¿Alguien sabe qué se puede utilizar para remediar la deficiencia renal?

Gachas de lomo de cerdo

Ingredientes: 2 riñones de cerdo, 50 g de arroz japónica, cebolla verde, cinco especias en polvo, jengibre, sal.

Proceso de elaboración: Lavar el riñón de cerdo, quitarle la fascia, cortarlo en trozos, lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla y cocinarlo en papilla, mezclar la cebolla cocida, el jengibre, la sal y las cinco- polvo de especias.

Comer ley en el desayuno.

Eficacia nutritiva de riñón y fortalecimiento de cintura.

Es adecuado para síntomas como dolor y debilidad de cintura y rodillas, dificultad para caminar y sordera causada por insuficiencia de qi renal en personas mayores.

Lomo de Cerdo Guisado

Ingredientes: 2 riñones de cerdo, 15g de Eucommia ulmoides, 30g de nueces.

El proceso de elaboración es el siguiente: primero se corta el riñón de cerdo, se retira la copa de riñón y se lava, luego se cuece con Eucommia ulmoides y las nueces, para luego retirar la Eucommia ulmoides y las nueces.

Utiliza riñones de cerdo bañados en un poco de sal y cómelo como comida.

Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang, fortalece la cintura y repone el qi.

Se utiliza para el dolor lumbar, fatiga, escalofríos, micción frecuente, visión borrosa, impotencia, espermatorrea y otros síntomas causados ​​por insuficiencia de qi renal.

Extracto de Flor de Cerezo Dorado

La materia prima son 100 gramos de Flores de Cerezo Dorado y 200 gramos de miel.

El proceso de elaboración es el siguiente: Primero se lavan las semillas de la cereza dorada, se hierven en agua, se hierven durante dos horas, luego se hierven en agua y se prensan cuatro veces. Mezclar los cuatro tipos de sopa, seguir hirviendo y evaporar, de fina a espesa, agregar la miel, mezclar bien, enfriar y desespumar.

Eficacia nutritiva de riñón y reponedora de esencia.

Es adecuado para espermatorrea, espermatorrea blanca y turbia, incontinencia, aumento de leucorrea en mujeres, mareos, insomnio, sudores nocturnos y otros síntomas provocados por insuficiencia de qi renal.

Pastillas de cuscuta

Las materias primas son 150 gramos de cuscuta, 100 gramos de poria y 60 gramos de loto de piedra.

El proceso de producción consiste en moler las tres hierbas hasta convertirlas en un polvo fino, mezclarlas en pastillas con vino de arroz y embotellarlas para su uso posterior si tienen un tamaño de cinco semillas.

Tomar 9-120 g cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche.

Funciona, nutriendo los riñones y fortaleciendo el organismo.

Es adecuado para la enuresis causada por insuficiencia de qi renal y movimiento inestable del qi, acompañado de dolor de espalda. El clima frío provocará micción frecuente e incapacidad para orinar por completo, por lo que no se producirá dolor uretral.

Pato a las nueces

Las materias primas son 200 g de nueces, 150 g de castañas de agua, 1 pato viejo, 100 g de puré de pollo, colza en polvo, cebolla, jengibre, sal, clara de huevo, vino de cocción. , harina de maíz húmeda, glutamato monosódico y aceite de maní en cantidades adecuadas.

El proceso de elaboración consiste en sacrificar el pato viejo, quitarle las plumas, quitarle las vísceras, lavarlo, escaldarlo en agua hirviendo, ponerlo en una olla, añadirle un poco de cebolla, jengibre, sal y vino de cocción, y cocerlo al vapor en una jaula, sacarlo y enfriarlo, quitarle los huesos, cortarlo en dos trozos y mezclarlo hasta formar una pasta con pollo picado, clara de huevo, harina de maíz húmeda, glutamato monosódico, vino de cocción. , sal, nueces y castañas de agua. Ponle el aceite. Cuando el aceite esté caliente añadir la carne de pato y sofreírla. Escurrir el aceite restante, cortar en tiras largas, colocar en un plato y espolvorear polvo de colza.

Puede tomarse con las comidas.

Eficacia: nutre los riñones y fortalece la esencia, calienta los pulmones y alivia el asma, humedece los intestinos y es laxante.

Se utiliza para tratar la tos por deficiencia renal, la lumbalgia, la impotencia, la espermatorrea, las heces secas y el síndrome de estranguria.

La dieta medicada tonificante de los riñones es una dieta medicada elaborada a partir de medicinas tradicionales chinas que nutren el riñón y reponen el qi, calientan y nutren el yang del riñón y nutren el yin del riñón, combinadas con ciertos alimentos. Tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer el yang, reponer la esencia y regenerar la médula, y es adecuado para el síndrome de deficiencia renal. Cabe señalar que la dieta medicada no puede sustituir el tratamiento farmacológico. Para aquellos con síntomas evidentes de deficiencia renal, se recomienda utilizar la clásica decocción de Ganyuan recetada por la medicina tradicional china. El síndrome de deficiencia renal incluye insuficiencia de yin y yang de riñón. Los síntomas incluyen dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, insomnio y olvidos, espermatorrea frecuente, sofocos y sudores nocturnos, boca seca, extremidades frías, asma, etc.

Prevención y control del movimiento

1. Agarre: Sostenga el pulgar en la palma de la mano, con la yema en la raíz del dedo anular (cuarto dedo), luego doble el otros cuatro dedos y use un poco de fuerza. Apriete los pulgares con fuerza. Rascarse puede pegar el espíritu en el cuerpo y se puede hacer mientras se camina, se anda en bicicleta, se charla o se mira televisión.

2. Pies que levantan los talones: Los pies que levantan los talones se agarran al suelo con cinco dedos, piernas juntas, elevador del ano y abdomen, hombros hundidos, proyección erguida, sostenido por Baihui al saltar hacia abajo, relaja el pie; Cuerpo, apretó los dientes suavemente, primero cayó lentamente hasta la mitad y luego sacudió suavemente el suelo. La elevación del talón puede tirar del meridiano de la vejiga y del riñón de la cintura, la espalda y las piernas, y sacudir suavemente el suelo para impulsar los cinco órganos internos.

3. Camina sobre los talones: Da zancadas largas, con los talones tocando primero el suelo, sin doblar las rodillas. Cuando la pierna avanza, los dedos del pie están rectos como si se pateara una pelota; el pie delantero está en el suelo y los dedos del pie trasero están levantados de puntillas. Aterrizar primero con los talones estimula los puntos de acupuntura del "meridiano del riñón". Caminar regularmente de esta manera puede prevenir eficazmente la osteoporosis.

4. Frote los puntos de los meridianos del riñón: Siéntese en el borde de la cama con las piernas juntas, cierre los puños con ambas manos, presiónelos en la espalda y la cintura respectivamente, y masajee la espalda y los puntos de los meridianos del riñón. arriba y abajo hasta sentir calor. Este método no solo puede aliviar la fatiga, sino también reponer energía, reponer el qi de los riñones y fortalecer el cuerpo en un corto período de tiempo.

5. Tres Yuan Zhanzhuang: Pies separados, a la altura de los hombros, manos juntas delante del abdomen desde ambos lados del cuerpo, en la misma posición que el ombligo, brazos en forma redonda; al mismo tiempo, las rodillas se doblan ligeramente, el centro de gravedad desciende y las rodillas se abren ligeramente hacia ambos lados. La espalda debe estar ligeramente arqueada, el pecho debe ser tolerante, la espalda debe estar tirada hacia afuera, la cintura debe estar ligeramente arqueada hacia atrás y el punto Mingmen debe estar abierto. De esta manera, el frente, la espalda, la izquierda, la derecha y la parte inferior son redondos y toda la persona luce armoniosa. Este es un método de postura básico para reponer la vitalidad, lo que puede hacer que el qi de los riñones sea abundante y que los músculos y los huesos sean fuertes.

6. Remojar los pies en agua caliente: El momento más adecuado para remojar los pies es entre las 7 y las 9 de la noche todas las noches, que es cuando el qi del meridiano del riñón y la sangre están en su peor momento. En este momento, remojar y masajear los pies puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y lograr el propósito de nutrir los riñones y el hígado. El mejor recipiente para remojar los pies es una palangana de madera. El agua del baño de pies no debe estar demasiado caliente, lo apropiado es alrededor de 40 ℃. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, lo adecuado es de 15 a 30 minutos.

7. Respira profundamente: Al respirar profundamente, elige un ambiente con aire fresco e intenta inhalar por la nariz. Respire profunda, suave, lenta y uniformemente. Respire profundamente una serie de seis veces. Luego cálmate, ajústate y hazlo de nuevo una y otra vez. La terapia con ejercicios solo juega un papel auxiliar y no puede reemplazar a los medicamentos.

Tratamiento combinado

Diagnóstico oportuno

La deficiencia renal se refiere a una esencia renal insuficiente y una deficiencia tanto del yin como del yang. Hay muchos tipos de deficiencia renal, las más comunes son la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón. Hay muchas razones para la deficiencia renal y muchos factores pueden causarla. Específicamente:

1. Deficiencia congénita;

2. . Trabajo doméstico Trabajo excesivo;

4. La enfermedad prolongada daña los riñones

5.

El diagnóstico clínico debe ser claro, partiendo de la causa, el tratamiento y la prevención. Las investigaciones médicas muestran que si los pacientes con deficiencia renal no reciben un tratamiento rápido y correcto, además de los síntomas comunes de la deficiencia renal, es muy probable que se produzcan diversas complicaciones. Por ejemplo, puede provocar bronquitis crónica, enfisema, hipertensión, "enfermedad coronaria", etc.

Tratamiento oportuno

El tratamiento oportuno, regular y eficaz después del diagnóstico es muy importante. La deficiencia renal a menudo se acumula y genera enfermedad. No debes apresurarte a tomar suplementos, sino adaptarlos lentamente. La clave del tratamiento es dragar los meridianos y promover la circulación sanguínea efectiva y la saturación del intercambio de oxígeno de los músculos psoas, fortaleciendo así verdaderamente los músculos psoas y restaurando la función de protección de la cintura de los músculos psoas y los ligamentos circundantes. Esto puede tratar eficazmente la deficiencia renal. La evidencia médica muestra que los riñones tienen zonas reflejas fijas en los pies. El ejercicio prolongado puede promover la circulación sanguínea, reponer la esencia y los riñones, regular las funciones de los órganos del cuerpo, aliviar la fatiga, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Es adecuado para ejercicios de autorrehabilitación a largo plazo para pacientes con enfermedades crónicas como deficiencia renal, nefritis e insuficiencia renal. También es adecuado para personas que carecen de ejercicio y trabajo mental durante mucho tiempo. Sentarse no retrasa el ejercicio, impulsa todo el cuerpo a moverse, reduce eficazmente el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas causado por estar sentado durante mucho tiempo, alivia la fatiga física y mental, mejorando así la eficiencia en el trabajo.

Existen muchas formas de tratar la deficiencia renal, incluido el uso externo y el uso oral. Sin embargo, tanto los medicamentos externos como los internos tienen efectos secundarios graves. Se recomienda someterse a una terapia dietética y consumir más alimentos con alto contenido en melanina, como frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro, nueces, hongos negros, etc. Tomar té como bebida diaria no solo puede prevenir y mejorar el tratamiento de la deficiencia renal, sino también regular el equilibrio de los mecanismos del cuerpo humano, mejorar la resistencia del cuerpo y reducir en gran medida una serie de complicaciones causadas por la deficiencia renal. Este tipo de infusión de hierbas incluye principalmente Cordyceps sinensis, baya de goji, Eucommia ulmoides, etc.

Malentendidos sobre la reposición de los riñones

En muchos conceptos, es erróneo pensar que sólo los hombres necesitan reponer los riñones. ¡Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de sufrir deficiencia renal! Los síntomas comunes de la deficiencia renal en las mujeres incluyen picazón en la piel, sequedad de boca, estreñimiento, menstruación escasa, etc. En casos graves, pueden aparecer síntomas como enuresis, edema e infertilidad. Las mujeres con deficiencia renal también pueden sufrir dolores de espalda, etc., lo que no sólo afecta a su trabajo diario, sino que también dificulta garantizar la calidad de la vida sexual de la pareja. Por lo tanto, para las mujeres con deficiencia renal, acondicionar su cuerpo es una máxima prioridad. Hoy les presentaré varios alimentos tonificantes de los riñones recomendados por expertos en medicina china para ayudarlo a deshacerse de la deficiencia renal lo antes posible.

Primero, los alimentos negros

¿Son todos los alimentos negros alimentos tonificantes para los riñones?

A menudo vemos este tipo de propaganda: semillas de sésamo negro, frijoles negros, arroz negro, hongos negros, algas marinas, pollo sedoso y otros alimentos negros.

De hecho, este no es necesariamente el caso. El calor es tónico, el frío es diarrea.

El arroz negro y el pollo con huesos negros son cálidos por naturaleza y tienen efectos evidentes sobre la nutrición de la sangre y los riñones. Las semillas de sésamo negro son buenas para el equilibrio sexual, los riñones, el hígado, los intestinos y el cabello. Los frijoles negros son iguales para hombres y mujeres, tonificando; los riñones, que promueven la circulación sanguínea y la desintoxicación, el hongo negro es fresco y las algas marinas son frescas.

Puedes comerlo a menudo en verano, pero procura no comerlo en invierno. La necesidad o no de complementar algún alimento depende de la naturaleza del mismo. Los alimentos que son de naturaleza neutra y cálida son buenos para el cuerpo durante todo el año. No se deben consumir alimentos fríos en otras estaciones excepto en verano. Si debes comerlo, debes mezclarlo con jengibre tibio, pimienta, granos de pimienta de Sichuan y pimientos picantes. Puedes absorber los nutrientes únicos de estos alimentos sin dañar los riñones ni los pimientos.

Segundo, riñones asados

¿Pueden los riñones asados ​​de las barbacoas nutrir los riñones?

A nuestro alrededor, unas brochetas de riñones asados ​​son las favoritas de muchos hombres a la hora de comer barbacoa. Sumado a la influencia de los conceptos tradicionales sobre qué comer, muchos hombres tienen en sus mesas de comedor hígados de animales con funciones afrodisíacas o ricos en zinc, como pene de toro, riñón de oveja, hígado de cerdo, riñón de pollo, etc.

El contenido de metales pesados ​​en los órganos internos es elevado. Los expertos de la provincia de Taiwán señalaron que los niveles de cadmio, un metal pesado, en el hígado y los riñones de cerdos, vacas y ovejas son diferentes. En el seguimiento de los contaminantes de los alimentos anunciado por el Departamento de Salud Provincial de Hubei, el contenido de cadmio en el hígado de los animales superó en 100 veces el sistema estándar nacional. No sólo los metales pesados, sino también las vísceras animales son ricas en grasas y colesterol. Los expertos en nutrición del Departamento de Nutrición del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Zhengzhou dijeron que los órganos internos de los animales se contaminan fácilmente con microorganismos patógenos y parásitos. Si no se cocina y fríe bien, las personas tienen mayores posibilidades de contraer una enfermedad infecciosa.

Los expertos también dijeron que los pacientes con enfermedad renal no deberían comer más riñones de animales porque los pacientes con insuficiencia renal deben limitar su ingesta nutricional. Los riñones de los animales tienen un alto contenido de colesterol y una ingesta excesiva aumentará la carga sobre los riñones y empeorará aún más la función renal.

3. Combinación de alimentos

¿Qué combinación de alimentos es la más nutritiva para los riñones?

Cordero + pepino de mar son los más nutritivos para los riñones.

El pepino de mar es un alimento del mar rico en proteínas, grasa cruda, carbohidratos, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro, yodo, vitaminas y otros nutrientes, mientras que su contenido en colesterol es casi nulo. Además, la carne del pepino de mar es tierna, elástica y deliciosa, lo que la convierte en un excelente tónico. El pepino de mar puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, reponer el qi y nutrir el yin, y es adecuado para personas con esencia y sangre insuficientes y estreñimiento debido a la deficiencia de yin. En el frío invierno, la sopa de cordero y pepino de mar hecha con pepino de mar y cordero es sencilla y deliciosa, muy apta como complemento nutricional.

Alimentos tonificantes para los riñones

10 alimentos tonificantes para los riñones recomendados por la medicina tradicional china

Sésamo

El sésamo es de naturaleza dulce y neutra Puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar la función de los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". como dolor en la espalda, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas. Lo mejor para comer.

Maíz

El mijo también se llama mijo y centeno. Puede nutrir el qi del riñón. "Records of Famous Doctors" y "Southern Yunnan Materia Medica" dicen que "el mijo nutre el qi del riñón". Li Mingshizhen también dijo: "El mijo también es el grano del riñón y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede beneficiar al Dantian y reponer la deficiencia."

Capí

Los caupí también se llaman frijoles de arroz y frijoles largos. De naturaleza suave y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y sed, espermatorrea, micción turbia o frecuente y leucorrea en mujeres. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo". y estómago, y trata la leucorrea, turbiedad blanca y espermatorrea debida a deficiencia renal."

Médula ósea bovina

La médula ósea bovina tiene las funciones de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponiendo la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y nutrir los riñones, suavizar los tendones y mejorar la apariencia". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal y pérdida de esencia y sangre.

Carne de perro

La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. No sólo puede reponer la energía vital, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, es el alimento más adecuado para personas con insuficiencia de yang renal, dolores y debilidad en cintura y rodillas, o dolores por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". El "Compendio Yilin" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Zhang Lu, médico de la dinastía Qing. También se dice: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan". La deficiencia inferior de Yuan se refiere al yang del riñón débil y al fuego Mingmen débil.

Vieira seca/músculo aductor

La vieira seca también se llama Jiang. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones.

Caña

La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos.

"Ben Cao Jing" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce, ligero y plano, y es adecuada para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin, siempre perteneciente al interior". y es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos". "Jiaku Materia Medica" dice: "Es un placer comer perca, especialmente saltamontes". Es adecuado para todos personas con deficiencia de yin de hígado y riñón, o deficiencia de bazo y debilidad estomacal.

Huesos de oveja

Los huesos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de las ovejas puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el resfriado de Jiao". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea, dragar el meridiano gobernador y tratar la baja el dolor de espalda y la diarrea; la tibia de oveja puede ayudar con el bazo débil y la deficiencia renal. No puede absorber el semen, blanco y turbio. "El espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, no se puede girar la cintura. : un trozo de columna vertebral de oveja, machacado y cocido, y comido con el estómago vacío. "Es más adecuado para la deficiencia renal, la tensión y el dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , personas que temen al frío y tienen contracturas musculares .

Riñón de cerdo

El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

Mejillones secos

Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". "Ben Cao Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal". Cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados.

Deficiencia Renal Decocción de la Medicina Tradicional China

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las relaciones sexuales inadecuadas pueden causar siete tipos de daños. En esta ocasión vamos a tener unas sopas terapéuticas para tres tipos de lesiones. En este caso, es necesario agregar algunos alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como longan, semillas de loto, pollo, paloma, azufaifa y otros alimentos. Beber sopa puede nutrir el qi y el yin, dejar de sudar y consolidar la esencia.

Recomendado: Sopa de ñame y baya de goji

Ingredientes: 200 gramos de ñame fresco, 20 gramos de pulpa de semilla de loto seca, 20 gramos de baya de goji, 6 hongos blancos y una pequeña cantidad de azúcar de roca.

Juego de sopa de ñame y goji (4 piezas)

Preparación: Pelar el ñame fresco, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela de barro sin aceite junto con los demás ingredientes, remojar agua y cocine a fuego lento durante 2 horas y retire de la olla cuando la sopa esté espesa.

Este postre es especialmente indicado para los síntomas de deficiencia de yin y yang. El ñame y las semillas de loto nutren el qi y fortalecen el bazo, mientras que la baya de goji y el hongo blanco nutren el yin y nutren los riñones.

Tener relaciones sexuales con demasiada frecuencia se denomina "agotamiento" en la medicina tradicional china, lo cual es común en los recién casados ​​que tienen una alta frecuencia de relaciones sexuales. Se puede ajustar bebiendo bebidas que beneficien la esencia y la médula.

Recomendación: Sopa de almejas y sepia

Ingredientes: 30 gramos de almejas, 6 sepias, 10 gramos de Rehmannia glutinosa, 2 Codonopsis pilosula y 20 gramos de jengibre.

Preparación: Lavar las almejas y las sepias, cortar las sepias en trozos, dar palmaditas al jengibre, ponerlo con los demás ingredientes en una cazuela de barro sin aceite, añadir agua para remojar los ingredientes, cocinar a fuego lento. durante 2 horas, al sacar de la olla añadir 3 gramos de sal. No agregue demasiada sal, ya que demasiada sal puede dañar sus riñones.

Esta sopa utiliza almejas, sepias y otras cosas saladas y frías para nutrir el yin del riñón, y se combina con jengibre para disipar el frío y Codonopsis pilosula para reponer el qi y promover la producción de líquidos.

Tener dificultad para respirar y confusión durante las relaciones sexuales se denomina “molestia” en la medicina tradicional china. Esta situación es más común entre los trabajadores de oficina que tienen una alta presión laboral y están de mal humor durante mucho tiempo, lo que resulta en una vida sexual menor y de baja calidad. Se puede ajustar bebiendo bebidas que regulen el qi y disipen el estancamiento.

Recomendación: Sopa de pollo con huesos negros de papaya y algas

Ingredientes: media papaya, 50g de algas, medio pollo con huesos negros, 2 Codonopsis pilosula.

Preparación: Quitar las semillas y pelar la papaya, lavar y cortar las algas en trozos, picar el pollo de hueso negro en trozos pequeños, ponerlo en una olla, añadir agua y cocinar a fuego lento, sacarlo al cabo de 2 horas y añadir 4 gramos de sal.

Esta sopa utiliza papaya y algas para regular el qi y dispersar el estancamiento, el pollo con huesos negros nutre el hígado y los riñones, y el dangshen ayuda a la papaya a regular el qi. [1]

Método de autodetección de deficiencia renal

1. Vierte un poco de orina en un vaso de agua. Si el agua aún está limpia, significa que gozas de buena salud. , si se vuelve turbia o aceitosa, flotando en el agua, principalmente debido a deficiencia renal.

2. La nicturia ocurre más de 3 veces con agua potable normal.

3. Micción débil, tictac.

4. Cuando me despierto por la mañana, tengo los ojos hinchados.

5. No levantes objetos pesados. Tus piernas se debilitarán cuando subas al tercer piso.

6. Me sentí dolorido y con dolor de espalda después de estar sentado en una silla viendo la televisión durante más de dos horas.

7. Estaba cocinando en la cocina y estuve de pie durante más de una hora y sentía las piernas débiles.

8. Siempre quiero cerrar los ojos, no quiero pensar en los problemas y no puedo concentrarme.

9. Al lavarse el cabello se cae mucho cabello.

10. Siempre tengo sueño, pero no puedo conciliar el sueño. Finalmente me quedé dormido y desperté de nuevo.

Si las tres condiciones anteriores ocurren al mismo tiempo, es probable que se trate de una deficiencia renal.

Cuidados diarios de la salud en caso de deficiencia renal

1. La vida sexual debe ser moderada, no forzada ni indulgente.

2. Dieta: Cuando esté débil o cansado, coma más alimentos que contengan hierro y proteínas, como hongos, azufaifa, pollo sedoso, etc. Las personas con indigestión deberían beber más yogur y comer espino; deberían comer más puerros, pepinos de mar, ginseng, pollo sedoso y palomas domésticas entre semana para proteger los riñones.

3. Realizar regularmente actividades de cintura. Estos ejercicios pueden fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer el qi. También puedes hacer más masajes para estimular las plantas de los pies. La medicina tradicional china cree que el punto Yongquan en las plantas de los pies es el lugar donde disminuye el qi turbio. El masaje regular del punto Yongquan puede nutrir la esencia y los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado y mejorar la vista, aclarar la garganta y calmar los nervios, promover el sueño y estimular el apetito.

4. Dormir lo suficiente también es una garantía importante para el rejuvenecimiento. Por muy apretado que sea el trabajo, también hay muchas preocupaciones en casa. A la hora de dormir hay que descansar a tiempo.

Cosas a tener en cuenta

1. Los alimentos demasiado amargos y fríos pueden dañar fácilmente los riñones, como el aloe vera, el melón amargo, el helado, la carne de ganso, la cerveza, etc. , que son todos perjudiciales para los riñones. Deberías comer más medicinas chinas tradicionales con alto contenido de melanina y tónicos calientes, como arroz negro, frijoles negros, etc.

2. Los hombres que están expuestos a demasiado detergente también pueden dañar sus riñones. Las familias deben usar menos detergente para lavar la vajilla, las frutas y las verduras para evitar ingerir demasiados residuos de detergente.

3. El ejercicio adecuado puede retrasar el envejecimiento, pero la intensidad no debe ser demasiado alta. Debe elegir ejercicios que estén dentro de su capacidad para promover la circulación sanguínea y mejorar la estasis sanguínea y la pérdida de qi. Caminar, trotar, caminar a paso ligero o caminar descalzo sobre adoquines favorecerá la circulación sanguínea y tendrá un efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia renal.

4. Mantener buenos hábitos de trabajo y descanso y tratar de evitar trasnochar.

5. Participa activamente en deportes al aire libre y relaja tu cuerpo y mente.

6. No te presiones demasiado y aprende a reducir el estrés de forma razonable.

Medicamento para calentar los riñones y fortalecer el yang - carne de perro asada con jengibre

Ingredientes: 30 g de acónito cocido, 1000 g de carne de perro, 150 g de jengibre, cantidad adecuada de aceite vegetal, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada de cebolla verde.

Lavar la carne de perro y cortarla en trozos pequeños; cocinar a fuego lento el jengibre para su uso posterior. Luego poner las rodajas de acónito cocidas en una cacerola y cocinar durante 2 horas, luego agregar la carne de perro, el ajo, el jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua y guisar hasta que la carne esté tierna.

Eficacia nutre el yang del riñón. Es adecuado para la impotencia, micción frecuente por la noche y escalofríos y extremidades frías. También deben tomarlo los pacientes con bronquitis crónica y nefritis crónica que estén físicamente débiles y estén resfriados.