Una de las medicinas (o alimentos) tradicionales chinas que preservan la salud y que tienen el mismo origen que las medicinas y los alimentos: la menta.
La menta (Lamiaceae) pertenece al género Mentha, y también se la conoce como pachulí (Qianerfang), menta del sur (Materia Medica), menta silvestre, Rendancao, etc. La menta se utiliza ampliamente en medicina, alimentación, cosmética, especias, industria tabacalera y otros campos.
Cuando la menta se utiliza como medicina tradicional china, se suelen utilizar sus tallos y hojas secas, y las hojas frescas se suelen utilizar en tratamientos dietéticos. Ya en 2002, el Ministerio de Salud (es decir, la Comisión Nacional de Salud) había incluido la menta en el primer lote de fuentes medicinales y alimenticias.
Como medicina tradicional china, la menta tiene un sabor picante y una naturaleza fresca, y regresa a los meridianos del pulmón y el hígado. Se puede utilizar para tratar resfriados por viento y calor, aparición de viento y calor, dolores de cabeza, ojos rojos, laringitis, dolor de garganta, aftas, dolor de muelas, urticaria, rubéola, calmando el hígado y aliviando la depresión. A menudo se utiliza en recetas tradicionales como el polvo Yinqiao, la decocción transdérmica y el polvo Xiaoyao.
La farmacología moderna ha descubierto que la menta contiene una variedad de ingredientes activos, como aceites volátiles, flavonoides, ácidos orgánicos, aminoácidos (incluidos glicina, ácido aspártico, etc.) y otros ingredientes (como caroteno, carotenoides, etc.) Vitaminas, tocoferoles, etc.).
La menta tiene un cierto efecto regulador sobre determinadas funciones fisiológicas del cuerpo humano. Por ejemplo, tomar una pequeña cantidad de menta o aceite de menta por vía oral puede expandir los capilares de la piel, promover la secreción de las glándulas sudoríparas, aumentar la disipación de calor, tener efectos diaforéticos y antipiréticos y tener cierto efecto analgésico, puede aliviar el dolor gastrointestinal y fortalecer el estómago; puede aumentar la producción de bilis y tiene efectos coleréticos y hepatoprotectores sostenidos, puede mejorar eficazmente la ventilación pulmonar y tiene cierto efecto expectorante. El extracto de hoja de menta tiene efectos antiinflamatorios evidentes y ciertos efectos antivirales;
Como medicina tradicional china con el mismo origen que la medicina y los alimentos, la menta a menudo tiene muchos usos simples y prácticos en la vida y es digna de promoción. A continuación, permítanme hablarles sobre algunas de las funciones diarias para el cuidado de la salud y los usos simples de la menta.
1. Alivia el picor provocado por las picaduras de mosquitos
Debido a que la menta contiene ácidos orgánicos, mentol y otras sustancias, puede aliviar el picor provocado por las picaduras de mosquitos. Por lo tanto, el aceite refrescante, el aceite esencial, el agua de tocador repelente de mosquitos y otros productos generalmente agregan menta o extracto de menta. En la vida diaria, también puedes recoger directamente algunas hojas de menta fresca, triturarlas y aplicarlas sobre las picaduras de mosquitos.
2. Aliento fresco
Debido a que el aceite volátil de menta que contiene la menta puede refrescar el aliento, a menudo se usa para hacer caramelos de menta, chicles con sabor a menta, etc. En la vida diaria, a menudo puedes masticar hojas de menta fresca directamente o remojarlas en agua para refrescar tu mente.
3. Alivia la fatiga y mejora el sueño
La menta es una medicina tradicional china picante y fresca que alivia los síntomas. La menta en sí tiene una ligera fragancia, que puede ayudarnos a aliviar la fatiga. día y mejorar el sueño. Por lo general, puedes simplemente coger algunas hojas de menta fresca y remojarlas en agua como si fuera té.
4. Puede enfriar y aliviar el calor, y es fragante.
En el caluroso verano, la menta también puede aliviar el calor y está llena de fragancia. Por eso, en nuestro día a día en verano, podemos añadir un poco de hojas de menta fresca a la sopa o sopa mixta, lo que no sólo puede mejorar el sabor, sino que también ayuda a aliviar el calor y la humedad.
5. Mejora la vista y reduce el fuego.
La menta también puede mejorar la vista y reducir el calor interno. Debido al uso frecuente del teléfono móvil durante mucho tiempo, al quedarse despierto hasta tarde y otros factores, muchas personas suelen sufrir enrojecimiento, hinchazón y sequedad en los ojos. Puedes tomar algunas hojas de menta fresca y triturarlas, aplicarlas directamente en tus ojos durante 10 a 15 minutos y luego enjuagarlas con agua (ten en cuenta que las personas alérgicas a la menta tienen prohibido usarlas).
En este punto, sugiero especialmente que, si es posible, se puedan plantar una o dos macetas de menta en casa o en la oficina, que no solo pueden cultivar nuestros sentimientos, sino que también pueden ser cómodas de usar.
Finalmente, déjame hablarte de las precauciones al usar menta:
Debido a que la menta tiene un olor acre y es propensa a sudar y consumir gases, no es adecuada para personas débiles. y sudoroso.