Los cacahuetes también se llaman frutos de la longevidad. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer maní?

Desventajas: Los cacahuetes no se deben comer crudos. Los cacahuetes son ricos en aceite vegetal, proteínas y vitaminas y son el alimento favorito de todos. Pero comer maní crudo es perjudicial para la salud. Debido a que los cacahuetes contienen mucha grasa y se digieren y absorben lentamente, comer muchos cacahuetes crudos puede provocar indigestión. Además, los cacahuetes crecen en el suelo y, a menudo, están contaminados con huevos de parásitos. Comerlos crudos puede provocar fácilmente enfermedades parasitarias. Al mismo tiempo, el maní suele estar contaminado por roedores y puede propagar fácilmente enfermedades epidémicas naturales, especialmente la fiebre hemorrágica epidémica. Por tanto, los cacahuetes no se deben consumir crudos, lo mejor es cocinarlos antes de comerlos. Beneficios:

Indicaciones de eficacia.

Activa el bazo y el estómago, humedece los pulmones y resuelve las flemas, nutre y regula el qi, aclara la garganta y alivia la tos. Indicaciones: Desnutrición, anorexia, debilidad física, tos seca, menor flema, hemoptisis, epistaxis, púrpura cutánea, pie de atleta y falta de leche. Dietoterapia

1. Promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. Los cacahuetes son extremadamente ricos en calcio, que es el componente principal de los huesos humanos. Por tanto, comer más maní puede promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano.

2. Promueve el desarrollo celular y mejora la inteligencia. La proteína de maní contiene más de diez tipos de aminoácidos que el cuerpo humano necesita. Entre ellos, la lisina puede mejorar la inteligencia de los niños, el ácido glutámico y el ácido aspártico pueden promover el desarrollo celular. y mejorar la capacidad de memoria del cerebro.

3. Antienvejecimiento y antienvejecimiento prematuro Las catequinas contenidas en el maní tienen un fuerte efecto antienvejecimiento en el cuerpo humano, y la lisina también es un componente importante para prevenir el envejecimiento prematuro. Comer maní con regularidad es beneficioso para el cuerpo humano al retrasar el envejecimiento, por lo que al maní también se le llama la "fruta de la longevidad".

4. Humedece los pulmones y alivia la tos. Los cacahuetes son ricos en aceite graso, que puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. Comúnmente utilizado para la tos crónica y el asma, la flema y la estasis sanguínea.

5. Coagulación y hemostasia: La capa de maní contiene aceites y vitaminas, y contiene sustancias que acortan el tiempo de coagulación, que pueden resistir la disolución de la fibrina y promover la producción de plaquetas en la médula ósea. Para muchos trastornos hemorrágicos, es necesario algo más que detener el sangrado.

También tiene ciertos efectos terapéuticos sobre enfermedades primarias y es beneficioso para la función hematopoyética humana. "

6. Prevenga la enfermedad coronaria. El aceite de maní contiene una gran cantidad de ácido linoleico, que puede descomponer el colesterol en el cuerpo humano en ácidos biliares y excretarlos del cuerpo. Evite la deposición de colesterol en el cuerpo. reduce la aparición de colesterol alto y previene la enfermedad coronaria y la arteriosclerosis.

7. Nutre la sangre y promueve la lactancia. Los cacahuetes son ricos en grasas, aceites y proteínas. puede nutrir el qi y la sangre y nutrir la sangre y promover la lactancia.

8. Prevenir el cáncer intestinal Cuando la fibra soluble en el tejido de fibra de maní es digerida y absorbida por el cuerpo humano, absorberá líquidos y otras sustancias. como una esponja, y luego se expande hasta formar una cinta y se excreta con las heces. Cuando estos objetos pasan por los intestinos, entran en contacto con muchas sustancias nocivas y absorben algunas toxinas, reduciendo así la acumulación y los efectos tóxicos de las sustancias nocivas. el cuerpo y reduciendo la posibilidad de cáncer intestinal.