La estasis sanguínea causa todo tipo de enfermedades. ¿Tiene usted una constitución de estasis sanguínea? ¡Una simple prueba te lo dirá! ¿Cómo adaptarse en la vida?
Las manifestaciones comunes de la constitución por estasis sanguínea son manchas fáciles y apariencia turbia. Es solo que todo mi cuerpo no se ve tan fresco y mi cara se siente sucia.
La congestión generalmente es causada por el bloqueo de pequeños vasos sanguíneos provocado por una mala circulación durante todo el año, es decir, la calidad de la microcirculación no es buena, lo que se denomina enfermedad crónica en la medicina tradicional china.
Hay muchas razones para la formación de una constitución de estasis sanguínea, como la falta de armonía a largo plazo entre las siete emociones y el mal humor; lesiones adquiridas como signos de la lengua y congestión evidente, enfermedades crónicas, etc. .
Deseo
La medicina tradicional china dice “duele si no funciona”. ¿Por qué "intransitable"? Es estasis sanguínea. El dolor se manifiesta como hormigueo, dolor fijo, renuencia a presionar, dolor intenso por la noche o más doloroso que la distensión abdominal. Puede aliviarse después del ejercicio y empeorar en reposo. Casi todos los tipos de dolor, como la migraña, el dolor hipocondríaco, el dolor articular, el dolor lumbosacro de cuello y espalda, el dolor torácico, el dolor epigástrico, el dolor abdominal, el dolor de hematomas, la dismenorrea, etc., tienen patrones similares.
Morado y negro.
La estasis sanguínea está agrupada, ya sea de color púrpura u oscuro, esta es la verdadera apariencia de la estasis sanguínea.
El rostro está sombrío
El meridiano Zhu Yang asciende y los vasos sanguíneos flotan sobre la epidermis. Una vez que hay estasis sanguínea, a menudo se manifiesta temprano como estasis venosa, como oscuridad, negrura o azulado, falta de brillo y opacidad, y la oscuridad de diferentes partes a menudo puede indicar la estasis sanguínea de diferentes órganos y meridianos; Además, también puede aparecer como labios morados y nariz roja, que son manifestaciones de estasis sanguínea.
Lengua y labios violentos
Los labios y la lengua son ventanas que reflejan la estasis sanguínea. Con estasis sanguínea prolongada, la capa de la lengua es mayoritariamente negra y morada, y las venas sanguíneas son fáciles de espesar y doblar, e incluso la lengua puede tener equimosis y petequias, las dos pequeñas venas sublinguales están hinchadas y tortuosas, o incluso hinchadas en pedazos; Utilice una aguja de tres filos para pincharlo. Mayormente sangre negra. Los labios están azules, finos, secos o incluso agrietados y sangrantes. Este es el resultado de la estasis sanguínea que no puede nutrir la lengua, los labios y los dientes.
Manchas de acné
El acné tiene un color apagado. Aunque el enrojecimiento, la picazón, el calor y el dolor no son evidentes y las lesiones cutáneas no son graves, las manchas de pigmentación y las raíces del acné son difíciles de eliminar. Aunque parte del acné se "cura", el color oscuro que queda es difícil de desaparecer durante mucho tiempo e incluso puede convertirse en un "monumento" permanente. Especialmente en las mujeres mayores de 40 años, es cuando empiezan a aparecer las manchas. Si han tenido antecedentes de fibromas uterinos, hiperplasia mamaria, dismenorrea severa, etc., volverán a aparecer manchas en la cara, lo que indica deficiencia renal acompañada de estasis sanguínea. Para tratar su deficiencia es indispensable nutrir los riñones y activar la circulación sanguínea.
Ojos rojos
Los ojos están muy turbios y suelen tener pequeñas vetas rojas de sangre. Esta es una manifestación típica de estasis sanguínea que bloquea venas pequeñas.
Piel seca, áspera y oscura
Si la congestión no desaparece no se producirá sangre nueva. La piel es más sensible a la sangre, por lo que las personas con constitución de estasis sanguínea a menudo ven una piel áspera y opaca, lo que Zhang Zhongjing llama "defecto de la piel y las uñas".
El cabello y la barba se caen y se marchitan
"La sangre gobierna la hidratación". La estasis sanguínea hace que el cabello se vuelva blanco prematuramente, se caiga prematuramente, se marchite y pierda su brillo, provocando la caída del cabello. Causado por otras razones, las canas son más difíciles de tratar. Las raíces de su cabello fueron dañadas por la estasis sanguínea. En pocas palabras, los productos de cuero requieren un mantenimiento regular, como encerado y engrasado. Sin mantenimiento, pueden volverse opacos y propensos a caerse.
Causas de la constitución por estasis sanguínea:
La falta de armonía a largo plazo entre las siete emociones, especialmente la depresión, afectará al hígado siempre que las emociones no sean fluidas. Una vez que se pincha el hígado, el Qi se verá afectado. Hay un dicho en la medicina tradicional china llamado "Qi sangre hermosa". El qi promueve la sangre, pero el estancamiento del qi provoca estasis sanguínea. Así que siempre estás infeliz y eso daña el hígado. Una vez que el qi del hígado se estanca, el qi disminuirá y luego se producirá una estasis sanguínea. El estancamiento del qi del hígado o el mal humor pueden provocar fácilmente estasis sanguínea. Por ejemplo, si comes cuando estás enojado, de repente descubres que tienes problemas estomacales después de comer. De hecho, las personas enojadas tienden a desarrollar congestión en sus cuerpos.
Deficiencia de Qi: El Qi favorece la circulación de la sangre en nuestro cuerpo. Sin deficiencia de qi, la circulación sanguínea es débil y, si hay obstáculos en el cuerpo, se producirá congestión sanguínea, lo que provocará congestión.
Sufrir de frío: la sangre puede estar caliente y la fría puede coagularse. Cuando la temperatura es baja, la sangre fluye lentamente y cuando hace frío, se congestiona. Permanecerá en algunos lugares muy pequeños del cuerpo y se congestionará fácilmente.
"Calor": El calor también puede causar congestión porque el "calor" evapora el líquido de la sangre, haciéndola más espesa. Cuando la sangre se vuelve pegajosa, se producirá congestión en el cuerpo.
Las enfermedades crónicas dolorosas, a menudo en ambientes fríos, son las razones de la formación de una constitución de estasis sanguínea.
En primer lugar, debemos comprender los principios y métodos básicos para regular la estasis sanguínea: activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear las colaterales.
Puntos clave del acondicionamiento:
1. Nutrir el yin y activar la circulación sanguínea:
Debido a la homología entre el fluido corporal y la sangre, se produce sequedad y fluido corporal insuficiente. También hay causas físicas de congestión.
2. Regular el Qi y eliminar la estasis sanguínea:
El estancamiento del Qi provocará estasis sanguínea, mientras que la promoción del Qi conducirá a una sangre fluida, por lo que la circulación sanguínea y la regulación corporal a menudo se combinan con Medicina reguladora del Qi.
Sobre la base de resolver la flema y eliminar la humedad, use medicamentos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea (adecuado para personas mayores), mientras calienta el yang, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea (adecuado para la deficiencia de yang). y estasis sanguínea), y promover el qi (adecuado para la deficiencia de qi y estasis sanguínea), reponer el qi y reactivar la circulación sanguínea (adecuado para la deficiencia de qi y estasis sanguínea). Consuma más alimentos que puedan activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y aliviar la depresión, calmar el hígado y aliviar la depresión, como espino, vinagre, rosas, etc.
Al mismo tiempo, las personas con estasis sanguínea suelen estar molestas, irritables, olvidadizas, deprimidas y desconfiadas. Deben prestar más atención a su mentalidad y mantener una actitud positiva y de mente abierta. Y también es importante seguir haciendo ejercicio. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea, pero cabe señalar que las personas con estasis sanguínea tienen funciones cardiovasculares débiles y no son adecuadas para ejercicios de alta intensidad y cargas grandes. Son apropiados múltiples ejercicios de carga pequeña.
No tengas miedo si tienes estasis sanguínea en tu cuerpo. No te preocupes todo el día por si pondrá en peligro tu vida. No va a suceder. Después de que todos conocen su constitución, es bueno saber que algo anda mal con su cuerpo, pero me temo que no saben nada. Al final algo salió mal y no estuvo bien. Si hay alguno, corríjalo, si no, agregue más fuerza, ajuste la dirección de constitución de la estasis sanguínea a tiempo y prevenga la aparición y desarrollo de la enfermedad. Solucionaremos este problema tan pronto como lo sepamos. Hay tantos métodos en la medicina china y siempre podemos resolverlos.
En cuanto a la dieta,
Beber una pequeña cantidad de vino tinto puede favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También puedes comer espino, puerros, azúcar moreno y vinagre. Coma más champiñones, kumquats, hongos negros, jengibre, zanahorias, cártamo, albaricoques, canela, ciruelas pasas saladas y beba un poco de té de rosas.
Al mismo tiempo, las personas con estasis sanguínea pueden reponer la sangre de manera adecuada mientras promueven la circulación sanguínea, y agregar un poco de angélica puede reponer la sangre y activar la sangre, la deficiencia de sangre puede reponer la sangre y la estasis sanguínea puede activar la sangre. . La estasis sanguínea en las mujeres es particularmente propensa a causar problemas porque son delicadas e infelices, lo que puede dañar el hígado. Por lo tanto, las mujeres suelen utilizar las píldoras Xiaoyao para mejorar la constitución de la estasis sanguínea causada por la falta de armonía entre el hígado, el estómago, el hígado y el bazo. Los hombres tienen más calor en la sangre.
Coma menos cecina y cosas frías, no se resfríe y no coma algunas cosas congeladas, de lo contrario agravará sus prejuicios físicos y promoverá muchas enfermedades. Como dice el refrán, "La primavera cubre las heladas otoñales". Las personas con estasis sanguínea no son adecuadas para las heladas otoñales, así que no se congelen demasiado, porque el Qi y la sangre pueden congelarse cuando están calientes y solidificarse cuando están frías.
Vida diaria
Si está atrapado en un callejón sin salida, provocará estancamiento de qi, estancamiento de qi - estasis de agua - se formará flema y humedad, estancamiento de qi - estasis de sangre - congestión se formará. Por lo tanto, debes tener una personalidad alegre, prestar atención a cultivar pasatiempos, como coleccionar sellos, escalar montañas, cantar más, bailar y hacer amigos, para que la ira disminuya y la sangre esté bien.
Salud estacional
Para las personas con estasis sanguínea, la clave es la primavera. En primavera, el qi del hígado juega un papel principal, así que trato de dejarlo estirar, estirar la cintura, estirar los costados, ponerme el cabello lentamente, aflojar el cabello, aflojar la ropa, para que no se congele en otoño y se mantenga. cálido en invierno.