¿Cuáles son los efectos y efectos secundarios de la inulina?

1. Eficacia: Regular el equilibrio de la flora intestinal, favorecer la inmunidad, prevenir y tratar enfermedades relacionadas con el intestino favorecer la síntesis de determinadas vitaminas, efecto gel, efecto membrana, etc. y prevenir enfermedades relacionadas con el metabolismo, como la diabetes;

2. Efectos secundarios: Los efectos secundarios de la inulina afectan principalmente al sistema digestivo. Algunas personas experimentan dolor de estómago e hinchazón por consumir demasiada inulina.

Datos ampliados

1. La inulina es un polisacárido de reserva en las plantas, principalmente derivado de plantas. Se han descubierto más de 36.000 especies, incluidas 11 familias que incluyen Asteraceae, Campanulaceae y Gentianaceae entre las plantas dicotiledóneas, y Liliaceae, Gramineae, etc., entre las plantas monocotiledóneas.

2. La ingesta de inulina puede reducir eficazmente el colesterol total (CT) en suero y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (C-LDL), aumentar la proporción entre lipoproteínas de alta densidad y lipoproteínas de baja densidad y mejorar los lípidos en sangre. estado. .

Referencia

Enciclopedia Baidu

Inulina