¿Cuál adelgaza más, la manzana o el pepino?
Datos ampliados
Principios del método de pérdida de peso del pepino:
1. El pepino contiene una sustancia llamada "ácido propanodioico", que puede inhibir eficazmente el azúcar convertido en. gordo.
2. El pepino es rico en nutrientes además de contener una gran cantidad de agua, también contiene vitaminas, caroteno y una pequeña cantidad de azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes necesarios. para el cuerpo humano. Entre ellos, la celulosa tiene ciertos efectos al promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la excreción y reducir el colesterol.
3. El pepino tiene muy pocas calorías, sólo 15 calorías por cada 100 gramos. No tiene que preocuparse por aumentar de peso si come más durante el período de pérdida de peso. A muchos mm les gusta beber papilla para adelgazar. Ahora que se usa pepino para cocinar gachas, el efecto de pérdida de peso es más obvio. Cómelo todas las mañanas y noches para hidratar tu piel y adelgazar.
4. El pepino contiene más ácido de fruta, pectina y fibra rica, que pueden reducir el contenido de colesterol y triglicéridos en la sangre, promover la excreción de alimentos podridos en los intestinos, eliminar grasa y perder peso, y prevenir el estreñimiento. ?
Principios de la pérdida de peso con manzana
(1) Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el tracto gastrointestinal pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad.
(2) Las manzanas para bajar de peso pueden mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable.
(3) Reducir la ingesta calórica del cuerpo, y la deficiencia debe ser suplida por las calorías acumuladas del cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán.
(4) Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y les impida controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos.
⑤Las manzanas pueden promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, que son útiles para la belleza y la belleza.
Las manzanas contienen ácidos frutales únicos, que pueden acelerar el metabolismo y reducir la grasa corporal.
Cómo adelgazar con manzanas
Come sólo manzanas y ningún otro tipo de frutas y alimentos durante tres días consecutivos.
Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta saciarte.
Cualquier tipo de manzana servirá, pero las manzanas rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago.
4 Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas.
Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.
Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita beber bebidas con cafeína, como té negro, café, té verde, té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales.
⑦ Si durante la pérdida de peso con manzana se produce estreñimiento, puedes beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo.
Datos de referencia
Enciclopedia Baidu_Cucumber