Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuántos champiñones debes comer al día para adelgazar? ¿Cuantos champiñones debes comer al día para adelgazar?
¿Cuántos champiñones debes comer al día para adelgazar? ¿Cuantos champiñones debes comer al día para adelgazar?
1. Lo mejor es consumir unos 50 gramos de setas al día.
2. Comer demasiados hongos puede provocar molestias físicas. Comer 50 gramos no sólo puede complementar la nutrición sino también evitar molestias físicas. Algunas personas pueden comer hongos sin ingerir demasiados alimentos no digeribles, lo que puede ampliar la cantidad de hongos a unos 100 gramos.