¿Pueden las mujeres embarazadas comer galletas de arándanos?
En primer lugar, evita comer alimentos crudos o fríos.
Durante el parto, la mujer pierde sangre y se debilita mucho. En este momento, las mujeres necesitan utilizar alimentos calientes para regular su condición física. Sin embargo, a las mujeres todavía se les prohíbe comer algunos alimentos crudos o fríos. Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente una acumulación de qi y sangre en la madre, lo que provoca daños en las funciones digestivas, del bazo y del estómago.
La congestión en el cuerpo de la madre no se puede descargar sin problemas, lo que dificulta la recuperación de la madre.
En segundo lugar, evita los alimentos irritantes.
Para las personas de diferentes regiones, los hábitos alimentarios son diferentes. A la gente de algunas zonas le gusta comer comida ligera y a la gente de otras le gusta comer comida picante. Pero para las mujeres embarazadas, sus cuerpos son diferentes. La comida picante está prohibida en la dieta materna. La comida picante puede causar fácilmente lesiones a las mujeres.
En tercer lugar, evite comer alimentos ácidos
Las mujeres prefieren comer alimentos ácidos durante el embarazo. Sin embargo, la condición física de las mujeres posparto no es la adecuada para comer alimentos ácidos.
En cuarto lugar, evita las bebidas frías y otros alimentos.
La disposición de la dieta materna está relacionada con la estación. Sin embargo, incluso en el caluroso verano, las mujeres embarazadas no pueden comer bebidas frías ni otros alimentos.
5. Evitar el consumo excesivo de sal
En nuestra dieta diaria siempre hemos abogado por alimentos ligeros y nada salados. El consumo excesivo de sal puede provocar fácilmente edema. Por eso, a la hora de elegir la comida, es mejor que las mujeres elijan alimentos ligeros.
Evita comer alimentos demasiado duros.
Sabemos que debido a los cambios en la estructura dietética, las mujeres somos propensas a sufrir indigestiones durante el confinamiento. De hecho, esto también está relacionado con las elecciones dietéticas. Una mujer acaba de dar a luz y todavía está muy débil. Debido a la cantidad relativamente pequeña de ejercicio, su capacidad de digestión gastrointestinal es débil, por lo que no deben comer alimentos demasiado duros.