¿Es necesario reponer la deficiencia? ¿Te enojas cuando te maquillas? Tonic requiere primero eliminar estos dos obstáculos en el cuerpo.
La llamada "cosecha en otoño y almacenamiento en invierno" es en realidad el proceso de recolección de Yang Qi en el cuerpo humano, que fortalece el poder del bazo y el estómago. Si comienzas a complementar tu cuerpo en este momento, será más fácil de absorber y almacenar.
Así que, tras las primeras heladas, mucha gente empezó a comer carne y a beber sopa tónica para compensarlo. Como resultado, accidentalmente padecieron acné, encías inflamadas, diarrea, estreñimiento, opresión en el pecho, insomnio...
El bazo gobierna el transporte y la transformación, y el estómago gobierna la recepción principalmente, y el bazo gobierna principalmente el transporte y la transformación; el estómago reducido a la paz. Los tónicos que enviamos, el bazo y el estómago * * * completan la digestión y absorción sutil de agua y cereales, transforman el qi y la sangre y reponen nuestros cuerpos.
Si entendemos el bazo y el estómago del cuerpo humano como un camión, entonces los dos problemas más comunes que se encuentran en el camino de la suplementación son:
① Bloqueo: El paso de la suplementación está demasiado bloqueado.
Es como un coche que entra en el tercer anillo durante la hora punta. Quiere avanzar o dar la vuelta, pero está atascado en la carretera y no tiene salida.
Hoy en día, la constitución de muchas personas se caracteriza por estasis y estancamiento de la sangre. Diversas flemas-humedad, frío-humedad, estasis de la sangre y estancamiento del qi bloquean los canales de transporte de qi y nutrientes.
② Plenitud: la capacidad de carga del bazo y el estómago es demasiado grande.
Esto equivale al hecho de que el camión en sí puede transportar 20 kg de mercancías, pero usted solo quiere cargar 30 kg de mercancías en él. El resultado...
De hecho, La gente moderna come demasiado. Demasiado, tres comidas y refrigerios nocturnos para una persona a menudo sobrecargan el bazo y el estómago.
Si no se deja espacio para el bazo y el estómago antes de tomar suplementos y se continúa nutriéndolos, una vez que el bazo y el estómago no puedan seguir el ritmo de la nutrición alimentaria, se convertirán en basura. No sólo no puede reponer la deficiencia, sino que también puede causar daños al bazo y al estómago.
¿Cómo estas señales bloqueadas del cuerpo "despejan el camino" para el bazo y el estómago?
Algunas personas se enojan cuando se maquillan. Algunas amigas preguntaron: "¿Eso significa que no es nutritivo?".
No, cree el profesor Luo Dalun: "El ritmo de vida en la sociedad moderna es demasiado rápido y la mayoría de las personas están agotadas en diversos grados. Hay demasiadas personas que necesitan alimento. Mientras esos obstáculos sean Si se retira y se realiza la suplementación normal, su salud mejorará enormemente”.
Cualquiera que haya plantado cultivos comprenderá que desmalezar una vez equivale a fertilizar una vez, y aflojar la tierra una vez equivale a fertilizar tres veces. . Arar profundamente es mejor que fertilizar; ahorrar y reponer son las leyes secretas del cuerpo humano reveladas por la naturaleza.
Por lo tanto, estos obstáculos deben superarse antes de tomar suplementos. Diferentes personas necesitan diferentes maneras de despejar el camino. A continuación le presentaremos varios tipos de "trabajo de reposición" antes de tomar suplementos:
01 Decocción Shugan Jieyu
Estancamiento de Qi, la causa común del estancamiento de Qi es la circulación anormal en el cuerpo. , suplementación En este momento, el Qi se estancará en el quemador superior y es fácil sentir opresión en el pecho en este momento.
Estancamiento de Qi y estasis sanguínea:
La punta de la lengua está roja y gruesa con una capa blanca; a menudo está de mal humor, nervioso, ansioso y estresado, con dolor en ambos; costados, distensión mamaria y dolor; propensa a distensión abdominal, opresión en el pecho, heces deformes y falta de apetito.
Agua de malta de piel de naranja:
Elaboración: 15g de malta cruda, 10g de piel de mandarina, 3 rodajas de jengibre, hervir en agua durante 15 minutos y luego beber.
El "Entusiasmo de la Medicina Occidental" dice que la malta puede producir líquido y aumentar el qi, armonizar con el qi del hígado, llegar al suelo del hígado y del bazo y nutrir el bazo y el estómago.
La cáscara de mandarina es de naturaleza suave y se centra en resolver la flema, transportar y regular el qi. Puede ayudar al estómago a transportar y transformar los alimentos no digeribles. La combinación de ambos puede regular bien el qi de todo el cuerpo y es muy útil para el dolor hipocondríaco causado por la falta de armonía entre el bazo y el estómago, la indigestión y el estancamiento del qi.
Nota: La malta cruda tiene el efecto de restaurar la leche y no debe consumirse durante la lactancia.
Elimina la flema-humedad y el calor húmedo del cuerpo
Síntomas de la flema-humedad y el calor húmedo:
Opresión en el pecho grasosa y espesa; , flema excesiva, boca pegajosa o dulce, o boca seca y amarga; le gusta comer alimentos grasos, dulces y pegajosos; grasa grave en la cara, acné fácil, sudoración, heces pegajosas;
Pulpa de Hunling Xiè:
Una bebida refrescante registrada en "Shanjia Qinggong": "Sólo se corta en cubos la caña de azúcar y el rábano y se hierve en agua". con rábano blanco y jugo de caña de azúcar.
Preparación: Tomar 200 gramos de caña de azúcar, pelar y cortar en trozos pequeños; 150 g de rábano blanco fresco, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos juntos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir; 30 a 40 minutos y beber.
El rábano blanco es mejor para la "comunicación".
La medicina tradicional china cree que puede promover el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover la producción de líquidos y tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos.
La caña de azúcar puede eliminar el calor de los pulmones, limpiar los intestinos y facilitar la defecación, resolver la flema y eliminar la humedad, y entrar en el quemador medio para reponer el bazo y el bazo. Las personas con flema-húmeda y calor húmedo a menudo beben una taza, que no solo puede disolver la flema-húmeda anterior en el cuerpo, sino que también produce líquido y repone agua.
03 Estasis sanguínea: bebida de azúcar moreno y espino
La estasis sanguínea existe en el cuerpo de muchas personas y también es producto de diversos trastornos físicos. Por ejemplo, la deficiencia de qi, la deficiencia de yang y la coagulación por frío, el estancamiento del qi en el hígado, la flema y la humedad que bloquean el qi, etc., pueden provocar estasis sanguínea.
Coagulación fría y estasis sanguínea:
Hay más o menos petequias en la punta de la lengua, labios apagados, venas oscuras o gruesas debajo de la lengua, color de piel apagado, pigmentación, y propenso a tener manchas de estasis, propenso a la irritabilidad y al olvido; comer alimentos fríos o resfriarse puede provocar dolor de estómago y diarrea;
Bebida de azúcar moreno de espino:
El espino es una fruta de otoño e invierno. La "Guía de alimentación Materia Medica" dice que "disolver las hemorroides, los bultos de qi y los bultos vivos" puede fortalecer el bazo, promover el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Método: Tomar 5 espinos frescos o secos, quitarles el corazón; 10 dátiles rojos, pelar la cantidad adecuada de azúcar moreno. Remojar el espino durante media hora, luego poner los dátiles rojos en la olla, agregar agua y cocinar por 30 minutos, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.
La dulzura del azúcar moreno puede neutralizar el sabor amargo del espino, y la circulación del qi y la sangre del espino puede hacer que el qi y la sangre complementados con el azúcar moreno corran vigorosamente. Las personas con lengua de color púrpura oscuro, manchas y petequias pueden intentar beberlo por un tiempo.
04 Comer demasiado: Jiao Sanxian.
Rendimiento de acumulación de alimentos:
Sabor de lengua grueso y grasoso; sabor amargo en la boca; heces y pedos malolientes, estreñimiento o heces sin forma; estómago distendido y sin ganas de comer.
Jiao Sanxian es una herramienta mágica utilizada por la medicina tradicional china para eliminar los alimentos acumulados. Jiao Sanxian son en realidad tres tipos de hierbas medicinales chinas, cada una con sus propias ventajas para eliminar la acumulación.
El espino Jiao es eficaz para la acumulación de alimentos causada por comer demasiada carne y alimentos grasosos; el espino Jiao es un producto procesado elaborado mediante la fermentación de harina integral y otros medicamentos. Lo principal es eliminar los alimentos acumulados.
La malta Jiao digiere principalmente alimentos ricos en almidón. La combinación de los tres es el "elixir" que fortalece el bazo y elimina el estancamiento. Si cuenta con la ayuda de Dios, se les llama "Jiao Sanxian".
Método: Tomar 10 g de espino Jiao, malta Jiao y Jiao Shenqu (media barra para niños), remojar en la cantidad adecuada de agua durante 20 minutos, hervir durante 15 minutos y beber.
A la hora de comer algunos snacks fritos y bollería dulce, hierve una taza de agua hirviendo para aliviar el aburrimiento. No es aconsejable beber Jiao Sanxian durante más de tres días seguidos, ya que beber demasiado empeorará la función del bazo y del estómago.
En este momento, ha entrado a finales de otoño. El Yang Qi de la gente se ha retirado, el abdomen se ha calentado y la capacidad de digestión ha aumentado. Este es un proceso gradual. Por último, me gustaría daros algunas sugerencias sobre la suplementación en otoño e invierno:
①La suplementación debe basarse en "proteger el bazo y el estómago", y el bazo y el estómago deben tener espacio para recuperarse.
(2) La medicina tradicional china presta atención a las "personas diferentes" y a la individualización, y no puede generalizarse. Tomar suplementos a ciegas puede ser contraproducente, por lo que es mejor consultar a un médico profesional para su acondicionamiento.
3 No tome suplementos demasiado apresuradamente, primero reduzca la cantidad y el sabor, y utilice métodos de suplementación lentos y duraderos (como ungüentos, dietoterapia, etc.) para absorberlos de manera efectiva.
Ha pasado el otoño y llega el invierno.
No olvides añadir ropa y maquillaje a tiempo.
Cosechar en otoño y almacenar en invierno, recolectar el yin y proteger el yang.
Este es un rayo de sol cálido en invierno.
También reserva energía para el próximo año.