La lengua está agrandada y tiene marcas de dientes. ¿Qué ajustes cree que se deben hacer?

Una lengua grasa con marcas de dientes es una manifestación física típica de la deficiencia del bazo. La medicina tradicional china generalmente lo llama deficiencia del bazo y exceso de humedad. En pocas palabras, es lo que la gente suele llamar humedad en el cuerpo. Si deseas ajustar este síntoma, puedes hacer ajustes sistemáticos desde tres aspectos: dieta, medicación y ejercicio. Pero lo que debes saber es que la deficiencia del bazo no se produce en un día y medio, por lo que se necesita un proceso para lograrlo. Ajústate bien, así que no seas impaciente.

El bazo es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y el órgano inmunológico más grande del cuerpo. El bazo tiene las funciones de hematopoyesis, inmunidad, eliminación del contenido de los glóbulos rojos y almacenamiento de sangre. Si el bazo y el temperamento son insuficientes, causará indigestión porque la humedad no se puede disolver, lo que resultará en una lengua espesa y grasosa, una lengua agrandada, marcas de dientes, etc.

Entonces, si desea cambiar fundamentalmente estos síntomas, no puede hacer ajustes simples, sino que requiere ajustes integrales e integrales. En términos generales, puede lograr grandes mejoras con ajustes en su dieta, medicamentos y ejercicio.

Primero, acondicionamiento dietético

¿Como dice el refrán? ¿Son mejores los suplementos medicinales que los suplementos dietéticos? Como persona con deficiencia de bazo, debes ajustar tu dieta. Debe ser regular y es mejor comer menos y más comidas. En cuanto al sabor, lo mejor es elegir alimentos ligeros y mantenerse alejado de los alimentos grasosos y picantes. Lo mejor es reducir o evitar el consumo de mariscos crudos y fríos.

La cebada y los frijoles rojos son dos alimentos que tienen un buen efecto para eliminar la humedad, por lo que normalmente se puede beber más papilla, como la de frijoles rojos y cebada o la de ñame y cebada, que pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

En segundo lugar, el acondicionamiento farmacológico

Una lengua grasa con marcas de dientes puede considerarse un síntoma de deficiencia del bazo, pero aún así requiere tratamiento profesional por parte de un médico. primero al hospital para consulta.

Los tratamientos medicinales para la deficiencia del bazo generalmente utilizan medicinas tradicionales chinas o medicinas patentadas chinas que pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y reponer el medio y reponer el qi.

En tercer lugar, el ejercicio físico

Como persona con deficiencia de bazo, también es necesario el ejercicio adecuado. Después de todo, la vida consiste en el ejercicio, y una cierta cantidad de ejercicio también promoverá la circulación sanguínea y ayudará al metabolismo humano.

Las personas con deficiencia de bazo no deben ser agresivas a la hora de elegir el ejercicio ni realizar ejercicios demasiado extenuantes. Deben elegir un método de ejercicio que les convenga, como caminar a paso ligero, trotar y otros ejercicios aeróbicos. Debe reponer agua antes y después del ejercicio para garantizar sus propias necesidades. El tiempo y la intensidad del ejercicio también deben garantizarse gradualmente para garantizar que el cuerpo pueda adaptarse.

En general, una lengua grasa es efectivamente una manifestación de deficiencia del bazo, que puede ajustarse según los tres aspectos anteriores: dieta, medicina y ejercicio. Cabe señalar que la deficiencia del bazo no se produce en un instante. La adaptación requiere un proceso, así que no seas impaciente.