¿Pueden las mujeres embarazadas tomar complejo de vitamina B?

Los principales componentes del complejo vitamínico B son la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, nicotinamida, ácido pantoténico, ácido fólico, etc. Estas vitaminas también se denominan "vitaminas energéticas" y participan principalmente en el metabolismo de la energía, las proteínas, los carbohidratos y las grasas humanas. Por lo tanto, el complejo de vitamina B tiene efectos protectores del tracto gastrointestinal y antifatiga. Personas que tienen una ingesta insuficiente o deficiente de diversos nutrientes debido a los quisquillosos con la comida, los eclipses parciales y la ingesta monótona de alimentos; personas que tienen diarrea crónica a largo plazo y abuso de alcohol, lo que resulta en obstáculos para la absorción y utilización de diversos nutrientes; se encuentran en períodos fisiológicos especiales y tienen una tasa metabólica elevada, para personas con mayor demanda de diversos nutrientes, como niños, adolescentes, mujeres embarazadas, mujeres lactantes, ancianos, pacientes con neurastenia, pacientes con fiebre, pacientes con hipertiroidismo, etc. Hay que prestar atención a la dosis al tomarla para evitar las grasas. La ingesta excesiva de vitaminas solubles no solo no evitará ni tratará enfermedades, sino que provocará intoxicaciones.