Método de dieta de melón amargo para adelgazar, laxante y belleza.

El melón amargo es un alimento común. Aunque el sabor no es muy bueno, el valor nutricional sigue siendo relativamente alto. Puede estimular el apetito, adelgazar y reducir grasas, y es muy bueno para adelgazar y laxante. El melón amargo tiene un muy buen efecto adelgazante. Primero echemos un vistazo a la receta para bajar de peso con melón amargo y veamos cómo se hace.

Melón amargo triturado con champiñones dobles

Ingredientes: 150 g de melón amargo, 100 g de setas shiitake, 100 g de setas enoki, jengibre, salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo;

Ejercicio:

1. Cortar el melón amargo en tiras finas, cortar el jengibre en tiras finas; remojar los hongos shiitake hasta que estén suaves, cortar los extremos de los hongos enoki y lavarlos;

2. Freír el jengibre rallado en aceite, agregar la calabaza amarga rallada, los hongos shiitake rallados y la sal, sofreír hasta que el melón rallado se ablande, agregar los champiñones enoki, sofreír, agregar los condimentos y sofreír uniformemente; Atender. Los hongos Enoki pueden promover el metabolismo y ayudar a promover la digestión y la absorción. Si se come junto con melón amargo, puede tener un buen efecto adelgazante y de belleza, y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud y para mejorar la inmunidad humana.

Granos de maíz fritos con melón amargo

Ingredientes: 150 g de melón amargo, 150 g de maíz tierno, 20 g de cebolla verde, sal de Sichuan, glutamato monosódico, aceite de maíz, etc.

Práctica:

1. Quitar las puntas y la pulpa del melón amargo, lavarlo y cortarlo en trozos;

2 Poner aceite de maíz en un wok y calentar. hasta que esté 60% caliente. Sofreír las cebollas verdes, la sal de Sichuan y los granos de maíz unas cuantas veces, agregar el melón amargo cortado en cubitos y el glutamato monosódico, sofreír hasta que se rompa en pedazos y servir. El maíz contiene calorías relativamente bajas, puede aumentar la saciedad, aliviar el estreñimiento y favorece la diuresis y la hinchazón.

Melón amargo mezclado con salsa de soja ligera

Ingredientes: 180 g de melón amargo, 35 g de mantequilla de maní, 15 g de aceite de sésamo, 20 g de cebolla verde picada, salsa de soja blanca, glutamato monosódico.

Ejercicio:

1. Retirar ambos extremos y el corazón del melón amargo, lavar, cortar en tiras, escaldar en una olla con agua hirviendo hasta que esté cocido, sacar;

2. Enfriar bien el melón amargo retirado con agua hervida fría, escurrir el agua, ponerlo en un plato, agregar mantequilla de maní, salsa de soja blanca, aceite de sésamo, glutamato monosódico y cebolla verde picada y mezclar bien. El melón amargo puede promover el metabolismo, ayudar a reducir los lípidos en sangre y también tiene un buen efecto desintoxicante y adelgazante.

El melón amargo puede ayudarte a perder peso. El contenido anterior le presenta contenido relevante. Hay muchas recetas para adelgazar que podéis comer juntos. Puede probar todos estos métodos de combinación y los resultados siguen siendo muy buenos. Tiene ciertos beneficios para bajar de peso y también puede reducir los lípidos en sangre, permitiéndote tener una hermosa figura.