Una descripción general de la sabiduría sanitaria de la medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre

"Qi", "sangre" y "esencia" son la base de nuestra salud. Si comen lo suficiente, la gente vivirá una vida larga y saludable. Si son deficientes, las personas suelen sufrir los llamados síntomas de subsalud e incluso pueden enfermarse y envejecer prematuramente. El libro describe las funciones y el significado de los tres tipos de energía en el cuerpo humano, la relación entre los tres, el desempeño fisiológico del cuerpo humano cuando faltan estos tres tipos de energía y los métodos para compensarlo, con la esperanza de abrir una puerta a la salud para los lectores.

Presenta tratamientos para más de una docena de síntomas comunes, que incluyen palpitaciones, insomnio, olvidos, erupciones cutáneas, manos y pies fríos, menstruación irregular, fatiga, dificultad para respirar, eructos, pérdida de apetito, indigestión, caída del cabello. y dificultad para respirar, estreñimiento, etc. Cada síntoma incómodo se explica desde la perspectiva de la medicina tradicional china, y se recomiendan de 3 a 5 métodos de acondicionamiento para tratar los problemas internos y externos y tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales. Este libro analiza algunos malentendidos en el fitness y el cuidado de la salud, y brinda sugerencias una por una sobre cómo mantenerse saludable, decir adiós a los problemas de subsalud, aliviar los síntomas de enfermedades crónicas y mejorar la condición física.