¿Qué podemos hacer si estamos encerrados en casa debido a la epidemia?
Para controlar la epidemia, todas las provincias y ciudades han introducido políticas para retrasar la reanudación del trabajo después de la Fiesta de Primavera, por lo que la broma de todos está aquí nuevamente:
Se puede ver que la mayoría de las personas que están encerradas en casa debido a la epidemia, todos hemos tenido miedo de expectativas tan falsas. Entonces, para no causar problemas al país, ¿qué más podemos hacer en casa además de comer y dormir?
Durante los dos primeros días de estar encerrado en casa, como la mayoría de las personas, seguí leyendo varias noticias relacionadas con la epidemia en grupos de WeChat y Weibo: el brote y la tendencia de crecimiento de la epidemia, las causas de La epidemia, las interpretaciones de varios expertos, varios métodos antidrogas no gubernamentales, voluntarios de varios países y personas y cientos de ángeles vestidos de blanco han entrado en la batalla. Como resultado, el día pasó rápidamente y me sentí cada vez más ansioso y deprimido entre varios números, enredado e impotente en diversas noticias que eran difíciles de distinguir entre verdaderas y falsas.
Después de darme cuenta de esto, comencé a ajustar mi estrategia. Tengo que seguir el desarrollo de la epidemia en el "círculo de preocupación" tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche, para no desperdiciarme con una gran cantidad de información no válida.
En el "círculo de influencia" personal donde se desarrolla la epidemia, por un lado, debemos partir de la pequeña familia y dar a conocer los últimos avances en antivirus y precauciones sanitarias en la familia, especialmente Instando constantemente a los padres en casa a usar máscaras y lavarse las manos, no creer en todo tipo de noticias falsas y remedios caseros en los grupos de WeChat y Tik Tok, luchar científicamente contra el virus, quedarse en casa y no causar problemas al país. .
Por otro lado, busque algunas plataformas confiables (JD.COM, WeChat, Weibo son todas aceptables) o grandes V confiables para donar dentro de sus posibilidades, o comparta sus máscaras con los Amigos actuales que no lo hacen. Tener mascarillas en casa.
Además, ante el repentino cierre de medio mes por las vacaciones del Festival de Primavera, ¿qué más podemos hacer?
Con respecto a este nuevo coronavirus, si un individuo puede resistirlo tiene mucho que ver con su propio sistema inmunológico, por lo que también podríamos aprovechar esta oportunidad para recuperar algunos hábitos saludables y desarrollar un buen sistema inmunológico. . Por ejemplo, no trasnochar (nada puede impedir que termines hoy), acostarte temprano y levantarte temprano, hacer tres comidas a la vez, tomar suplementos vitamínicos, beber mucha agua, tomar una siesta en la en el momento adecuado y utilice algunas aplicaciones de ejercicio o los vlogs de algunos bloggers de fitness en Weibo para hacer algo sin equipo para hacer ejercicio en interiores, incluso si garantiza 10 minutos de actividad todos los días.
Aquellos que lloran todos los días y dicen que no tienen tiempo para leer libros y ver películas ahora tienen mucho tiempo para leer libros y ver películas; los que aman cocinar y hornear pueden estudiar y practicar en casa; y compártelos con sus familias cuando estén listos. Las personas que aman pintar y tocar el piano también tienen mucho tiempo para crear tranquilamente en casa, si no tienes nada, también es genial tener diez días para intentar explorar;
Personalmente, en comparación con la mayoría de la gente, me siento bastante cómodo. Estoy muy feliz por las repentinas vacaciones adicionales y siento que tengo mucho más tiempo para fluir. Para una madre trabajadora que normalmente está ocupada con el trabajo y tiene que cuidar a sus hijos después del trabajo, aprecio este tiempo ganado con tanto esfuerzo.
Después de regresar a Nanjing temprano en la mañana del segundo día del Año Nuevo Lunar, escribí algunos cursos que me había perdido, algunos libros que quería leer y algunas películas y documentales de televisión que quería ver. Mire y luego los clasifique en dos categorías: entrada y salida con cortinas de tareas pendientes, agregue fechas aproximadas y luego agregue lentamente las cosas que generalmente le vienen a la mente.
Después de dos días de práctica, ajusté mi tiempo según mi asignación de energía diaria: suelo escribir por la mañana (clase o lectura, etc.), estar de pie un rato y luego tomar una siesta al mediodía. , y generalmente escribe y escribe notas por la tarde, luego charla con la familia y juega con tu hijo después de cenar, luego hace algún ejercicio sencillo y luego elige una lectura relajante de libros u otros arreglos de entretenimiento.
Para aquellos que aman aprender, las tres aplicaciones basadas en el conocimiento de Fan Deng, Chaos University, Get y Read, son todas diferentes para aquellos de nosotros que estamos cerrados en casa debido a la epidemia. Las tarjetas de conferencias son muy buenos recursos.
Al mismo tiempo, descubrí que algunos amigos a mi alrededor sentían que sus vidas eran aburridas e inquietas. De hecho, diría que este es un momento excelente para pasar tiempo contigo mismo, no pedir nada más y explorar tu interior. Si podemos estar bien solos, estar con otros, como la comunicación entre almas independientes, es rico y liberador.
Durante estos días en casa, agradezco a mi marido por inventar las pistolas de espuma, los aviones de origami y las pelotas de ping pong, y por pasar tiempo con mi hijo en la mesa del café, además de sus habituales juegos de Lego y Go. Sigue jugando. Mi hijo también me sigue todos los días. Las comidas que prepara mi madre ya no se desperdician. Cada comida está en su punto. Toda la familia come junta y hay fruta después de la comida.
Esta frase la vi cuando leía en la librería de la isla:
Siento que lo que estamos viviendo ahora es como gravilla. Poco a poco vamos convirtiendo este tiempo en Perlas de la memoria.
Las estaciones cambian, y cada primavera llegará según lo previsto. Podemos hacer lo que podamos con tranquilidad y esperar a que florezcan las flores.