Cómo hacer zumo nutritivo para adelgazar.

1. Zumo de zanahoria

Ingredientes: 3 zanahorias, agua fría, miel.

Preparación: Pelar y lavar las zanahorias, cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua hervida fría, poner en un exprimidor y mezclar con el jugo, añadir una pequeña cantidad de miel al gusto.

Función: El zumo de zanahoria es rico en nutrientes, bajo en calorías y apto para personas que quieren adelgazar. Además de la función de perder peso, también puede reducir el azúcar en sangre, reducir la presión arterial y embellecer.

2. Zumo de papaya y naranja

Ingredientes: papaya, naranja, miel

Elaboración: Pelar y quitar las semillas de la papaya, lavar y cortar en trozos pequeños, pelar. las naranjas Retire las semillas, póngalas juntas en un exprimidor, vierta una cantidad adecuada de agua hervida fría y revuelva con el jugo, y finalmente agregue una pequeña cantidad de miel al gusto.

Función: La papaya contiene vitaminas C, E, proteínas, caroteno, ácido cítrico, papaína, etc. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, ayudar a la digestión e hidratar la piel. Las naranjas también son ricas en vitamina C, que puede hidratar la piel. Este jugo puede ayudar al organismo a desintoxicarse, logrando así resultados de pérdida de peso.

3. Zumo de manzana verde

Ingredientes: 2 manzanas verdes.

Elaboración: Lavar las manzanas verdes, quitarles el corazón, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en una exprimidora para hacer jugo. También puedes añadir una pequeña cantidad de miel al gusto.

Función: La manzana es rica en fibra dietética y nutrientes y es una de las mejores frutas para adelgazar. Las manzanas verdes tienen menos calorías que las rojas. Las manzanas verdes tienen un alto contenido de ácidos frutales, que pueden fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el estreñimiento, perder peso y embellecer la piel.