clara, se debe recibir tratamiento formal de inmediato.
Tener malos riñones significa tener dolor de cabeza.
Cuidado con varios signos de problemas renales
1. Edema
Los riñones son los órganos que excretan agua. Si los riñones no están bien, se acumulará exceso de agua en el cuerpo. En las primeras etapas de la enfermedad, los pacientes suelen experimentar edema de los párpados, la cara y las extremidades inferiores, que luego se convierte en edema persistente o generalizado. En casos graves, puede producirse derrame pleural y ascitis.
2. No pensar en comer
Cuando hay un problema con la función renal, toxinas como la creatinina y la urea se acumularán gradualmente en el cuerpo humano y entrarán en el tracto gastrointestinal, lo que provocará pérdida de apetito y comida en la boca, olor a orina, úlceras en la lengua y la mucosa oral, distensión abdominal superior, náuseas, vómitos, diarrea, hemorragia gastrointestinal y otros síntomas. Este es incluso el primer síntoma para muchos pacientes con enfermedad renal.
Ubicación de los riñones
3. Picazón en la piel
Cuando los riñones son insuficientes, porque toxinas como el nitrógeno ureico y la creatinina no pueden excretarse completamente en el organismo. , crema de urea, calcio La sal se deposita en la piel, lo que a menudo causa picazón, acompañada de que la piel del rostro se vuelva oscura, seca, opaca y clorótica.
4. Puntos de sangrado cutáneo simétricos
Los puntos sangrantes cutáneos simétricos aparecen en los extremos distales de las extremidades, sobresalen de la superficie de la piel y no se desvanecen cuando se presionan. Especialmente cuando se producen hematuria, edema e hipertensión sobre esta base, es necesario comprobar si hay daño renal.
5. Anemia
La alteración de la función renal puede provocar una reducción de la vida útil de los glóbulos rojos, una reducción de la secreción de eritropoyetina y una función hematopoyética deficiente de la médula ósea. Al mismo tiempo, se reduce la absorción intestinal de hierro y ácido fólico, lo que provoca una disminución de los niveles de glóbulos rojos en el cuerpo y anemia.
Enseñarte cómo reponer rápidamente tus riñones en 1 minuto por la mañana.
Muchas personas suelen sentirse mareadas, débiles y, en ocasiones, tienen tinnitus después de despertarse. En este momento, también puedes mover la parte posterior de tu cabeza, lo que tendrá efectos inesperados.
Algunos puntos de acupuntura importantes del cuerpo humano se encuentran en la parte posterior de la cabeza. Los golpecitos frecuentes pueden aliviar la fatiga, prevenir los mareos, promover la audición y prevenir el tinnitus. Hay tres métodos de operación específicos.
1. Al llamar a la puerta, presione fuertemente las orejas con las palmas de ambas manos y golpee suavemente la parte posterior de la cabeza con tres dedos (índice, medio y anular). Este método puede * * puntos de acupuntura alrededor de la aurícula, prevenir mareos y tinnitus y promover la audición.
En segundo lugar, utilice el pulgar de una mano para presionar firmemente el extremo de la uña o el dorso del otro dedo y fuerce el dedo para que se deslice y salga, de modo que quede tensado, lo que Puede aliviar eficazmente la fatiga.
En tercer lugar, presione firmemente el conducto auditivo externo con las palmas de ambas manos y golpee el hueso occipital con el dedo índice, medio y anular de ambas manos respectivamente. Luego presione el canal auditivo externo con las palmas, presione firmemente el hueso occipital con los dedos y luego retírelo rápidamente. En este momento, hay un sonido como de disparo en tus oídos. Repita esto de 5 a 10 veces, 2 a 3 veces al día.
Los expertos dicen: "Durante la práctica, cubrirse los oídos y golpearlos puede producir * * * fuerza en los oídos y, al mismo tiempo, * * * fuerza en los nervios del cerebro, lo que desempeña un papel en la escucha y la vista". Puede usarse después de despertarse, hacerlo antes de acostarse o durante su tiempo libre.
Además, la medicina china también cree que los riñones comienzan por entender los oídos. Por lo tanto, este ejercicio también puede lograr el efecto de nutrir los riñones, fortalecer los cimientos y fortalecer los riñones, por lo que es mejor hacerlo más.
Tener malos riñones es angustiante
Juzga los riñones por los dientes en la boca
La relación entre dientes y riñones
En chino medicina Parece que "los dientes son los riñones y las encías son las colaterales del estómago". Si el qi de los riñones y los fluidos corporales son suficientes, los dientes estarán blancos, húmedos y firmes. Por el contrario, si los dientes no presentan este fenómeno, puede deberse a una insuficiencia renal. Por eso, desde la antigüedad hasta la actualidad, los profesionales de la salud han abogado por "cuidar de todo, no arreglarse los dientes primero". Esto demuestra que los dientes y los riñones están estrechamente relacionados.
2. Dientes débiles y esencia renal insuficiente
En primer lugar, desde una perspectiva moderna, la debilidad dental se debe al desgaste de los dientes, daño del esmalte, maquinaria o compuestos externos, enfermedades bucales, etc. Causó dolor de muelas.
En segundo lugar, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la debilidad dental a largo plazo puede deberse a una insuficiencia de qi renal. Los riñones gobiernan los huesos y producen la médula, y la médula puede nutrir los huesos. Por lo tanto, una cantidad suficiente de esencia de riñón puede nutrir los huesos. Los dientes son los huesos más duros del cuerpo humano, lo que provocará debilidad en los dientes.
3. Dientes escasos, raíces de los dientes expuestas y qi renal insuficiente.
Ya sea por deficiencia de yin del riñón o deficiencia de yang del riñón, los dientes se volverán más delgados y las raíces de los dientes quedarán expuestas. Muchos hombres encontrarán que a medida que envejecen, sus dientes se alargan. De hecho, no son los dientes los que se alargan, sino las raíces de los dientes que quedan expuestas debido a la deficiencia renal.
4. Dientes secos y deficiencia de yin renal
En la antigüedad, la saliva se llamaba "oro en este líquido". La medicina tradicional china cree que la saliva se transforma a partir de la esencia. Si el alimento que seca los dientes se nutre de saliva, se debe a "desarmonía entre el corazón y los riñones". La deficiencia de yin renal es un fenómeno de calor que, naturalmente, no puede conducir a la espermatogénesis ósea. Cuando los dientes están secos, pueden caerse o aflojarse.
Los dientes también están relacionados con los riñones.
5. Dientes y Riñones
Desde la antigüedad existe un dicho que dice: “golpea treinta y seis dientes por la mañana, los dientes viejos no se caerán”. Por un lado, los golpecitos pueden excitar los nervios, las células y los vasos sanguíneos de los dientes y el tejido periodontal, favorecer la circulación sanguínea y reparar los dientes. Por otro lado, cerrar los dientes 36 veces después de cada comida puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
6. Produce líquido y nutre los riñones
La saliva también se llama "fluido corporal" y los riñones la escupen sobre la superficie del líquido. La medicina tradicional china dice que ". Los fluidos corporales y la sangre provienen de la misma fuente". Por lo tanto, la medicina china suele decir: "Si se deja un poco de líquido corporal, habrá un poco de vitalidad". La saliva está estrechamente relacionada con el riñón innato y la deglución de líquido corporal adquirido puede desempeñar un papel en la tonificación del riñón y el fortalecimiento del mismo. bazo.
Cuida bien tus riñones
Un consejo inteligente para que los hombres cuiden sus riñones sin gastar dinero.
En primer lugar, protege tus pies.
Calentar los pies es una forma de nutrir los riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en las plantas de los pies y los pies son propensos al frío. Por lo tanto, debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo.
Además, existen muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puede presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies para nutrir los riñones.
Las heces deben ser lisas.
En segundo lugar, las heces deben ser lisas.
La mala defecación, las heces estancadas y el qi turbio ascendente no solo molestan a las personas, causan opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañan los riñones, provocando dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones.
Cuando la defecación sea difícil, puede colocar el dorso de la mano en el área del riñón y presionar con fuerza para estimular el qi del riñón y acelerar la defecación mientras camina, frote el área del riñón con las manos para aliviar los síntomas; de dolor de espalda.
En tercer lugar, beber agua para nutrir los riñones
El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
No retengas la orina.
En cuarto lugar, no retengas la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, activa los nervios y produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones. Por lo tanto, la excreción oportuna de orina es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Producir fluidos corporales y nutrir los riñones
La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones.
Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio. Esto, a su vez, también demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir y proteger los riñones.
Ajuste dietético
Sexto, la dieta protege los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, los camarones y los riñones de oveja también pueden nutrir los riñones.
El sueño nutre los riñones
7. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi, la bioquímica de la sangre y la esencia de los riñones. Lin Yi descubrió que muchos pacientes con insuficiencia renal han experimentado noches excesivas, fatiga excesiva y falta de sueño. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.