¿Cómo debo saber si tengo deficiencia de calcio?
En primer lugar, debes considerar tu propia situación. La deficiencia de calcio se puede dividir en deficiencia de calcio cerebral, deficiencia de calcio traqueal, deficiencia de calcio óseo, etc. Una insuficiencia de calcio cerebral puede provocar falta de atención e hiperactividad, trastornos del habla, sueños durante el sueño, rechinar los dientes, insomnio, dificultad para despertarse, etc. Todas estas son manifestaciones de hipoxia cerebral. La hipoxia cardíaca puede provocar mareos, palpitaciones, palpitaciones y algunos niños tendrán tos seca. Éstas son cosas que Ma Bao debería prevenir y tratar a tiempo.
Nos vemos a menudo cuando jugamos al baloncesto. Muchas personas suelen dejar de jugar debido a calambres en las piernas durante el camino, lo cual es un síntoma de deficiencia de calcio en los huesos. Por supuesto, no se descarta que no hayan calentado antes del ejercicio, pero la mayoría de ellos son provocados por sus propios motivos. Algunos niños son de baja estatura y tienen piernas en forma de X o de O. Todo el mundo sabe que estos niños padecen estas enfermedades, que no sólo les afectan gravemente a ellos mismos, sino que también pueden convertirse en blanco de bromas para sus parejas. Todos sabemos que los niños con piernas X pueden caminar muy bien.
En resumen, debemos hacer todo lo posible para recetar el medicamento adecuado y recordar no comprar tabletas de calcio a ciegas, ya que pueden provocar más enfermedades por sobrenutrición. Podemos seguir los consejos del médico y mejorar poco a poco. Podemos pasar más tiempo al sol, suplementarnos con vitamina D y beber más leche. La leche es un nutriente indispensable a la hora de complementar el calcio. Los huevos, el tofu y el caldo de huesos pueden complementar el calcio. Durante el período de suplementación con calcio, también debe hacer ejercicio de forma adecuada y hacerlo con regularidad para lograr resultados inesperados.