¿Cuál tiene más calorías, las ciruelas o la pitahaya?
¿Cuál tiene más calorías, las ciruelas o la pitahaya? En términos relativos, la fruta del dragón tiene más calorías.
Después de investigación y determinación, 100 gramos de ciruelas pasas contienen 42 calorías. Se puede decir que este valor es muy bajo. En comparación con otras frutas, las ciruelas pasas son definitivamente una fruta baja en calorías, por lo que comerlas no provocará obesidad. Si es obeso y le preocupa que comer ciruelas pasas le haga engordar, puede evitar esa preocupación. Por el contrario, las ciruelas pasas también te ayudarán a adelgazar.
La fruta del dragón es una fruta baja en calorías. Las calorías de 100 g de fruta del dragón son unas 60 calorías. La fruta del dragón es de naturaleza suave, contiene proteínas, fibra dietética, vitaminas B, vitamina C, calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio y es rica en fibra dietética y caroteno. Comer fruta del dragón todos los días puede complementar varios nutrientes del cuerpo humano, prevenir el estreñimiento, promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, eliminar toxinas del cuerpo y resistir el envejecimiento.
Las ciruelas pasas y la pitahaya son muy eficaces para adelgazar. Un consumo moderado puede conseguir un cierto efecto adelgazante, pero depende del físico y del método de alimentación de cada uno.
Las ciruelas pasas son frutos maduros de la familia de las Rosáceas, tienen un sabor ácido y fresco y contienen una gran cantidad de vitaminas, celulosa, ácidos orgánicos y otros ingredientes. El consumo moderado puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo de toxinas y desechos en el cuerpo y promover la pérdida de peso. Adecuado para personas que están perdiendo peso, las ciruelas pasas se pueden comer adecuadamente.
A la hora de comer ciruelas pasas en la vida diaria, puedes lavarlas y comerlas directamente. Las ciruelas pasas tienen un sabor agridulce y pueden favorecer la digestión humana. En segundo lugar, las ciruelas pasas también se pueden exprimir para perder peso. Lavar las ciruelas pasas, quitarles el corazón y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
La pitahaya es una fruta baja en grasas y calorías. La fruta del dragón contiene un alto contenido de fibra, que es un arma mágica esencial para perder peso. Debido a que induce una sensación de saciedad, la fruta del dragón puede combatir el hambre si quieres comer menos por un tiempo. Para perder peso debes intentar cambiar tu dieta para obtener la menor cantidad de energía posible. Para quienes quieren adelgazar en poco tiempo.
La fruta del dragón puede sustituir a los alimentos básicos. Otro motivo de la pitahaya para adelgazar es su función intestinal. Comer fruta del dragón puede hidratar y limpiar eficazmente los intestinos, aumentar la peristalsis intestinal y expulsar los desechos del cuerpo. Algunas personas usan fruta del dragón en lugar de un alimento básico. Su efecto de limpieza intestinal realmente puede lograr el efecto de perder peso.
Sin embargo, aunque la fruta del dragón es una fruta para adelgazar, todavía contiene mucha azúcar. Sin reducir su dieta diaria, no podrá comer demasiado sin restricciones.
¿Se pueden comer juntas las ciruelas pasas y la pitahaya? Sí.
Las ciruelas pasas son agridulces, ricas en vitamina A, vitamina C, fibra, ácidos orgánicos, minerales, etc. , y tiene un alto valor nutricional. La fruta del dragón es dulce y deliciosa y contiene proteínas, vitamina B2, vitamina C, fibra dietética y minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio. Sus propiedades alimenticias son similares y sus ingredientes no entran en conflicto y se pueden comer juntos.