Introducción a cómo comer col rizada Cómo comer col rizada

Kae Lan es una verdura con un valor nutricional particularmente alto. También es un material medicinal chino. No está en la cima del mundo alimentario, pero no debe subestimarse. la mostaza. Varias formas de comer orquídea.

Introducción a cómo comer kale

1. Prepara los ingredientes, salsa de ostras, jengibre y kale perfumado.

2. Hervir agua en una olla, añadir sal y col rizada china lavada y dejar hervir durante 1 minuto.

3. Enjuague la col rizada cocida con agua fría para que quede más crujiente al freírla.

4. Calienta el aceite en una olla, añade el jengibre rallado y saltea hasta que esté fragante.

5. A continuación añade el kale perfumado y sofríe a fuego alto.

6. Sofríe la fragante col rizada durante 30 segundos, agrega salsa de ostras y sal al gusto y sofríe uniformemente.

¿Se puede comer kale con tofu?

Sí, no tiene nada de malo, siéntete libre de comerlo.

Ingredientes: 1 trozo de tofu, 300g de col rizada, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de salsa de ostras, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada de esencia de pollo.

1. Quitar las hojas del kale, lavarlas y cortarlas en rodajas diagonales, blanquearlas en agua fría y reservar.

2. Cortar el tofu en trozos, sofreír hasta que se dore y reservar.

3. Calentar el aceite en una sartén, sofreír el jengibre y el ajo hasta que estén fragantes, añadir la col rizada y sofreír.

4. Agrega el tofu y sofríe un rato, agrega sal, salsa de ostras, azúcar, esencia de pollo al gusto y agrega un poco de agua.

5. Saca la olla.

¿Se puede utilizar kale para hacer dumplings?

1. Prepara envoltorios de dumplings

2. Agrega condimentos al relleno de cerdo

3

4. Picar la col rizada

5. Mezclar con el relleno de cerdo

6. Revolver uniformemente

7. Mezclar el relleno. Colócalo en el medio del envoltorio de bola de masa

8. Envuélvelo en forma de bola de masa

9. Pon el agua en la olla y hierve, mete las bolas de masa crudas y cocina

Kai Lan El sabor de la col rizada

El sabor de la col rizada es dulce y ligeramente amargo, y la textura crujiente es reconfortante. Si se agrega vino para cocinar a la col rizada, la fragancia será incomparable. . Hay muchas formas de cocinar la col rizada, incluido aderezo frío, sofreír, hervir y hervir la col rizada salteada con ajo picado. Es realmente dulce y refrescante, lo que puede ayudarnos a tener un efecto apetitoso. Es bueno para nosotros. Es muy bueno para nuestra salud, por eso podemos comer col rizada cuando tenemos mal apetito.