¿La generación de radicales libres y sus daños en la piel?
Los átomos de hidrógeno normales tienen sólo cuatro pares de electrones. El metabolismo normal del cuerpo puede hacer que un átomo pierda un electrón, formando así un radical libre, que se empareja principalmente robando electrones de otras moléculas. Cuando un radical libre quita un electrón de la membrana celular, se produce un nuevo radical libre y comienza una reacción en cadena. La reacción en cadena de captura de electrones erosiona las membranas celulares, lo que provoca la pérdida de integridad celular y abre la puerta a enfermedades como el cáncer. La investigación médica señala que los humanos producirán radicales libres bajo emociones negativas extremas, como ira, tensión, miedo, etc. En la sociedad moderna, los rayos ultravioleta, los rayos X, las ondas electromagnéticas, el alcohol, algunas drogas y los contaminantes también pueden provocar la generación de radicales libres.
Peligros de los radicales libres:
Los radicales libres pueden causar más de 100 enfermedades, entre ellas arteriosclerosis, derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, cataratas, diabetes, cáncer, etc. También provocará envejecimiento prematuro de la piel, reducirá la inmunidad y la capacidad antioxidante del cuerpo, provocará pigmentación, color de piel apagado y arrugas.
Métodos para prevenir la formación de radicales libres:
Primero, respirar iones negativos de oxígeno en la selva. ¿No es esto malo? Sí, la respiración excesiva de iones negativos de oxígeno es extremadamente dañina para el cuerpo humano. El cuerpo humano tendrá un mayor grado de oxidación y será más dañino para la piel. Por eso la piel de los montañeses envejece muy temprano. )
En segundo lugar, complemente las proantocianidinas. (¿Cómo suplementar específicamente? Coma uvas y azufaifas con regularidad. Las uvas se deben comer con la piel y se debe escupir el corazón. ¿Comer uvas con la piel? Tiene toda la razón. La piel de la uva contiene la mayor cantidad de proantocianidinas. En De hecho, hay muchas en el núcleo, pero no es fácil de absorber. Las uvas contienen muchas proteínas activas y la azufaifa es un buen producto nutritivo. Está registrado en la Biblia que las uvas y la azufaifa son las mejores frutas. Hace muchos años, las uvas se usaban para tratar la "deficiencia de yin del estómago y el apetito", "debilidad, piel áspera, tez apagada".
En tercer lugar, aumentar la cantidad de ejercicio y suplementos de calcio.