¿Cuánto té de jazmín debes beber cada día? ¿Qué precauciones se deben tomar al beber té de jazmín?
1. ¿Puedo beber té de jazmín todos los días?
El té Molly se puede beber todos los días.
Beber té de jazmín todos los días puede ayudar a reducir los lípidos en sangre, resistir la oxidación, prevenir el envejecimiento, ayudar a esterilizar y ser antibacteriano y mejorar la inmunidad del cuerpo. Lo más importante es que el té de jazmín es un té no fermentado elaborado a partir de té verde, que retiene muchos nutrientes y se puede beber todos los días.
2. ¿Cuánto debes beber cada día?
Puedes beber té de jazmín todos los días, pero eso no significa que puedas beber demasiado. Generalmente recomendamos que el té de jazmín no supere los 15 gramos al día, y unas tres veces es suficiente. Cabe señalar que beber té de jazmín con moderación puede mantener una buena salud, pero beber demasiado de una vez puede causar fácilmente deficiencia de calcio y hierro.
3. ¿Cuándo es inadecuado beber?
Debes prestar atención a tres puntos a evitar al tomar té de jazmín todos los días, uno es en ayunas por la mañana, el otro es después de las comidas y el tercero es antes de acostarte.
1. Beber té de jazmín con el estómago vacío por la mañana es muy irritante para el estómago y puede diluir fácilmente el jugo gástrico y causar malestar estomacal.
2. una comida puede afectar fácilmente la función normal de la digestión de los alimentos. Generalmente, recomendamos beber té de jazmín de 1 a 2 horas después de una comida;
3. ¿Deberías beberlo antes de acostarte? El té de jazmín puede provocar fácilmente excitación en el sistema nervioso central y afectar la calidad normal del sueño.
4. ¿Quién no debería beberlo todos los días?
Aunque el té de jazmín es bueno, hay algunas personas que no son aptas para beberlo, especialmente aquellas que beben té de jazmín durante mucho tiempo:
Los pacientes con estreñimiento no deben hacerlo. beba té de jazmín porque el té de jazmín es perjudicial para el tracto gastrointestinal. Tiene un efecto astringente y agravará el estreñimiento;
2. Los pacientes con insomnio no deben beber té de jazmín para evitar una mayor excitación del cerebro y agravar el insomnio. ;
3. Anemia por deficiencia de hierro, fracturas o deficiencia de calcio. Los pacientes no deben beber té de jazmín, para no obstaculizar la absorción de hierro y calcio en el cuerpo y agravar la afección;
>4. Los pacientes con fiebre no deben beber té de jazmín para evitar aumentar aún más la temperatura corporal y afectar los medicamentos antipiréticos, lo que no favorece la recuperación;
5. , cálculos intestinales, aclorhidria, etc. , beber té de jazmín puede agravar fácilmente la afección.
5. Precauciones al beber té de jazmín
Además de los puntos anteriores, también debes prestar atención a lo siguiente a la hora de beber té de jazmín todos los días:
1. No hagas té de jazmín todos los días. Demasiado fuerte. El té de jazmín en sí no es un té fermentado y es muy estimulante. Si se remoja demasiado fuerte, agravará esta irritación y provocará dolores de cabeza y otras molestias.
2. No beba té de jazmín durante la noche. El té de la noche a la mañana perderá nutrientes y provocará inflamación, y las proteínas y otras sustancias pueden generar bacterias fácilmente.
3. , ya que el té de hierbas puede provocar fácilmente resfriados y estancamiento de la flema.
6. Combinación de té de jazmín
1. Jazmín + azúcar
Funciones principales: despejar el calor y desintoxicar, aliviar la depresión y resolver el estancamiento.
Ingredientes: 5 gramos de jazmín, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Lavar las flores de jazmín y reservar, luego ponerlas en una olla, añadir azúcar, añadir unos 1500 ml de agua y hervir, luego retirar los residuos y sacar el jugo para beber.
2. Jazmín + Roselle
Efectos principales: Antiedad y antiedad.
Ingredientes: 5 flores de jazmín, 3 gramos de flores de rosal y 4 gramos de té verde.
Método: Ponga flores de jazmín y flores de Roselle juntas en agua hirviendo, luego póngalas en una taza con té verde, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo y deje reposar durante 5 minutos antes de beber.
3. Jazmín + Lavanda
Efecto principal: blanqueamiento y rejuvenecimiento de la piel.
Ingredientes: 5 gramos de jazmín, 3 gramos de lavanda.
Método: Primero prepare lavanda con agua hirviendo; remoje las flores de jazmín en agua hirviendo durante 30 segundos, luego coloque las flores de lavanda y jazmín lavadas en una taza, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo y déjelas en remojo durante 5 minutos. antes de beber.