Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Para qué están hechos los amargos?

¿Para qué están hechos los amargos?

El vinagre es un condimento tradicional en mi país. También se le llamaba "amargo" en la antigüedad y es un condimento muy común en nuestra vida diaria. De hecho, el vinagre no es sólo un condimento, sino también una medicina tradicional china de uso común. Contiene una variedad de aminoácidos y tiene buenos efectos medicinales. Entonces, ¿sabes cuáles son los efectos y funciones específicas del vinagre? El siguiente editor le presentará la eficacia y las funciones del vinagre.

Herramientas/Materias Primas

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El vinagre tiene un alto valor para la salud. Según el "Tratado sobre enfermedades febriles" de la dinastía Han de Zhang Zhongjing, el vinagre puede promover la absorción de calcio, reducir la grasa y perder peso. , de la siguiente manera:

Método/Pasos

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1 Favorecer la absorción de calcio y hierro

El vinagre es ácido y puede promover la absorción de calcio en el cuerpo. Además, el vinagre puede prevenir la osteoporosis y está especialmente indicado para personas de mediana edad y personas mayores. El método de uso también es muy conveniente, basta con añadir un poco de vinagre al comer.

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2. Reducir la grasa y perder peso

El vinagre contiene una variedad de aminoácidos, que pueden promover el metabolismo y consumir grasa corporal. Los amigos que necesiten perder peso pueden tomarlo con moderación. Por supuesto, es difícil lograr un buen efecto de pérdida de peso simplemente confiando en el vinagre. En la vida diaria, también conviene prestar atención a una dieta ligera y hacer más ejercicio para conseguir el mejor efecto de pérdida de peso.

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3. Prevención y tratamiento de la arteriosclerosis

La aterosclerosis se ha convertido en una de las principales causas de muerte entre las personas mayores en mi país, la más frecuente. La mayoría de la población son hombres. Los factores que causan la arteriosclerosis incluyen presión arterial alta y diabetes. Los síntomas comunes incluyen dolor y opresión en el pecho. El vinagre puede prevenir la arteriosclerosis. Los amigos que lo necesiten pueden consumir vinagre con moderación.

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4. Mejora la función digestiva.

El vinagre tiene un buen efecto fortaleciendo el bazo y el estómago y ayuda a regular la digestión. jugo gástrico. La medicina tradicional china cree que el vinagre puede "apetitar y nutrir el hígado". Los pacientes con síntomas de indigestión pueden comer celos con moderación y el efecto también es muy bueno.

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5. Bella y bella

El vinagre puede eliminar las cutículas envejecidas. Lavarse la cara con vinagre puede suavizar la cutícula y aumentar la humedad y nutrición de las células de la piel. Cuando te laves la cara con vinagre, asegúrate de usar agua tibia, aproximadamente 5-6 gotas. Además de utilizarse de forma externa para conseguir efectos de belleza, el vinagre también se puede tomar de forma interna. Se puede convertir en vinagre de sidra de manzana y el efecto es muy evidente. Los amigos interesados pueden probarlo.

Cosas a tener en cuenta

Lo anterior son la eficacia y funciones del vinagre. Aunque el vinagre tiene muchos beneficios, no es para todos. Los pacientes con úlceras gástricas, hiperacidez y alergias al vinagre deben evitar su consumo.

上篇: 下篇: ¿Qué tipo de ejercicio se puede utilizar para perder peso rápidamente durante una dieta? El verano es una buena época para que las damas luzcan sus hermosas figuras. Por lo tanto, cuando la temperatura aumenta gradualmente, muchas mujeres hacen todo lo posible por "comer menos". Las verduras y frutas se han convertido en protagonistas de sus mesas, y todo tipo de carnes se han convertido en los objetos que rechazan con firmeza. De hecho, después de todo, comer sólo frutas y verduras no es integral. Algunos pescados y mariscos tienen los efectos de reducir los lípidos en sangre, la diuresis y la pérdida de peso. Siempre que sepan cómo combinarlas, las verduras y la carne pueden ser saludables juntas, lo que satisface plenamente las necesidades de las mujeres amantes de la belleza. Este artículo presenta varios platos vegetarianos que son beneficiosos para la aptitud física. Carpa cruciana estofada con baya de goji [Ingredientes] 1 carpa cruciana, 12 g de baya de goji, cantidad adecuada de aceite de soja, cantidad adecuada de fideos de cebolla, jengibre y pimiento, cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico. [Método] 1. Quitar las vísceras de la carpa cruciana, quitarle las escamas, lavarla, triturar la cebolla verde y picar el jengibre 2. Calentar la sartén con aceite, sofreír la carpa cruciana hasta que esté ligeramente carbonizada, agregar la cebolla verde; el jengibre, la sal, la pimienta y el agua. Cocine a fuego lento durante un rato; 3. Agregue la baya de goji y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Después de agregar MSG, está listo para comer. [Eficacia] Wolfberry puede prevenir y tratar la arteriosclerosis. La carpa cruciana contiene menos grasa, lo que es beneficioso para perder peso y es adecuado para mujeres que aman la belleza. Hay muchas maneras de perder peso. Al elegir un método de pérdida de peso, la pérdida de peso física y la pérdida de peso dietética deben ser las principales. Los medicamentos orales no deben utilizarse como base. Los métodos de pérdida de peso comúnmente utilizados son: ① pérdida de peso preventiva; ② pérdida de peso por ejercicio; ③ pérdida de peso por comportamiento; 5 pérdida de peso por sauna; 7 pérdida de peso por masaje; pérdida; 10 pérdida de peso electrónica. Entre ellos, los medicamentos para bajar de peso no se pueden utilizar ampliamente. La pérdida de peso medicinal es un método de pérdida de peso ineficaz desarrollado sobre la base de la pérdida de peso física y química mencionada anteriormente. Hay dos formas de perder peso: suprimir el apetito y promover el metabolismo. Los medicamentos para bajar de peso tienen muchos efectos secundarios y deben evitarse en la medida de lo posible. La obesidad no sólo afecta la belleza física, sino que también trae inconvenientes a la vida. Más importante aún, puede causar fácilmente muchas enfermedades y acelerar el envejecimiento y la muerte. ¿Cómo perder peso científicamente? Los expertos médicos creen que la forma científica de perder peso es controlar la ingesta calórica, aumentar la actividad y llevar una dieta equilibrada. Perder peso es un proyecto sistemático que requiere perseverancia a largo plazo. Hay que ceñirse a él. No existe una solución rápida. Sin embargo, si puede dominar algunos consejos sobre dieta y pérdida de peso, le resultará muy útil perder peso. También puedes intentarlo: 1. Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. 8. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. 9. Balance térmico negativo. Recuerde el principio de pérdida de peso: debe ingerir menos calorías de las que quema. 10. Establecer un buen estilo de vida. Recuerde, está aprendiendo un "estilo de vida" y corrigiendo sus malos hábitos de vida y alimentación del pasado. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar durante tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana.