¿Cómo reponer la sangre y nutrir el qi? ¿Qué quieres comer?

Puede probar los siguientes métodos dietéticos para reponer el qi y la sangre. Estoy comiendo ahora. Ve a comprar una olla que puedas reservar para cocinar gachas. Lava los ingredientes en la olla y reserva antes de acostarte la noche anterior. (Debe cocinarse durante al menos dos horas) Hay algo para comer al día siguiente:

1 Arroz glutinoso negro y papilla de sangre

Arroz glutinoso negro, longan y. Los dátiles rojos son conocidos por nutrir la sangre. Junto con el ñame, que tiene un alto valor nutricional, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Recuerde beber arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame y azúcar moreno todos los meses.

2.Costillas de angélica y dátil rojo

Escurrir 1 costillar, 12 rodajas de baya de goji, 4 rodajas de dátil rojo y angélica, lavar la sangre, poner en una cazuela, añadir baya de goji. , dátiles rojos, Hierva la angélica, las cebollas verdes y las rodajas de jengibre a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas, agregue sal y esencia de pollo al gusto.

3. Avena nutritiva y estimulante de la sangre

Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y el longan seco. Lava la avena y viértela en la arrocera. ¡Agrega un poco de agua y cocina! Recuerda consultar la hora

4. Sopa Shuanghong Buxue

500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno.

5. Sopa de Papaya y Tremella para tratamiento de belleza

Pon en la olla la Tremella remojada, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y cuece los dátiles rojos. durante media hora, luego agrega el azúcar de roca, hierve la papaya y cómela.

6. Sopa de soja, Sydney, pera y codillo de cerdo

1 pera Sydney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal, quitar el olor a pescado. las manitas de cerdo y agregar el jengibre y cortar en trozos; agregar y pelar Agregar la pera picada, la soja y un trozo de jengibre, agregar suficiente agua, cocinar hasta abrir la tapa y mantener el fuego alto. Continúe cocinando durante 15 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la sopa esté lista, sazone con sal al gusto personal antes de beberla.